- 1 : 2024/09/15(日) 08:24:29.58 ID:HUj6GzaL0
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ラーメンとか牛丼をとかをうどんとか海鮮丼に変えただけで7キロ痩せたんやが
ちな169cm51キロ
- 2 : 2024/09/15(日) 08:24:58.83 ID:dK+v02XS0
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ガリガリじゃん……
- 3 : 2024/09/15(日) 08:26:12.83 ID:HUj6GzaL0
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>>2
太りたいけど脂っこいもん食うと胃痛が発症するようになったから食うもん変えたらめっちゃ痩せてもうた
どうしたらええんや…
- 4 : 2024/09/15(日) 08:26:49.09 ID:HUj6GzaL0
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ちな昨日うどん2人前食うたで
量は取ってる
- 5 : 2024/09/15(日) 08:28:43.61 ID:mRzqsOvv0
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素うどん？
- 7 : 2024/09/15(日) 08:29:49.18 ID:HUj6GzaL0
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>>5
温玉ぶっかけうどんや
- 6 : 2024/09/15(日) 08:29:16.81 ID:qoNauAxN0
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ほんまカロリーとか関係ないと思うわ
さんまは50年間62キロをキープしとるらしいがそんな長い間カロリー収支がプラマイゼロで推移するとか有り得へんもん
- 8 : 2024/09/15(日) 08:30:17.08 ID:iwgr+qnq0
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糖尿病でもないのに糖質制限とかやってる奴はアホだよな
脂質制限しろよ
- 10 : 2024/09/15(日) 08:32:01.61 ID:HUj6GzaL0
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>>8
脂っこいもん食うと胃が痛くなることが増えてきてもう脂っこいもん食いたくないンゴねぇ…
そもそも肉より魚の方が好きやし
よう考えたらラーメンもそんな好きちゃうわ
- 9 : 2024/09/15(日) 08:30:25.92 ID:232sE4Zm0
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牛丼はともかくラーメンはな
スープまで全部飲むようなら油飲んでるようなもんだし
- 11 : 2024/09/15(日) 08:34:08.11 ID:ZP/J6zzDd
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脂は消化吸収に負担がかかって消費カロリーがあるから実質0カロリーなのに何故
- 12 : 2024/09/15(日) 08:34:49.47 ID:HUj6GzaL0
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>>11
🤔🤔🤔
- 13 : 2024/09/15(日) 08:36:07.06 ID:2hZSKGS70
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今日から海鮮丼食うわ
- 14 : 2024/09/15(日) 08:37:22.69 ID:HUj6GzaL0
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>>13
うどんは安いけど魚高いの悲c
- 16 : 2024/09/15(日) 08:42:37.24 ID:2hZSKGS70
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>>14
魚毎回食べるには高いよね
うどんって太りそうなイメージあるけど油がないからその分痩せるってこと？
- 19 : 2024/09/15(日) 08:44:47.57 ID:HUj6GzaL0
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>>16
いや痩せた理由がそれなのかは分からん
正直脂質だなんだの知識無いし
- 20 : 2024/09/15(日) 08:44:57.36 ID:5fyLOuL50
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>>16
サバ缶オススメやぞ
業スーで100円ちょいやし
- 15 : 2024/09/15(日) 08:40:54.84 ID:h9tMtlWY0
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魚の油は太らない←これマジ?
- 17 : 2024/09/15(日) 08:43:21.27 ID:eeu7YQUd0
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日本食(カロリーも脂質も少ないです、食物繊維とビタミンとミネラルとDHA大量に採れます、塩分多いです)
↑この最強栄養源をおまいらが摂取しない理由wwwww
- 18 : 2024/09/15(日) 08:44:08.19 ID:2Ypkv5HF0
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ラーメンとうどんってそんなに違うんか？
- 23 : 2024/09/15(日) 08:46:57.24 ID:ZMV4/IaP0
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>>18
スープ飲んだらラーメンのがだいぶ増えるやろな
- 24 : 2024/09/15(日) 08:47:11.69 ID:5fyLOuL50
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>>18
スープ飲まないならそこまで変わらん
麺類はそばが一番や
- 21 : 2024/09/15(日) 08:46:02.67 ID:KwHr11Sn0
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うどんも太るやろ
- 22 : 2024/09/15(日) 08:46:19.88 ID:EeeicoSh0
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サバ缶は毎日食べると
サバ缶の臭いしただけで吐きそうになる
- 25 : 2024/09/15(日) 08:48:44.75 ID:84O/J4tc0
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カロリーはそんな変わらないよ家ではね
ダイエットはよく袋麺食うよ
- 28 : 2024/09/15(日) 08:50:22.71 ID:W5zzm2c+d
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ラーメンのカロリーって二郎系はともかく一般的な店なら大部分が麺のカロリーやで
豚骨や味噌でもスープはそんなカロリー多くない
- 29 : 2024/09/15(日) 08:50:54.06 ID:nlUv8QQ30
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人権無しで草
- 31 : 2024/09/15(日) 08:52:07.11 ID:HUj6GzaL0
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>>29
😇😇
- 30 : 2024/09/15(日) 08:51:53.34 ID:23w2yBmp0
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カロリーは一般常識の目安程度にした方がいい
腹の減り具合で判断するんや
- 32 : 2024/09/15(日) 08:52:19.91 ID:DFqoBhlS0
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おちびちゃん
- 33 : 2024/09/15(日) 08:55:57.81 ID:nlUv8QQ30
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ワイは脂っこいもん食ってても全く太らんわ
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