筋トレランニング歴8年わい「誰に見せるわけでもないし時間の無駄だからもうやめるか…」

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1 : 2024/08/25(日) 15:45:06.06 ID:+Mr5PxSe0
会社わい「おはようございまーす」
醜く太った同僚♂「それで〇〇がさぁw」
醜く太った同僚♀「えー、なんですかそれやだぁw」
わい「(あーはなりたくないな…もう少しだけ頑張ってみるか)」
2 : 2024/08/25(日) 15:45:58.92 ID:Q/eArrC10
ええやん
3 : 2024/08/25(日) 15:46:42.27 ID:PSUGGUQp0
わかるわ
4 : 2024/08/25(日) 15:47:04.05 ID:DhpzfJc6d
見せて
5 : 2024/08/25(日) 15:47:26.68 ID:6+Vib/nD0
運動は健康には良いけどダイエットは食事管理9割や
6 : 2024/08/25(日) 15:47:37.51 ID:h5qce1pH0
むしろそれで自己肯定感保ってる
16 : 2024/08/25(日) 15:52:55.91 ID:80OTodmT0
>>6
ヨッメから肯定感得られないんか?
7 : 2024/08/25(日) 15:47:46.43 ID:U2NEMY980
見てるぞ
8 : 2024/08/25(日) 15:48:15.07 ID:6svoIhIZ0
マッチョってコミュ力低いよな
9 : 2024/08/25(日) 15:50:20.91 ID:N1GxdVbJ0
挨拶無視されてて草
14 : 2024/08/25(日) 15:51:48.98 ID:N7GNbPJP0
>>9
くさ
10 : 2024/08/25(日) 15:51:10.60 ID:QzwwLH5J0
ワイは長い目で見たら膝やりそうだからランニングだけやめた
17 : 2024/08/25(日) 15:53:48.09 ID:+Mr5PxSe0
>>10
100キロとかない限り大丈夫だと思うけどなぁ
青空の下走るの気持ちいいからワイはやめられんなぁ
11 : 2024/08/25(日) 15:51:20.63 ID:+Mr5PxSe0
なおスーパーなどで醜く下腹だけ出たおっさんを見ても同じことになる模様
12 : 2024/08/25(日) 15:51:33.17 ID:7L44NDtT0
腹だけ出たおっさんやおばはんの醜さは異常だからな
あいつらはゴミや
13 : 2024/08/25(日) 15:51:33.57 ID:HSbmCOBz0
けど太ってるやつらのほうが幸せそうなの草
18 : 2024/08/25(日) 15:55:39.43 ID:+Mr5PxSe0
>>13
まぁこれはそう
15 : 2024/08/25(日) 15:51:56.60 ID:N7GNbPJP0
草はえた
19 : 2024/08/25(日) 15:58:14.82 ID:g3n1qZAq0
膝と腰を守るなら水泳になるんか?
21 : 2024/08/25(日) 15:58:54.87 ID:80OTodmT0
>>19
水中ウォーキングやろ
20 : 2024/08/25(日) 15:58:25.87 ID:fXDGnMV00
同僚と楽しく話せる能力のほうがだいじだよね
22 : 2024/08/25(日) 16:00:25.18 ID:ho07y72z0
>>1
でもお前はいくら筋トレしても女にありつけないやん
23 : 2024/08/25(日) 16:02:11.15 ID:cADtNe4D0
軟骨はすりへってくからな😢
24 : 2024/08/25(日) 16:02:38.69 ID:IU46APBF0
ある日突然自分の腹見てこうなって4ヶ月
腰の乗っかり肉かなり滅ぼせたわ
25 : 2024/08/25(日) 16:03:42.09 ID:WGd3dSz40
ランニングはマジでやめとけ
ウォーキングのがええ

心臓酷使する意味考えた方がいい

26 : 2024/08/25(日) 16:03:57.75 ID:bo9+LoWo0
背筋と下半身に筋肉つけておかないと老後が悲惨やろ
背中が曲がって筋肉ないからまともに歩けない
27 : 2024/08/25(日) 16:05:32.94 ID:EQgwIK4V0
わいやん
そのレベルだと維持するメニューだけで体型維持くらいは出来るから負担も無いしせいぜい週一や
28 : 2024/08/25(日) 16:05:40.69 ID:wN7M0+jZ0
膝削ってるだけだからウォーキングに切り替えとけ
29 : 2024/08/25(日) 16:06:23.73 ID:FPpx83x50
マラソンガチるのやめたけど少しは走らないと気持ち悪いわ
でも流石に真夏にジョギングはしなくなった
30 : 2024/08/25(日) 16:06:59.08 ID:QPaTYj/Q0
インターバルって何分が良いんだ?
60秒と1分じゃ変わらない気がするわ
33 : 2024/08/25(日) 16:08:00.55 ID:Se410EGc0
>>30
気がするというか実際変わってないし……
31 : 2024/08/25(日) 16:07:31.43 ID:yqyzg/XI0
筋肉追い込んだ時のダルさが気持ちいいから続けてるわ
32 : 2024/08/25(日) 16:07:41.79 ID:WGd3dSz40
あとランニングしてるやつらって信号守らないよな
ロード乗ってるチャリカスと同じカテゴリやろ

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