俺モメン、懸垂5回連続でできる

1 : 2024/08/03(土) 17:21:45.71 ID:UefCAhyy0: https://news.yahoo.co.jp/articles/7ec1244cbc1ccc1853df87244ba16e4238723086
2 : 2024/08/03(土) 17:22:39.68 ID:elViZeqi0: おれは10回できるわ
デブじゃなかったら自重の懸垂なんて余裕だよ
5 : 2024/08/03(土) 17:23:22.62 ID:3P22z0EC0: 3ヶ月前の俺はヒョロガリ過ぎて腕立て伏せが本当に一回も出来なかったよ。
筋トレ始めて今では10回3セット出来るようになった。
成長してるっていいよな。
6 : 2024/08/03(土) 17:23:35.31 ID:4mmEjiHI0: 10㎏荷重で10回できる俺の勝ち～
7 : 2024/08/03(土) 17:23:41.90 ID:0RS16FEA0: 嫌儲の中でも上位3%だな
41 : 2024/08/03(土) 17:42:13.55 ID:sZh08dJc0: >>7
懸垂ごとき出来ないのが3%やろ
8 : 2024/08/03(土) 17:23:52.34 ID:XlzsDo5s0: 順手ワイドストリクトおじさん「順手ワイドストリクト」
9 : 2024/08/03(土) 17:24:32.02 ID:4mmEjiHI0: 今年は暑すぎてジムからデブとチー牛消えるのが思いのほか早い気がする
10 : 2024/08/03(土) 17:24:38.31 ID:9D1h4SBS0: どうせ腕伸ばしきってなくてバーを顎上まで持ってこれてないだろ
上体起こし30秒40回出来るとか言っちゃうタイプの奴
11 : 2024/08/03(土) 17:24:43.67 ID:rib65Ycd0: 長いこと筋トレしてるけど8回しかできないわ
ジムも機材もプロテインも使わないと効率悪いな
12 : 2024/08/03(土) 17:24:47.56 ID:4F28Lomd0: 片手懸垂こそ可動域負荷共に志向
13 : 2024/08/03(土) 17:25:02.07 ID:g2aluSC/0: なお翌日
14 : 2024/08/03(土) 17:25:53.23 ID:zDwtOE4b0: でも腕を伸ばしきる自衛隊式のストリクト懸垂で回数自慢するのって曲芸の類だよな
本当に背中鍛えたかったら腕伸ばしきらずに背中で持ち上げるフォームのが断然効く
15 : 2024/08/03(土) 17:26:26.92 ID:HYF4GK370: このまえ数十年ぶりに鉄棒に捕まってやろうとしたら一回も出来なくて愕然とした
16 : 2024/08/03(土) 17:26:58.12 ID:WbyhooJB0: 手首もってかれた！
17 : 2024/08/03(土) 17:27:10.00 ID:ub2yz7vX0: 凄い🤩
18 : 2024/08/03(土) 17:28:14.71 ID:mRKPwVLpM: じゃあ俺は100回！
20 : 2024/08/03(土) 17:30:24.53 ID:c3qiAPL+0: 熱すぎて鉄棒持てない
21 : 2024/08/03(土) 17:30:56.44 ID:euXT6PgT0: 順手だとゆっくりやって13で無理
逆手だとゆっくりやって10で限界
マジで最後の方きつ過ぎる…
22 : 2024/08/03(土) 17:31:05.02 ID:TU5ZkMMDH: ムキムキマッチョかよ
23 : 2024/08/03(土) 17:31:12.82 ID:EirWX5Ox0: マジで1回も出来ないクズどもが存在するのが嫌儲
33 : 2024/08/03(土) 17:37:17.13 ID:4mmEjiHI0: >>23
順手で1回でも出来たら嫌儲の上位1％に入るよ
そもそも太りすぎてて無理だろこいつらじゃ
26 : 2024/08/03(土) 17:33:38.16 ID:w/QaaNEb0: 体重軽くなくて5回ならすごい
29 : 2024/08/03(土) 17:33:55.90 ID:XZ8v2TIZ0: 勢いつけていいなら10回できる
肘を完全に伸ばしてゆっくりやれって言われたら５回
32 : 2024/08/03(土) 17:35:12.63 ID:mal3JVdJ0: 全盛時マッスルアップ１５回ぐらいしてた　今でも多分３回はできると思う
34 : 2024/08/03(土) 17:37:59.56 ID:BdESlJwH0: マッチョだな
35 : 2024/08/03(土) 17:38:43.92 ID:xg8+qxRQ0: 8回くらい出来るけど腕力で引き上げてるだけで本当の懸垂は出来ていない気がする
36 : 2024/08/03(土) 17:38:44.45 ID:UefCAhyy0: 体重は90キロ勢いはつけないでゆっくりやった
40 : 2024/08/03(土) 17:40:15.98 ID:w/QaaNEb0: >>36
すごすぎだろ
54 : 2024/08/03(土) 17:59:35.68 ID:9pfdn0fv0: >>36
よくできるな
体重100あるけど手にバーが食い込むのが痛くて一回も出来なかったわ
37 : 2024/08/03(土) 17:38:53.56 ID:5J2Svlwh0: どうせチビがイキりちらしてるだけだろ
38 : 2024/08/03(土) 17:39:24.00 ID:JBwhJ436d: 肩こりと腰痛が酷いから俺も筋トレしないとな
42 : 2024/08/03(土) 17:43:04.22 ID:Kx8PJdgS0: まったく運動しない俺でも2～3回はできるぞ
43 : 2024/08/03(土) 17:44:34.84 ID:tb1Cz78qH: 1ヶ月弱だけど6回を2repって感じ
44 : 2024/08/03(土) 17:46:10.18 ID:4mmEjiHI0: >>43
repの意味わかってなさそう
46 : 2024/08/03(土) 17:47:23.29 ID:tb1Cz78qH: >>44
うん、知らん
公園でやってるからね
45 : 2024/08/03(土) 17:46:34.36 ID:tb1Cz78qH: >>43
でもこれ毎日やってもひどい筋肉痛にならないんだよなー
1日に必要な運動量こなしただけで負荷が足りてないのか？
55 : 2024/08/03(土) 18:00:23.33 ID:ScuA3DL60: >>45
反動使ってる？
57 : 2024/08/03(土) 18:02:44.03 ID:tb1Cz78qH: >>55
それはなんの負荷にもならないと知っていたので無反動順手
47 : 2024/08/03(土) 17:47:41.87 ID:AXiv9yXd0: 半分しか上がらない
49 : 2024/08/03(土) 17:49:15.90 ID:J7OuBPmd0: ロッククライミングでもやれ
52 : 2024/08/03(土) 17:54:19.76 ID:JplnPLw30: ぼく筋トレサボる前は19回できたよ
53 : 2024/08/03(土) 17:59:24.51 ID:ScuA3DL60: すげー
もうできなくなったわ
56 : 2024/08/03(土) 18:02:31.95 ID:eQA2vR81M: (ヽ´ん`)勢いとか反動ててどんだけヒョロいんだよwロボットダンスばりにスローで低速モーションできるわ
58 : 2024/08/03(土) 18:03:42.85 ID:LPK2Nput0: ガクトさんの懸垂動画見て勉強しろ
雑魚のおまえらにはいい勉強になる