歩き「1時間で250kcal消費します」走り「400くらいです」自転車「550kcalくらい」

1 : 2021/07/18(日) 16:32:39.09 ID:P96NarBe0: 自転車すげぇええええ
2 : 2021/07/18(日) 16:33:06.86 ID:P96NarBe0: 2時間漕げば二郎系ラーメン食べても0カロリーになるやん！！
3 : 2021/07/18(日) 16:33:51.58 ID:cDudnEIw0: うそつき
4 : 2021/07/18(日) 16:34:14.86 ID:fHdEqGHN0: 嘘やろ
5 : 2021/07/18(日) 16:34:34.41 ID:P96NarBe0: ほんまやで
6 : 2021/07/18(日) 16:35:09.89 ID:I/BP9F1c0: 疲れたなあ
コーラぐびっ
7 : 2021/07/18(日) 16:35:13.64 ID:P96NarBe0: ほんまや！！
8 : 2021/07/18(日) 16:35:27.09 ID:P96NarBe0: ほら
13 : 2021/07/18(日) 16:36:26.74 ID:NDYwIBvG0: >>8
時速16キロ超えるってなかなかキツイやろ
21 : 2021/07/18(日) 16:37:26.24 ID:P96NarBe0: >>13
ロードバイクでサイクリングロードなら普通やろ
2時間ぶっ続けで漕ぐ訳ちゃうし

1時間走ったら30分休憩、また1時間みたいな
17 : 2021/07/18(日) 16:36:51.99 ID:fHdEqGHN0: >>8
ランニングは1500やん
9 : 2021/07/18(日) 16:35:37.85 ID:vZwe9wvu0: 嘘やぞ
10 : 2021/07/18(日) 16:35:54.66 ID:Zpbqyj/+a: エアロバイク民やが負荷にもよるが2分で1km(23kcal)消費って出てるで
あれほんまなんかな
11 : 2021/07/18(日) 16:36:06.14 ID:g+xbd/8U0: 時間に対する距離でカロリーは上がるから車のほうがさらにカロリー高いんや
12 : 2021/07/18(日) 16:36:11.58 ID:P96NarBe0: 凄いな自転車
14 : 2021/07/18(日) 16:36:30.05 ID:+lXoDR8W0: 全力で漕がな
15 : 2021/07/18(日) 16:36:45.89 ID:olNTjRSw0: エアロバイクは脚しか使わないからそんなに消費しない
本物のチャリ乗れば全身使うから消費量増える
24 : 2021/07/18(日) 16:37:36.43 ID:Zpbqyj/+a: >>15
エアロバイクって脚の筋肉しかつかんからな
背筋と腹筋の為にランニングもしとるわ
16 : 2021/07/18(日) 16:36:46.65 ID:8CVXB/z80: 全力で漕いだら事故るやん
18 : 2021/07/18(日) 16:37:03.54 ID:/+nMFsE40: ランニング1時間で400㌔㌍とかJCが8kmぐらい走った時やろ
成人男子なら700㌔㌍ぐらいや
23 : 2021/07/18(日) 16:37:35.89 ID:YJaf2ckb0: >>18
嘘つき
28 : 2021/07/18(日) 16:38:53.14 ID:/+nMFsE40: >>23
ランニングのカロリーは体重（kg）×距離（km）＝消費カロリー（㌔㌍）や
1時間10kmで体重70kgなら700㌔㌍や
46 : 2021/07/18(日) 16:43:57.41 ID:YJaf2ckb0: >>28
じゃあワイは1120kcalになるけど…
43 : 2021/07/18(日) 16:43:22.22 ID:CYN39suO0: >>23
そんなもんやろ
19 : 2021/07/18(日) 16:37:19.11 ID:2lT3s+gm0: 野球は？
20 : 2021/07/18(日) 16:37:21.61 ID:pKYb2/sb0: エアロバイクて1番負荷低いやつ漕いでても効果あるんか？
22 : 2021/07/18(日) 16:37:35.57 ID:NHc1GvOv0: 水泳が一番ええやろ
31 : 2021/07/18(日) 16:39:34.27 ID:kmJEfAmt0: >>22
環境整ってるなら水泳に勝るもんはないな
25 : 2021/07/18(日) 16:38:12.50 ID:fHdEqGHN0: 有酸素運動で筋肉つかないやろ
26 : 2021/07/18(日) 16:38:24.18 ID:wxXGShPpr: ランニングって心肺鍛えるためのもんちゃうの？
27 : 2021/07/18(日) 16:38:28.54 ID:P96NarBe0: ロードバイク買って来よ
3ヶ月も走れば体がシュッ！！としそう
30 : 2021/07/18(日) 16:39:26.37 ID:vZwe9wvu0: >>27
無理やぞ
デブのロード乗りなんて腐るほどおる
55 : 2021/07/18(日) 16:45:48.32 ID:NuD7Qv4S0: >>27
乗った分以上に食いたくなるから逆に太ってる人多い
29 : 2021/07/18(日) 16:39:06.32 ID:K2kM9YwZ0: １時間運動し続けないと脂肪燃焼しないんだろ
35 : 2021/07/18(日) 16:40:58.40 ID:Zpbqyj/+a: >>29
20分からや
32 : 2021/07/18(日) 16:39:42.60 ID:1m49Xvjv0: 基礎代謝「何もしなくても1時間で70kcalは消費します
最強やぞ
33 : 2021/07/18(日) 16:40:19.55 ID:Zpbqyj/+a: 80kgの人間が1キロ走って消費するカロリーが確か60kcalやっけか
でジョギングペースで1キロ7分くらいやし1時間で8キロ（480kcal）＋αは消費出来るんちゃうか
34 : 2021/07/18(日) 16:40:38.82 ID:OPYpJQ5md: 登山は？
42 : 2021/07/18(日) 16:43:11.70 ID:xWOBI6sDd: >>34
昨日10時間かけて登山してウイダーインゼリー2個とと塩飴しか食べなかったらフラフラになったから消費激しいと思う
48 : 2021/07/18(日) 16:44:08.92 ID:VB376OM7a: >>42
下手したら死ぬやろw
ちゃんと補給した方がいいぞ
52 : 2021/07/18(日) 16:45:13.39 ID:xWOBI6sDd: >>48
カロリーメイトとか持ってたんやけどハンガーノックの危険性とかわかってなかった
前日に食べたりすると良いみたいやな
36 : 2021/07/18(日) 16:41:00.25 ID:fHdEqGHN0: 太った自転車乗り結構いるもんな
37 : 2021/07/18(日) 16:41:03.15 ID:zsQiY9epr: ぶっちゃけこのレベルにカロリー消費する運動するなら
その分ある程度はカロリー補給せなあかんくなるぞ
やればわるが
38 : 2021/07/18(日) 16:41:48.09 ID:ztq8SwXj0: エアロバイク200カロリーぐらい漕ぐだけでめっちゃ体調良くなるわ
なお飯が進む模様
39 : 2021/07/18(日) 16:41:57.53 ID:Zpbqyj/+a: デブの自転車乗りは調子こいてパワーバー食べまくったりポカリ飲みまくったりしてるんちゃうかってくらいデブよな
44 : 2021/07/18(日) 16:43:34.70 ID:vZwe9wvu0: >>39
運動強度低いから食えるんだよな
走った方が食えなくなる
40 : 2021/07/18(日) 16:42:15.78 ID:mFWmfU0l0: 俺この前カーマホームセンターで自転車買ったわ
ほぼ毎日乗ってる
41 : 2021/07/18(日) 16:42:52.25 ID:kM8Wo2fOd: ダイエットって自分の一日の消費カロリーからどれくらい引けばええんや？
ワイの1日消費カロリー2600くらいなんやけど
47 : 2021/07/18(日) 16:43:59.86 ID:olNTjRSw0: >>41
500
50 : 2021/07/18(日) 16:44:42.35 ID:Zpbqyj/+a: >>41
身長にもよるが
成人男性157cm70kgが体型維持するなら2200kcalらしい
1キロ痩せたいなら1万kcal減らさなきゃいけないから
2000取ってを50日やりゃええ
45 : 2021/07/18(日) 16:43:57.25 ID:eCJCQBme0: 痩せたいからクロスバイク買おうか迷ってるんやがやっぱ店で跨ってみたりしたほうがええんか？
身体に合う合わないってあんのか
53 : 2021/07/18(日) 16:45:16.51 ID:P2MwDDzi0: >>45
身体に合う合わないあるけどガチのロード乗り目指してポジション出そうとか考えない限りはそこまで神経質にならんくていいよ
49 : 2021/07/18(日) 16:44:21.99 ID:D9u8csa50: 縄跳びのほうがよさそう
51 : 2021/07/18(日) 16:44:43.24 ID:+ow6wB+A0: 常に負荷かけてチャリ乗るのは機械ないと無理やで
54 : 2021/07/18(日) 16:45:22.17 ID:+nX/Z3I60: ランニングより楽に感じるのは視点の上下が少ないからと風で身体が冷やされるから
消費カロリー自体はランニングよりずっと高いで