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そもそもお米1合がどのくらいかというと、生のお米の状態で150gを意味します。
炊いたご飯になると約330g程度、515kcalです。これはご飯茶碗2～3杯分に相当し、
食事バランスガイドでいうと3SVとなります。
女性や活動量の低い男性の場合、1食でご飯一合＝主食3SVを摂るのは食べ過ぎとは言えるでしょう。
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/18998 -
なお、パウンドケーキ
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米だけだぞ
追加しても漬物とか味噌とか良くて魚一匹とか -
運動量多そうだけどな
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>>4
200キロくらいの荷物担ぐんだっけ -
米3合だけだと他の栄養素足りねーだろ
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>>5
なので江戸の町民は脚気流行りまくり
参勤交代で赴任してきた地方の武士や大名が白米ばっか食ったせいでどいつもこいつも脚気になるから当時は脚気の事を『江戸患い』なんて言うくらい流行った -
>>5
タンパク質はギリギリだろうな
これより少ないと肉体維持できないんだろう -
漬物一かけらでどんだけ米かっ喰らってたんだよ
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現代風だと毎食ウィンナー1本米1合で十分
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1ポンドが1日に食べるパンの量って事らしいけどそんなに食べらない
昔の人ってかなり盛ってると思うわ -
副食が乏しいからひたすらそれ食ってたんだよ
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ここで、当時の一般的な武士や町人の食事献立を見てみましょう。
朝食 炊き立ての温かいご飯（白米）、味噌汁、漬物
昼食 冷やご飯、味噌汁、漬物
夕食 冷やご飯、味噌汁、おかず１～２品（ヒジキ、芋やごぼうの煮物 -
>>12
漁民だけ十分なタンパク質取れてたんだろうな -
畳一畳←流石に狭いだろ…
米三合←十分多いだろ… -
昔は電化製品や車がなかったからな
生きていくために消費カロリーは半端なかった -
一食で２合食べちゃう(テヘペロ)
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米っていっても玄米だから
今の白米とは栄養違うぞ -
イワシ三匹米三合がほしかった
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昔はそんなにコメが安かったのかな
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糞尿が高値で売れたのと関係あったりして
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慶次だと三畳ぐらい必要そう
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三合食っても1500kcalとかヘルシー過ぎる
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脚気になるわけだ
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少なくね、千万石も米五合って言うだろ
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1日6合は食わんと動けないだろ
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農民が畑仕事の途中で食う飯のイメージ
握り飯、たくわん、水
ソースは日本昔話 -
白米だけ食べてたのって上級とか都市部のかなり限られた層で
ほとんどは麦とか雑穀まぜてたんでしょ -
米には少量だけどタンパク質が含まれてる
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大平洋の諸島に潜む日本軍の偵察に訪れた米軍が新しい大量の糞尿を発見し
「この島には日本軍の大部隊が潜んでいる」と勘違いしたくらいだしな(´・ω・`)
昔の人「贅沢はいらぬ。１日に米３合あれば十分」 食い過ぎわらた
嫌儲
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