- 1 : 2024/03/02(土) 23:10:45.02 ID:6Yo/UDCU0
-
重量上がるの楽しすぎやろ
- 2 : 2024/03/02(土) 23:11:36.97 ID:Oe2HMdYN0
-
20kgで何rep何セットやってるんや？
- 6 : 2024/03/02(土) 23:13:44.96 ID:6Yo/UDCU0
-
>>2
チーティング無しでは5回しか上がらんから
上がんなくなったら上体使って12回3セットやってる
- 3 : 2024/03/02(土) 23:12:23.94 ID:+vCwZWpZ0
-
ムダに重い重量でちょこっと曲げるだけの奴おるよな
見栄っ張りって笑われてるで
- 8 : 2024/03/02(土) 23:15:03.16 ID:6Yo/UDCU0
-
>>3
パーソナルでチーティング使ってでも重い重量に触れるのめちゃくちゃ大事って言われたからなるべくチャレンジしとる
- 4 : 2024/03/02(土) 23:12:55.20 ID:c86BqoIS0
-
10kgでギリだわ
- 9 : 2024/03/02(土) 23:16:12.49 ID:6Yo/UDCU0
-
>>4
ワイトレーニング始めたときなんか8キロでギリやったぞ
10キロとか2回くらいしか上がらんかった記憶ある
- 5 : 2024/03/02(土) 23:13:23.01 ID:soyqp1eE0
-
ヒョロガリなんやが2kgでコツコツ肘痛めんようにやる方がええよな
- 10 : 2024/03/02(土) 23:17:15.47 ID:6Yo/UDCU0
-
>>5
2キロは流石に軽すぎないか？
- 11 : 2024/03/02(土) 23:19:05.10 ID:soyqp1eE0
-
>>10
水のペットボトル使ってるんや
それでも筋肉痛なるわ
- 17 : 2024/03/02(土) 23:22:08.53 ID:6Yo/UDCU0
-
>>11
試しにジム行って5キロのダンベルでやってみたらどうや どんどん重量上がって楽しくなるで
- 7 : 2024/03/02(土) 23:14:26.75 ID:TbibS+PB0
-
身長体重おBIG3の重量は？
- 12 : 2024/03/02(土) 23:19:13.34 ID:6Yo/UDCU0
-
>>7
176cm80キロ
ベンチ100キロ
スクワット100キロ
デッドリフトはパーソナルでまだやんなくていいっていわれてるからやったことない
- 19 : 2024/03/02(土) 23:23:08.86 ID:RN1KAFNE0
-
>>12
かなりアンバランス
スクワットはベンチの2倍近くの重量扱えてもええくらいや
- 25 : 2024/03/02(土) 23:29:32.94 ID:6Yo/UDCU0
-
>>19
スクワットすぐ前傾姿勢になって腰死ぬからあんまMAX更新しようっていう意識ないんだよな…
脚トレのときも70キロ10回6セットしかやってない
- 26 : 2024/03/02(土) 23:31:01.57 ID:VOKMRbWk0
-
>>25
ブルガリアんやれば
- 29 : 2024/03/02(土) 23:36:05.63 ID:6Yo/UDCU0
-
>>26
スクワットのあとに10キロダンベル使ってやっとるで ブルガリアンが一番きつくて嫌いや
- 13 : 2024/03/02(土) 23:19:15.34 ID:Oe2HMdYN0
-
反動絶対許さないマン時々おるけど限界きたら重量減らすよりも反動使う方がダンベル変える手間無くてええし
むしろ反動は負荷を任意で調整できるからダンベル変えて負荷減りすぎる問題も解消できてええよな
- 15 : 2024/03/02(土) 23:19:36.71 ID:BCvm3+jD0
-
- 18 : 2024/03/02(土) 23:22:53.36 ID:1Eb5VMEU0
-
ワイベンチ100kg上げんのに2年半かかってようやく上げられたわ
- 22 : 2024/03/02(土) 23:25:56.93 ID:soyqp1eE0
-
腕が太くなるならやってみたいかも知れん
ちな浜辺美波くらい細い
- 27 : 2024/03/02(土) 23:32:41.45 ID:6Yo/UDCU0
-
>>22
しっかり追い込んで飯大量に食えば嫌でも太くなるぞ
- 28 : 2024/03/02(土) 23:35:11.70 ID:soyqp1eE0
-
>>27
なんでそんなストイックになれるんや…
- 30 : 2024/03/02(土) 23:39:17.94 ID:6Yo/UDCU0
-
>>28
身体デカくしたいっていう一心やな
身体デカいだけで周りから舐められたりしないし最高や
- 31 : 2024/03/02(土) 23:41:46.55 ID:Gn4oYPMsa
-
>>30
舐められるとか舐められないとか
どこの世界の人間なんや
- 35 : 2024/03/02(土) 23:48:02.46 ID:6Yo/UDCU0
-
>>31
そこまで変なこと言ってるか？
日常生活でもヒョロガリよりガタイデカいほうが明らかに変なやつから絡まれにくくなるやん
- 36 : 2024/03/02(土) 23:48:44.14 ID:Gn4oYPMsa
-
>>35
日常生活で何すると変なやつから絡まれるんや？
スラムに住んでんの？
- 37 : 2024/03/02(土) 23:48:53.14 ID:soyqp1eE0
-
>>30
ワイも60kgくらいの細マッチョになってモテモテになりたい
- 24 : 2024/03/02(土) 23:27:47.24 ID:e8MD/5So0
-
記録伸ばす系は楽しいよな
ひたすら回数こなすのつまらん
- 32 : 2024/03/02(土) 23:44:02.47 ID:v7kELQ2+0
-
ジムに継続して行くのが難しいんやが
エニタイム4ヶ月幽霊会員やってる
- 33 : 2024/03/02(土) 23:45:29.56 ID:QdTf7idJ0
-
>>32
テレビ見るついでにシャワー浴びる気で行けや
- 34 : 2024/03/02(土) 23:45:52.51 ID:6wf2x3MD0
-
社会人やりながら筋トレキツすぎん？
やらんよりはマシだと思って散歩だけはやっとる
コメント