- 1 : 2024/07/10(水) 09:00:36.17 ID:VfLowNcq0
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運動音痴御用達のBIG3以外で
- 2 : 2024/07/10(水) 09:01:06.09 ID:s14TuFmYM
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筋トレ
- 5 : 2024/07/10(水) 09:03:04.64 ID:Cr1IYJXX0
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登り棒
- 8 : 2024/07/10(水) 09:04:48.40 ID:VfLowNcq0
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>>5
遊具自体久しく見てないけど現存するんか
- 11 : 2024/07/10(水) 09:06:26.68 ID:xTn+fHa90
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ジョギング5Km～ 、腕立て100回腹筋100回スクワット100回やるだけで細マッチョくらいにはなれる
- 12 : 2024/07/10(水) 09:07:18.22 ID:VfLowNcq0
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>>11
すでにというか未だにかなりのマッチョ
- 13 : 2024/07/10(水) 09:07:38.01 ID:qye9UnZR0
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ジムのマシン順番に全部やっておけばいいんじゃないの？
- 15 : 2024/07/10(水) 09:08:31.11 ID:VfLowNcq0
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>>13
通い出したところにローとロープしかマシンない
- 14 : 2024/07/10(水) 09:07:58.80 ID:VfLowNcq0
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ちょっと気が変わったから悩み聞いてくれんか
- 16 : 2024/07/10(水) 09:09:32.52 ID:Rot0VAD60
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ジムいけ
- 17 : 2024/07/10(水) 09:10:27.05 ID:VfLowNcq0
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>>16
ジムでなにするという話
- 18 : 2024/07/10(水) 09:12:58.50 ID:Kar7Qmce0
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>>17
トレーナーにそこから相談すればよかろう？
客なんだし
- 23 : 2024/07/10(水) 09:15:22.11 ID:VfLowNcq0
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>>18
それはそれ
ここではお前らに聞いてる
- 25 : 2024/07/10(水) 09:15:58.40 ID:OyRk9P0P0
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>>17
何でビッグ3嫌なん？
マシンならチェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウン、ショルダープレスでもすれば？
- 28 : 2024/07/10(水) 09:17:38.94 ID:VfLowNcq0
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>>25
ぶっちゃけそれ言うやつ運痴やもん
スポーツしてないから細かいことなんも伝わってこん
それ自体があかんと言うてるわけやない
- 19 : 2024/07/10(水) 09:13:14.81 ID:Y4y6b5PY0
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自重で1ヶ月トレーニング出来たらジムに行ってもサボらない素質あるよ
腕立て懸垂腹筋スクワットブリッジ逆立ち腕立て伏せをやれば良い
- 27 : 2024/07/10(水) 09:16:48.67 ID:VfLowNcq0
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>>19
ジム行く
- 21 : 2024/07/10(水) 09:14:17.38 ID:VRlTZhUcd
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人に聞かなきゃ筋トレ出来ないって脳みそ筋肉か？
- 26 : 2024/07/10(水) 09:16:28.88 ID:VfLowNcq0
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>>21
どうやら筋を掴むのが苦手な君の頭はそうなってしまってるんかもしらんな
- 22 : 2024/07/10(水) 09:15:17.15 ID:JCTBzeUOd
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ここよりトレーナーに聞くのが良いんじゃないか
- 24 : 2024/07/10(水) 09:15:44.17 ID:VfLowNcq0
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>>22
まあそれが>>14に繋がるんだけどね
- 29 : 2024/07/10(水) 09:19:13.89 ID:/6ixQc6Ca
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なにを目的である？
- 30 : 2024/07/10(水) 09:19:47.37 ID:VfLowNcq0
-
>>29
機能向上
- 32 : 2024/07/10(水) 09:20:10.26 ID:/6ixQc6Ca
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>>30
ならスクワットや
つまらん答えですまんな
- 34 : 2024/07/10(水) 09:21:05.01 ID:VfLowNcq0
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>>32
すごくがっかりしてる
- 36 : 2024/07/10(水) 09:21:39.36 ID:/6ixQc6Ca
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>>34
お前に必要なのは運動でなく脳ミソが焼けるような変態プレイなのかもしれん
- 39 : 2024/07/10(水) 09:24:10.66 ID:VfLowNcq0
-
>>36 さっきも言うたけどスクワット自体があかんと言うわけでもなくなんなら一番良くしとる
というくらいレスとして答えとしてつまらない
そら運痴でも言えることやということや君がそうでなくとも
- 43 : 2024/07/10(水) 09:24:54.32 ID:DCBTbk+QH
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>>39
それくらい普遍的なものなんや
堪忍してや
- 31 : 2024/07/10(水) 09:19:47.51 ID:uTu38F1r0
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ワイは近所の公園で3頭狙いのディップスと2頭で引く間違った斜め懸垂やってとにかく腕を鍛えてるわ
- 37 : 2024/07/10(水) 09:22:28.74 ID:VfLowNcq0
-
>>31
なにゆえ腕偏重なんや？
- 46 : 2024/07/10(水) 09:25:45.79 ID:uTu38F1r0
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>>37
太い腕かっこええからや
あと気はまぐれで腹筋ローラーと高校までやってた陸上のトレやるくらいやな
- 33 : 2024/07/10(水) 09:20:57.18 ID:/6ixQc6Ca
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あと普通にジョギングランニングした方がええぞ
- 35 : 2024/07/10(水) 09:21:29.06 ID:VfLowNcq0
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>>33
出来るならするけど出来ない
- 38 : 2024/07/10(水) 09:23:38.57 ID:UpVKDefz0
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男は黙ってケトルベル振り回してればええ
ムカつくやつがおったらそのままケトルベルでゴチンよ
- 45 : 2024/07/10(水) 09:25:36.24 ID:VfLowNcq0
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>>38
残念ながらケトルベルはなかった
プライベートジムじゃないのに結構好き勝手させてくれるからパワーラックでクリーンとスナッチはしてる
- 40 : 2024/07/10(水) 09:24:36.23 ID:kkqJD1VFd
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逆立ちして生活しろ
- 42 : 2024/07/10(水) 09:24:53.66 ID:eUKV2rC3d
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ならその辺走っとけよ
- 44 : 2024/07/10(水) 09:25:06.47 ID:yMstaTVQd
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て
て
て
て
て
て
- 47 : 2024/07/10(水) 09:26:31.39 ID:WJv1xSUP0
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この手のスレでちゃんと筋トレしようとしてる奴見たことないわ
自分から意見を求めておいてなにかとやれない理由つけて突っぱねるだけ
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