1日6時間睡眠続けたら身体が持たなくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2021/08/17(火) 23:09:46.605 ID:vw/fYiEP0: お前らよく平気だな
2 : 2021/08/17(火) 23:10:04.591 ID:nQ335wdD0: そんなに寝たら頭おかしくなっちゃうよ
3 : 2021/08/17(火) 23:10:11.571 ID:4jLB5FE30: んなぁー
4 : 2021/08/17(火) 23:10:19.227 ID:uz75zNj30: 学生の頃はこれでも平気だったわ
今では考えられん
5 : 2021/08/17(火) 23:11:16.473 ID:j+NtDuml0: 就職したら6時間取れたらいい方だぞ
6 : 2021/08/17(火) 23:11:34.565 ID:wgwH71Wb0: テレワークで睡眠時間伸びた
その前は4時間しか寝てなかったわ
7 : 2021/08/17(火) 23:11:56.962 ID:L/TUgaOf0: そんな短い睡眠じゃ病気になっちゃう
8 : 2021/08/17(火) 23:11:58.361 ID:K/xP+WZQ0: 俺は6時間寝れたらめっちゃ嬉しいけど、滅多にない
12 : 2021/08/17(火) 23:12:41.534 ID:nQ335wdD0: >>8
スマホ閉じてさっさと寝たらいいのに
14 : 2021/08/17(火) 23:13:33.667 ID:K/xP+WZQ0: >>12
そうするわ
9 : 2021/08/17(火) 23:12:03.257 ID:hWvCVjV5r: ダ
10 : 2021/08/17(火) 23:12:39.633 ID:B9cijV+C0: 20代なら持つんじゃね
大学時代は持った
11 : 2021/08/17(火) 23:12:41.447 ID:by4vqrpO0: 一時期3時間くらいで働いてたけどストレスヤバいし死にかけたわ
15 : 2021/08/17(火) 23:14:06.037 ID:UbHWQ/tm0: 短いと疲れ取れないのに夜何度も起きる
17 : 2021/08/17(火) 23:14:56.748 ID:nQ335wdD0: >>15
(´；ω；｀)
18 : 2021/08/17(火) 23:16:55.042 ID:iv/BEPyG0: >>15
わかる
しかも寝汗びっしょりで起きる
冷房つけてて適温なのに
16 : 2021/08/17(火) 23:14:06.789 ID:gWtLRSpA0: 普通に内蔵調子悪くなるし眠くなるし睡眠不足だろ
19 : 2021/08/17(火) 23:17:01.853 ID:uwUN/Yzcr: 妊娠
20 : 2021/08/17(火) 23:17:03.945 ID:OlCpi/3rd: 6時間は結局平気
目覚めた瞬間はだるいけど
21 : 2021/08/17(火) 23:18:10.874 ID:BxIM39i9p: 6時間使って寝ようと思ったら実際には6時間じゃなくて入眠までの30〜45分必要なんだよ
もちろんガチで眠い時は15分くらいで寝入れるけどな
でもそれって要するに5時間代しか寝れてないってことでそりゃ体もたない
だから実際に6時間寝たければ6時間30〜45分で寝た方がいい、推奨するのは45分の方
22 : 2021/08/17(火) 23:18:21.200 ID:XmRz3pm6r: これで10なの？
やべぇな
23 : 2021/08/17(火) 23:18:31.223 ID:B9cijV+C0: 昔より寝汗はかくようになったな
冷房は昔と違ってずっとつけてるのに
24 : 2021/08/17(火) 23:18:52.108 ID:ak9NJF3a0: 3時間睡眠が何ヶ月か続いた事あったけどあれほど非効率なものはないわ
結局仕事中に気絶に近い感じで寝てたしな
25 : 2021/08/17(火) 23:19:00.651 ID:8ik8Zz2Er: シンフォギア2が良さそう
26 : 2021/08/17(火) 23:19:46.547 ID:fE9pE6CC0: 6時間じゃ短いってこと？
27 : 2021/08/17(火) 23:19:52.705 ID:B5KciNqi0: 立ち仕事だから3時間でも余裕だわ
学生時代は8時間寝ても授業中よく寝てたけど、動いてるから眠くはならん
28 : 2021/08/17(火) 23:20:37.472 ID:gWtLRSpA0: テレビだかで3の倍数時間で寝りゃ十分っていう宗教ってか誤解が一時期広まったからな
普通に足らんわ
37 : 2021/08/17(火) 23:23:39.819 ID:CpplFWoM0: >>28
十分じゃなくて睡眠の周期的に起きやすいってだけだろ
29 : 2021/08/17(火) 23:20:59.418 ID:/c28m00p0: ロングスリーパー体質だとつらいよな
30 : 2021/08/17(火) 23:21:14.384 ID:BxIM39i9p: ちなみに5時間以下しか寝れてない人間は頭が相当悪くなる
そのあと数時間使って補完出来てるならまだマシだけど合計で5時間以内の人間は本当に脳ミソおかしくなるよ
ショートスリーパーは別だけどね
31 : 2021/08/17(火) 23:21:57.267 ID:TTu18a8U0: 寝てない自慢オークション始まった？
32 : 2021/08/17(火) 23:22:13.654 ID:8oZLLvjJ0: １０時間は寝ているけどこれはこれでしんどいぞ
すぐ眠くなる
39 : 2021/08/17(火) 23:26:13.287 ID:/c28m00p0: >>32
ロングスリーパーは他人から理解を得られにくいのも辛いよな
ショートスリーパーは得しすぎだと思うわ
33 : 2021/08/17(火) 23:22:38.121 ID:LE2tAzrB0: このスレの中だけでも6時間以上眠れる奴とそんなに眠れない奴で分かれるもんだな
俺も自律神経ぶっ壊れてて寝たくても3～4時間しか眠れない日々がもう三年近く続いてるけど
順調に脳みそぼろぼろになってきてる感覚がある
34 : 2021/08/17(火) 23:22:47.417 ID:nae0Mlsj0: それやってるけど休日で丸一日寝て寝溜めしないと無理
35 : 2021/08/17(火) 23:22:59.771 ID:NjRLjScE0: 夜は8時間寝て昼寝もしてる
36 : 2021/08/17(火) 23:23:05.592 ID:/i5XXlR50: ５時間が平均くらいだろうな
38 : 2021/08/17(火) 23:24:31.731 ID:IPqJTiBS0: 8時間寝ないとしんどいけど、低賃金なのに通勤時間とかさっ引くとほとんど自由時間無い
結果削るのが睡眠時間なんで何のために生きてるのか
40 : 2021/08/17(火) 23:27:43.984 ID:8oZLLvjJ0: これも病気？ちな休日
深夜２時に寝る
朝８時に起きる朝食（６時間）
昼食を食べて１３時に寝る
１６時に起きる（３時間）
夕食を食べて１９時に寝る→２３時に起きる（今）計１３時間思ったより寝てたわ
41 : 2021/08/17(火) 23:28:53.662 ID:LE2tAzrB0: ショートスリーパーってのも実際どんなもんか個人的には懐疑的だけどな
本当に短時間の睡眠で全く脳や体に負担なく一般的な人間の睡眠時間と同じ状態でいられるのか
だとしたらほんと羨まし過ぎるチート体質だが
42 : 2021/08/17(火) 23:30:51.322 ID:L1B53DKn0: 個人的に6時間は丁度いいな
平均5時間切ると無理金曜日になると脳死状態で仕事でミス連発してたわ
43 : 2021/08/17(火) 23:51:32.103 ID:gWtLRSpA0: 実際ショートスリーパーは存在する睡眠時間3時間くらいでもピンピンしてるやつ
理解はできん
44 : 2021/08/17(火) 23:51:36.693 ID:zHN7ye3er: スレタイミスったアメリカは190万
45 : 2021/08/17(火) 23:54:04.598 ID:zJ1of1LO0: 寝不足続くと免疫落ちてすぐ風邪引くからわかる
46 : 2021/08/18(水) 00:15:29.743 ID:h5F9AEBV0: 3年ぐらい寝不足続けるとわからなくなるよ