- 1 : 2024/01/29(月) 15:43:13.21 ID:ut/stup6MNIKU
-
月7500円とかラーメンなんぼ食えると思ってるんや
- 2 : 2024/01/29(月) 15:44:12.63 ID:4hNLYQjQ0NIKU
-
ワイ11000円😢
- 3 : 2024/01/29(月) 15:44:28.90 ID:xJuTWikH0NIKU
-
ラーメン食えなくなるし一石二鳥じゃん
- 4 : 2024/01/29(月) 15:44:32.43 ID:rVF+vieQ0NIKU
-
5杯しか食えんやんけ
- 5 : 2024/01/29(月) 15:44:53.97 ID:ALCKM1nt0NIKU
-
市営のでええ
- 8 : 2024/01/29(月) 15:45:54.37 ID:ut/stup6MNIKU
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>>5
近くの体育館廃墟みたいで怖い
ガチ勢が縄張り主張してるらしいし
- 10 : 2024/01/29(月) 15:47:20.93 ID:f0/hDwyi0NIKU
-
>>8
ジムでもそういうのおるらしいからなんか行きにくいわ
- 6 : 2024/01/29(月) 15:45:33.20 ID:tbAsgBvU0NIKU
-
田舎住まいはこういうときつらい
チョコザップもないし
- 54 : 2024/01/29(月) 16:30:21.01 ID:/GgGVf1A0NIKU
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>>6
本当の田舎の市営ジムはジジババだけやで
- 7 : 2024/01/29(月) 15:45:46.40 ID:YBGPpdSd0NIKU
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市営のジム行けと散々言ってるだろ
- 9 : 2024/01/29(月) 15:46:15.62 ID:b7bXN2q20NIKU
-
安いほうやん
- 11 : 2024/01/29(月) 15:48:33.00 ID:NAWhowWL0NIKU
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ジム通ってたけどぶっちゃけ何かしらスポーツやってる鍛錬の延長で器具を使うならともかく痩せるだけならフィットネスアプリ入れて自宅で自重トレーニングやったほうが遥かに効率的って気付いたからさっさとやめたわ
- 14 : 2024/01/29(月) 15:50:23.18 ID:ut/stup6MNIKU
-
>>11
今自重とダイソーのチューブ使ってるけど効いてるのかわからんくて不安や
- 12 : 2024/01/29(月) 15:48:34.63 ID:wHCYOoG40NIKU
-
筋トレ趣味の友達とかおらんのけ？一緒に行ってもらえばええやん
- 13 : 2024/01/29(月) 15:49:29.34 ID:ut/stup6MNIKU
-
>>12
筋トレとか関係なく友達がいない
- 15 : 2024/01/29(月) 15:50:49.17 ID:THbMKOC30NIKU
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身長体重どれくらいですか
- 16 : 2024/01/29(月) 15:51:06.25 ID:ut/stup6MNIKU
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>>15
167
79
- 18 : 2024/01/29(月) 15:52:00.00 ID:THbMKOC30NIKU
-
>>16
あと10太ったら
口内射精してやる
- 20 : 2024/01/29(月) 15:52:17.76 ID:rVF+vieQ0NIKU
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>>16
ジムより食事抜けデブ
- 22 : 2024/01/29(月) 15:54:09.17 ID:ut/stup6MNIKU
-
>>20
食事めちゃ管理して85から落ちたんやで
でも筋トレしないと体脂肪率は変わらなくてぶよぶよのままだとYouTubeで見たから先週から筋トレ始めたけどなんかよくわからんからマシン使いたいと思い立ったんや
- 17 : 2024/01/29(月) 15:51:39.47 ID:tTXEdUHS0NIKU
-
ワイ9000
マシーンもプールも使いたい放題
- 21 : 2024/01/29(月) 15:52:29.45 ID:ut/stup6MNIKU
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>>17
プールとかお風呂あるなら7500円でも考えるけどシャワーくらいやしなぁ😢
- 23 : 2024/01/29(月) 15:54:11.74 ID:tTXEdUHS0NIKU
-
>>21
マシーンだけやと筋トレメインなんか？
食事を規則正しくドカ食いやめて有酸素せな
痩せるのはきついん違う？
- 25 : 2024/01/29(月) 15:57:27.27 ID:ut/stup6MNIKU
-
>>23
食事管理はやってて85から落としたんや
でも筋トレしないと筋肉落ちて体脂肪率変わらないらしいから筋トレメインでやりたい
- 26 : 2024/01/29(月) 15:58:43.37 ID:tTXEdUHS0NIKU
-
>>25
大したもんやん！
あとはムキムキになるだけやな
- 24 : 2024/01/29(月) 15:54:30.03 ID:bRYisEi+0NIKU
-
ADHDわい、唐突に通わなくなることを見越して回数券にしてる模様
5回分4000円や
プールも風呂もサウナもあるからスパ銭行く代わりにジム行く感覚や
- 46 : 2024/01/29(月) 16:13:44.55 ID:XdOpO8Xu0NIKU
-
>>24
ガ●ジで手帳持ちなら市営タダで使えるんちゃう？
ワイ身体のガ●ジ手帳持ってるから市営のプールもジムもタダで使える
たまにしか行かんけどw
- 27 : 2024/01/29(月) 16:00:13.74 ID:ut/stup6MNIKU
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エニタイムって前の人にくっ付いてこっそり入れんのかな🤔
- 28 : 2024/01/29(月) 16:01:22.79 ID:tTXEdUHS0NIKU
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>>27
発想が若い女についてマンションにはいるやつやん！
捕まるで
- 29 : 2024/01/29(月) 16:01:44.04 ID:hmVdOZl00NIKU
-
チョコザップでええで
- 32 : 2024/01/29(月) 16:02:31.90 ID:ut/stup6MNIKU
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>>29
チョコザップだと3駅離れる😢
エニタイムなら駅前にある😥
- 30 : 2024/01/29(月) 16:02:10.96 ID:JH7w0eh3dNIKU
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わざわざ外でなくてもできる家でトレーニングできないのにジム行けんの？
- 33 : 2024/01/29(月) 16:03:01.47 ID:ut/stup6MNIKU
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>>30
家でやってるけどこれでトレーニングなってるのかようわからんやん
- 31 : 2024/01/29(月) 16:02:26.91 ID:f0/hDwyi0NIKU
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マツケンが羽織袴で運動してたやつだ！
- 34 : 2024/01/29(月) 16:04:42.78 ID:p66oPdhf0NIKU
-
体重重いまま筋トレすると関節とかに負担かかるから、そのまま食事制限してもう少し体重落としてから筋トレに移行した方がええで
- 35 : 2024/01/29(月) 16:06:14.25 ID:FspRZbhD0NIKU
-
結局 なんだかんだ言ってやらない理由言ってるだけ
夜の公園でやればいいだけ
- 36 : 2024/01/29(月) 16:07:49.25 ID:ut/stup6MNIKU
-
>>35
食事管理も家での筋トレもすでにやってる言うとるやろハゲゴミウ●コマン
- 40 : 2024/01/29(月) 16:09:48.71 ID:NAWhowWL0NIKU
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>>36
次の日に筋肉痛なったなぁって感覚はあるんか？
筋肉は痛めつけないと強度が足りてない証拠やで
ちなみに脂肪の燃焼は30分のランニングでようやく始まるのが人間の仕組みや
ちゃんと汗かけてるか？
- 47 : 2024/01/29(月) 16:13:52.65 ID:ut/stup6MNIKU
-
>>40
痛いって感覚はないな、重くてだるくなるのはある
有酸素は毎日1万歩歩いてるだいたい1時間半や
- 48 : 2024/01/29(月) 16:15:27.13 ID:h2+qVJkDdNIKU
-
>>40
それだけやって脂肪を燃焼させても基礎代謝のほうがよっぽど大きい
- 43 : 2024/01/29(月) 16:11:08.88 ID:h2+qVJkDdNIKU
-
>>36
もっと食事落とせ
- 37 : 2024/01/29(月) 16:08:57.79 ID:dS0AboWX0NIKU
-
合う合わないあるから取りあえず回数券とかで試したほうが良い
俺はガチで運動してる奴に囲まれてショボいトレーニングするのやだからジムは行かなくなった
- 38 : 2024/01/29(月) 16:09:04.36 ID:f0/hDwyi0NIKU
-
スマホアプリと連動する体重計あると日々の変化を勝手にグラフ作ってくれるからええぞ
- 39 : 2024/01/29(月) 16:09:20.11 ID:6RH+mYFH0NIKU
-
今もどうせベッドで寝転がりながらなんjやってるんやろう
足上げて腹筋鍛えながらやれ
- 41 : 2024/01/29(月) 16:10:22.19 ID:of3tYTKg0NIKU
-
ワイはホームジム
周りの目気にせずできるのがいい
- 42 : 2024/01/29(月) 16:10:23.54 ID:tTXEdUHS0NIKU
-
チョコザップ中見たことないけど
ナンパとかありそう
- 44 : 2024/01/29(月) 16:12:17.45 ID:tTXEdUHS0NIKU
-
ヨガマットみたいなやつええで
家でテレビ見ながらとかでも足バタバタしたり広げたり
ケツだけあげたり軽く汗かくし運動になる
- 45 : 2024/01/29(月) 16:12:33.44 ID:NAWhowWL0NIKU
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チョコザップやたら人気やけどあれってようはジムに通ってるから安心みたいな感覚になるだけやから意味ないで
身体作りはきっちり強度と時間かけて密度高めなきゃ効果は出ない
- 49 : 2024/01/29(月) 16:15:30.10 ID:fZRw1oBU0
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会費嫌ならリングフィットアドベンチャーとかやりなよ
デブならおもちゃでも効果でるはずや
- 50 : 2024/01/29(月) 16:21:56.98 ID:m8VLxhfQ0NIKU
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公営ジムならクソ安いぞ
- 51 : 2024/01/29(月) 16:25:03.84 ID:rVF+vieQ0NIKU
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>>50
安いけど数少ないマシンを常連が占領してるイメージしかない
- 52 : 2024/01/29(月) 16:28:40.97 ID:EiaUYx4q0NIKU
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先週から始めたてで自重とはいえ筋肉痛にもならんやつがジムなんか行っても無駄や
時間やらセットで管理するのはある程度以上デカいやつがよりデカくなる為にやるんや
初心者なんか自重でも限界まで追い込んで体動くようになったら更に追い込むくらいやらなあかん
- 53 : 2024/01/29(月) 16:29:39.72 ID:h2+qVJkDdNIKU
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>>52
初心者は食わなきゃいいだけ
- 55 : 2024/01/29(月) 16:30:38.45 ID:aD+qg2yb0NIKU
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>>52
こういうのがいるからジム行きにくくなるんよな
初心者だってマシン使った方が絶対効率いいのに
- 56 : 2024/01/29(月) 16:31:25.62 ID:hO18PV5e0NIKU
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でぶがジム来てるとめちゃくちゃあわれみと嘲笑の目で見られるで😶 ワイ172 53
- 57 : 2024/01/29(月) 16:32:48.22 ID:tTXEdUHS0NIKU
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ワイは水泳メインで通ってたが2000追加したらジムマシーン使い放題と聞いて追加したわ
ガチ勢みたいにはしてないけど筋肉が締まってきた気がするわ
- 58 : 2024/01/29(月) 16:34:09.99 ID:34uVvPwS0NIKU
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7500が高いって学生？
- 59 : 2024/01/29(月) 16:38:15.85 ID:GT1D02Ix0NIKU
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夜にでも走れよ
- 60 : 2024/01/29(月) 16:39:20.24 ID:36/PJ8S5dNIKU
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今都内なら駅前に2980円あるやろ
- 61 : 2024/01/29(月) 16:41:06.36 ID:jxj9DjOD0NIKU
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デブは甘え
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