ジム通いは無駄！プロテインは不要！真の筋トレ“プリズナートレーニング”

1 : 2024/03/15(金) 17:24:10.99 ID:xdLCS9cU0: https://kemomin.com
2 : 2024/03/15(金) 17:24:50.90 ID:oDr16WI40: ぼくは公営ジム派
今ちょうど終わったぜ
3 : 2024/03/15(金) 17:24:57.37 ID:xdLCS9cU0: は
4 : 2024/03/15(金) 17:25:21.00 ID:FpjGubJv0: こんな歪な体やだよ
5 : 2024/03/15(金) 17:26:21.17 ID:Ftkgg5wq0: たんぱく質は要るでしょ
10 : 2024/03/15(金) 17:28:01.90 ID:V3l+9FmN0: >>5
ビルダーみたいに急激に育てるんじゃなければ普通にカロリー取ってれば必要量取れるでしょってことみたいよ
19 : 2024/03/15(金) 17:33:23.34 ID:xf1R0AYc0: >>10
昔の飛脚の写真とか競輪選手並みにムキムキだからね
プロテインはもちろんほとんど肉なんて食べない環境なのに
6 : 2024/03/15(金) 17:27:11.83 ID:KYk2Q1m/0: 表紙のようにならないなら罰せられるような法律にしても良いと思う
12 : 2024/03/15(金) 17:29:45.23 ID:V3l+9FmN0: >>6
こんなセンスの悪い表紙にしたのはジャップの出版社だから普通に罰すればいいと思う
よりによって囚人だからって正反対のコンセプトのキャラ使うかって
7 : 2024/03/15(金) 17:27:14.22 ID:BCmmI5M10: 出かける時はまずジム
8 : 2024/03/15(金) 17:27:51.10 ID:DYp0jQZ70: 何故オリバが
9 : 2024/03/15(金) 17:27:58.98 ID:fipFFseZ0: ゴールは片手懸垂とか片手倒立腕立てとかだった気がする
11 : 2024/03/15(金) 17:29:01.56 ID:+7SnX2P+H: オリバは普通にウェイトしてる件
13 : 2024/03/15(金) 17:29:57.88 ID:VF6IqfvQ0: 筋トレは老人がやるもの
14 : 2024/03/15(金) 17:30:01.81 ID:8nshkHJq0: 暇人しかできないプリズナートレーニング
15 : 2024/03/15(金) 17:31:49.78 ID:OOt2rf6o0: ビスケットオリバはジム通いしてるだろ
自重どころかヘリコプター使って腹筋鍛えてる
16 : 2024/03/15(金) 17:32:31.75 ID:4rwHaX3e0: 刑務所行くようなやつはテストステロンドバドバで
ホルモンで筋肉がもりもり付くようなやつらだからな
17 : 2024/03/15(金) 17:32:44.03 ID:UCXkO447H: 水虫とか感染症になったら終わりやん
18 : 2024/03/15(金) 17:32:51.16 ID:aCnbrRVHa: 日本の刑務所って筋トレしてたら怒られるでしょ
20 : 2024/03/15(金) 17:33:57.47 ID:TDIq85HU0: いつもの画像
21 : 2024/03/15(金) 17:36:25.68 ID:5KNprWgA0: 宗教本だよ
22 : 2024/03/15(金) 17:36:48.53 ID:MGek/FjT0: 途中から難易度がアクロバット並になるやつだからこんなのこそ時間の無駄
23 : 2024/03/15(金) 17:37:32.83 ID:qXSyFnL70: オリバは肉もバチクソ食いまくってるしな
24 : 2024/03/15(金) 17:41:52.43 ID:iZcKoTH50: ジムが不要はガチ
25 : 2024/03/15(金) 17:42:08.15 ID:oCuTsVJ50: これの反論あるよな
牧歌的で理論に基づかない古典ルネサンス運動でなんの実証もない
26 : 2024/03/15(金) 17:43:27.20 ID:F7ZA3OAl0: な？ジム通いは金払って肉体労働してるバカって正しかったろ？

結局自重トレに行き着くんですよ
27 : 2024/03/15(金) 17:45:47.39 ID:Ul2rbb3K0: 筋トレ論って主に効率の話でしょ
アホみたいに時間かけて苦しいトレーニング積めばそらある程度つくだろうけども
28 : 2024/03/15(金) 17:45:53.43 ID:oYeaI1TD0: タンパク質ほぼチ●コから流れ出てしまうんだが
29 : 2024/03/15(金) 17:46:45.57 ID:8TyWGfl50: オリバはヘリコプター引っ張って腹筋鍛えるとか
日に数万カロリー接種してるとか
メチャクチャ金かけたトレーニングしてる真逆の人物じゃねえか
30 : 2024/03/15(金) 17:53:22.89 ID:89MQCe+h0: 片腕立て伏せとワンレッグスクワットはマジでむずい
31 : 2024/03/15(金) 17:56:30.72 ID:qKXcFCj/0: 滅茶苦茶バキバキになりたいならジム行くしかない
でもそもそもそんななる必要ないからな
32 : 2024/03/15(金) 17:58:46.50 ID:hmg/QnMk0: どちらかと言うとご機嫌な朝食を摂ってるバキの方が囚人ぽい環境だよなぁ
33 : 2024/03/15(金) 17:59:24.68 ID:4nQNZEm50: 刑務所かよ