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主な食品の塩分量
家系ラーメン 7.0g
冷やし中華 4.2g
タンメン 4.7g
タンタンメン 8.2g
ワンタンメン 7.2g
ソーメン 2.9g
ローメン 6.8g
ウーメン 3.1g
ラーメン雑炊 3.6g
味噌カレー牛乳ラーメン 7.2g
カップラーメン 6.2g
ベトコンラーメン 8.4g
ヤギ汁 6.2g
サンマーメン 8.6g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g一日5ｇまでだぞ
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WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
>>2
いやさすがに蒸し暑い日の汗は塩分を失わさせるだろ
頭いってんのかこれ？🤔 -
>>35
1Lの汗かいたら3gの塩分がでていくから屋外で飯食わずに作業とかしてたら塩分とった方がええな -
>>35
そもそも普通に真夏には塩分不足で病院行くやつおるしな -
何事も程度
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でもWHOが勝手に言ってるだけだし…🤢
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日本より寿命短い国ばっかなんだから塩分とか誤差やろ
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>>5
それは皆保険制度のお陰やんけ
国も医療費の負担減らしたくて高血圧や糖尿病患者減らそうとしとるし -
WHOごときに内偵がわかるんだよ、
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HO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
メニューのチョイスにツッコんでやれよ
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日本人の塩分に対する耐性は間違いなくあるだろうな
米ばっか食ってたから他の民族に比べアミラーゼの分泌量8倍とかなんとかやし
塩分もずっと過剰摂取してきただろうからなんらかの遺伝的な変化はあるはずや -
>>10
つまり日本人以外なら餡かけラーメンはいつまでもトロっと食えるわけか -
WHOはアホ
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個人差無視して1日5グラムってのも変な話よな
身長140センチの奴と身長190センチの奴が同じ塩分量でええんか -
飯美味い
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WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
>>14
現実的じゃないんよな
毎食家で料理して自分で塩分調整できるわけでもないし
そもそも他の項目に書いてあるけどそれこそ食材自体に塩分使われてるんだからそうなるとどうしょうもない -
塩気なかったら全ての料理がすべからく不味いやん
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>>15
>>14
はい置き論破
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これ日本が塩分過剰言われるけど他の国のがよっぽど塩分過剰じゃないのか？
和食のデータばっかりだけど、外食のデータないの？ -
>>19
はい主な食品の塩分量
インジェラ 0.3g
エスカロップ 2.3g
ミルファンテ 1.0g
シベリア（１個） 0.2g
テルミドール 2.2g
ガランティーヌ 4.9g
アランチーニ 0.8g
ブッタネスカ 4.6g
ゼリーフライ 0.6g
エンチラーダ 2.7g
トムカーガイ 1.6g
シシリアンライス 3.0g
サバラン 0.2g
イタリアン 4.1g -
それでもスープさえ…スープさえ飲まなければ…!!
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WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/ -
高温多湿の国と比べちゃダメだろ
律儀に守ってたら倒れるぞ -
正気じゃねえ
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ラーメン屋でスープまで飲み干すと20gらしいね
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GHQが勝手にゆってることだしあんまきにせんでええ
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コロナで信用が地に落ちた団体の言うことなんか信じられへんわ
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なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！ -
WHOを無視すればするほどQOLは上がるぞ
無視していけ -
ワイからは以上や
今日も異常に暑いけど、なんGのみんなも健康に気を付けてがんばろうや！ -
WHOってマイクロペニスの肉便器のことやろ？
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10gまでは大丈夫
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WHOくんオオカミ少年やからなあ…
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なんGって塩のスレは頻繁に立つのに砂糖は無いよな😒
なんで？😒
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さっき作ったホットケーキに小さじ（5g）の塩をレシピ通りいれて食べたんだが俺もう塩食べたらだめってことだよね？
甘みがありながらカロリーや糖類もゼロのラカンカみたいに
しょっぱいにもかかわらず塩分0みたいなのないの？ -
減塩とかカロリーオフとか書いてあると不味そうに感じる
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ラーメンのスープ飲んでるバカなんていないだろ
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また塩の話してる
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家系ラーメン7gってネットで書いてあったけどスープ多い店多いし通販の冷凍のやつみたら13g以上あってワロタ
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1食の間違いだろ
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