食後にすげえ眠い。助けろ

1 : 2023/12/15(金) 14:09:32.26 ID:YEiCpBki0: https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/blood_sugar_spike/

「血糖値スパイク」をご存じでしょうか？　食後の血糖値が急上昇・急降下を起こす状態を指し、「グルコーススパイク」とも呼ばれます。動脈硬化のリスクが高まるといわれている血糖値スパイク。その原因や対策などについて、岡山済生会総合病院内科・糖尿病センター副センター長の利根淳仁先生に解説してもらいました。
3 : 2023/12/15(金) 14:09:51.02 ID:sNyueYYf0: 食いすぎだろ
5 : 2023/12/15(金) 14:10:47.61 ID:mk/stc1c0: インスリン投与するとシャキッとするらしい
6 : 2023/12/15(金) 14:11:28.76 ID:1kFDEzGsr: 食うなデブ
7 : 2023/12/15(金) 14:11:48.60 ID:CVtekUqM0: 気絶してない

糖が足りてない
もっと食え
8 : 2023/12/15(金) 14:11:57.97 ID:bGzpsur50: オートミール食っとけ
9 : 2023/12/15(金) 14:12:21.04 ID:l2NZ3MgS0: 食後30分ほど昼寝すると(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝってなる
10 : 2023/12/15(金) 14:12:21.81 ID:0WZ1Xcc90: 血糖がスパイクで顔殴ってくるからな
11 : 2023/12/15(金) 14:12:25.24 ID:yiRih+a7d: もっと普段からドカ食いして膵臓鍛えろ
12 : 2023/12/15(金) 14:12:53.54 ID:XX1gZzcR0: 炭水化物取るな
13 : 2023/12/15(金) 14:13:08.57 ID:Ufs8HRWY0: 野菜から食う
15 : 2023/12/15(金) 14:13:44.23 ID:wNh4IKu2d: 寝れるなら寝とけ
16 : 2023/12/15(金) 14:14:24.17 ID:VaQI9Wind: なんか命に関わる系の病気の兆候だよな
17 : 2023/12/15(金) 14:14:25.18 ID:X3Fj968Y0: 肉だけ食ってろ
18 : 2023/12/15(金) 14:14:26.85 ID:0WZ1Xcc90: ぺっぷぷ
19 : 2023/12/15(金) 14:14:59.48 ID:htTShV7M0: 10分寝るだけで違う
全盛期は5分だけ寝る特技を持ってた
アイドルか俺は
20 : 2023/12/15(金) 14:15:28.30 ID:9pF8Ldp10: 食後はゆっくりしたいけど逆に散歩とか軽めの運動した方がいいらしいぞ
22 : 2023/12/15(金) 14:16:38.31 ID:lRqGfSVE0: どか食いするな
24 : 2023/12/15(金) 14:17:16.45 ID:vB7U/iUn0: 嫌儲ドカ食い気絶部
25 : 2023/12/15(金) 14:17:21.99 ID:qZoh0tao0: 針で手の甲刺すといいぞ
26 : 2023/12/15(金) 14:17:24.72 ID:VyaVYack0: 寝ればいいだろ
27 : 2023/12/15(金) 14:17:25.21 ID:62QYjEkZ0: 至福の時やん、寝ていいよ
28 : 2023/12/15(金) 14:17:58.32 ID:YMYa72/y0: 生体リズム的に14時前後は腸が活発になって眠くなるのが自然らしいぞ
子供の時昼寝してただろ？それが自然でしょうがない事
だから15分とか仮眠すると良い(長いと夜の睡眠に支障)
実際やってみるとわかるよ
頭すげー冴えるから
29 : 2023/12/15(金) 14:18:07.23 ID:97C4ZLnf0: 常時血糖値を上げておけば眠くならない
30 : 2023/12/15(金) 14:18:08.36 ID:FKkqSdmk0: 親が死んでも食休みという言葉を知らんのか！
食後に寝るのは健康にいいんだぞ
31 : 2023/12/15(金) 14:19:13.77 ID:rHkzSEE70: 晩飯の後ぜったい2時間くらい寝てるわ
めっちゃ気持ち良い
33 : 2023/12/15(金) 14:20:12.75 ID:fUoiFttN0: 薄めたリンゴ酢飲んでみ
34 : 2023/12/15(金) 14:20:17.99 ID:vFz0/v370: 昼食後に昼寝すると仕事でうぁああみたいな夢見るから嫌
38 : 2023/12/15(金) 14:22:34.70 ID:wNh4IKu2d: >>34
昼寝から起きて仕事する夢を見る事がある
何か損した気分なる
36 : 2023/12/15(金) 14:21:06.33 ID:wwVhWbL20: なぜ夜にこの眠気がこないのか
37 : 2023/12/15(金) 14:22:16.21 ID:6a3uqEA90: ドカ食い気絶部
39 : 2023/12/15(金) 14:22:42.35 ID:b6/xh+jNd: 飯の後立ってられないくらい眠くなるからなあ
40 : 2023/12/15(金) 14:23:05.15 ID:PARmfyRu0: 炭水化物取ってないとそんな眠くならないよな
昼は肉とキャベツドカ食いして炭水化物なしだったので眠くない
炭水化物は朝採っときゃええ
41 : 2023/12/15(金) 14:23:11.31 ID:QIKpNpov0: 気絶できるようになって一人前
エースも気絶してた
42 : 2023/12/15(金) 14:23:49.06 ID:GZtfm+Yx0: 食事の時に水分摂りすぎたらあかんてってよ
糖が水分に混ざってより吸収されやすい形になってるから血糖値爆上がりだそうだ
43 : 2023/12/15(金) 14:24:48.77 ID:hIFGjk9V0: 量減らせ
44 : 2023/12/15(金) 14:24:48.93 ID:f87HLO360: もちろん糖尿病…おっとダイアベティスなんだろ？
そうじゃないなら嫌儲ドカ食い気絶部の正式な会員とは認められないね
45 : 2023/12/15(金) 14:27:50.91 ID:Lly2fXCXM: 血糖値って言うけどみんな眠くなるからな
子供なんかも食いながら寝るだろ
46 : 2023/12/15(金) 14:29:03.93 ID:I7C3N9Ga0: 小食にしようとするとツラい
ゆっくり食うようにするのはあまりツラくないし、自然と小食になっていく
47 : 2023/12/15(金) 14:30:27.72 ID:mBrw5MGq0: 最初に消化悪いの食え
それか胃をコーティングしろ牛乳飲むとか
48 : 2023/12/15(金) 14:32:14.53 ID:Juttd43G0: シエスタしろよ
49 : 2023/12/15(金) 14:33:54.54 ID:FyWr2LIpd: 昼抜いても眠くなるから飯食ったらなおさらだわ
51 : 2023/12/15(金) 14:36:17.27 ID:CVtekUqM0: むしろ眠くなるのはインスリンが効いて血糖下がってる証拠やろ

これが効かなくなってからが糖尿病本番
52 : 2023/12/15(金) 14:37:18.54 ID:KxQsWMcf0: 軽く運動して、カフェイン取るといいよ
53 : 2023/12/15(金) 14:37:36.44 ID:YGV2EZJP0: ガンだろうな
54 : 2023/12/15(金) 14:39:48.11 ID:DtplKbVd0: 食堂行ってもコンビニ行っても笑われてる気がする
55 : 2023/12/15(金) 14:45:42.32 ID:9C9FxBIzr: 睡眠時間無呼吸症候群の検査受けてみろ。
結構可能性はあるよ。
58 : 2023/12/15(金) 14:48:58.82 ID:xdLCoISF0: 食いすぎと、心臓病と糖尿病疑って