- 1 : 2025/03/08(土) 01:50:11.12 ID:Rag8pLtW0
-
・やせる
・肌が綺麗になる
・風邪引かなくなる
・頭の回転が速くなる
・記憶力がよくなる
・アイディアが浮かぶ
・疲れなくなる
・ポジティブになる
・うつ病、糖尿病、心臓病、高血圧、ガン、認知症にならなくなる
なぜやらないのか
- 2 : 2025/03/08(土) 01:51:53.22 ID:wfQScOyk0
-
ニートじゃないとそんな暇なことできない
- 3 : 2025/03/08(土) 01:53:46.07 ID:ZbNJTZAk0
-
通勤含めて一日に一万歩くらい歩いてるけどそうでもないな
- 4 : 2025/03/08(土) 01:56:30.45 ID:vKTzWLm20
-
自分がよく分かってるだろ？
- 5 : 2025/03/08(土) 01:57:08.92 ID:BC73W5RN0
-
じゃあ2万歩歩いたらもっといいことあるんじゃない？なんでやらないの？
- 6 : 2025/03/08(土) 01:58:31.71 ID:Rag8pLtW0
-
>>5
やりすぎはよくない
- 7 : 2025/03/08(土) 01:59:07.86 ID:/SYAKkb00
-
有酸素は早死にするやろ
- 9 : 2025/03/08(土) 02:00:29.50 ID:Rag8pLtW0
-
>>7
やりすぎなければ問題ない
- 8 : 2025/03/08(土) 02:00:01.12 ID:4DYcUPJF0
-
立ち仕事やし普通に一万歩以上歩いてるわ
- 10 : 2025/03/08(土) 02:01:02.22 ID:WXiCVO9d0
-
ニートからの社会復帰前に職訓からそれやれって言われて3ヶ月毎日やったな
週2~3回は2万歩歩いたりして
調子よく気持ちあがってきたけどキツイこと言われて結局また離れて引きこもって、数日後になんとか職に
- 11 : 2025/03/08(土) 02:02:32.09 ID:unObaAQj0
-
真っ黒に日焼けする
- 12 : 2025/03/08(土) 02:03:40.32 ID:QlW9yLVF0
-
できる男は仕事前にランニング10kmするがな
- 13 : 2025/03/08(土) 02:04:53.85 ID:WXiCVO9d0
-
やりすぎて腰激的にヨワシたから、ウォーキングする時は「しっかり」とストレッチすることを強くオススメする
身体と気持ちにいいことは確かやで
- 16 : 2025/03/08(土) 02:10:25.62 ID:3qjuqDrL0
-
>>13
腰をよわしたってなんだよ
もしかして いわした→イワシ→鰯→よわしなのか？
すごい覚え方で間違えるなお前
- 20 : 2025/03/08(土) 02:12:44.08 ID:WXiCVO9d0
-
>>16
え？ヨワシたって言うけど回りも
- 28 : 2025/03/08(土) 02:28:35.70 ID:3qjuqDrL0
-
>>20
いやー聞いたことないわ お前が空耳してんじゃねえの？
どこの地域でよわすなんていうんだよ
- 14 : 2025/03/08(土) 02:06:22.15 ID:m7Tku8J0r
-
朝5時ウォーキング気持ちいいんじゃ
- 15 : 2025/03/08(土) 02:08:51.66 ID:71ZQNgPs0
-
都内だと1万歩とかすぐいくけど痩せへんわ
- 22 : 2025/03/08(土) 02:16:29.99 ID:Rag8pLtW0
-
>>15
いかねえよ
ヘルスケアみてみ
- 17 : 2025/03/08(土) 02:11:36.10 ID:6g95n/FS0
-
そんな歩かなきゃいけないって強迫観念になって鬱になるわ
- 23 : 2025/03/08(土) 02:16:55.54 ID:Rag8pLtW0
-
>>17
まあ週2回でええんやけどなほんまは
- 18 : 2025/03/08(土) 02:12:36.46 ID:7zM522l4d
-
足痛くなるわハゲ
- 24 : 2025/03/08(土) 02:17:08.13 ID:Rag8pLtW0
-
>>18
いい靴を買いなさい
- 19 : 2025/03/08(土) 02:12:41.62 ID:vH2K+5Ts0
-
腕振るウォーキングのことな
- 21 : 2025/03/08(土) 02:13:35.76 ID:scMWiv9J0
-
マジで健康診断全部良化してビビったわ
- 25 : 2025/03/08(土) 02:17:22.48 ID:Rag8pLtW0
-
>>21
だよな
- 27 : 2025/03/08(土) 02:28:11.08 ID:xk73/m1p0
-
ほぼ毎日一万歩くらい歩くがそんな大層な効果絶対無いで
- 30 : 2025/03/08(土) 02:34:46.97 ID:aucnU8yB0
-
いい靴買えよ
足痛くなるで
- 32 : 2025/03/08(土) 02:41:39.88 ID:aPqCaRG10
-
わいも毎日１万５０００歩前後やな
- 33 : 2025/03/08(土) 02:48:05.30 ID:Nzicm5nN0
-
もっと凄いのは一日中冷たいものは飲まない生活
朝に冷たい飲み物じゃなくて白湯飲んでみ
1週間で効果でんかったら金返すで
- 34 : 2025/03/08(土) 02:53:34.27 ID:jaCgIZIR0
-
1万歩って6kmくらいなのか
やりたいけど準備含め毎日1時間半程費やすとなると中々辛いものがある
- 35 : 2025/03/08(土) 03:08:57.48 ID:tdezsvAb0
-
ガチな話すると食事制限ナシで10000歩/日ならそんなに痩せない
12000歩から本格的に痩せる
ワイがそうやった
コメント