糖尿病僕、リングフィットが糖尿に良いと言うので食事制限とセットでやってみた結果

1 : 2023/07/26(水) 16:30:53.256 ID:GZgcN0Aya: 血糖値136→108
ヘモグロビン血糖値6.8→6.0

お前らもレッツリングフィット
2 : 2023/07/26(水) 16:31:43.500 ID:/AYFuepIr: 余命何ヶ月？
4 : 2023/07/26(水) 16:32:55.187 ID:GZgcN0Aya: >>2
多分後40年くらい
3 : 2023/07/26(水) 16:31:43.718 ID:UWlO4GRv0: 下の階にうるさいってゆあれた🥺
6 : 2023/07/26(水) 16:33:45.561 ID:GZgcN0Aya: >>3
クッションマットひいてその上にバスタオルみたいなの敷いてやろうぜｗｗ
5 : 2023/07/26(水) 16:33:12.428 ID:ysBYtHLna: あれわりとガチらしいな
9 : 2023/07/26(水) 16:35:54.292 ID:GZgcN0Aya: >>5
スクワット20回コースで10回で敵を倒しても20回最後までやるって設定にすると結構な運動
大腿筋がゴミカスだから足の運動いっぱい取り入れてやるとヒーヒー言う羽目になる
7 : 2023/07/26(水) 16:33:49.453 ID:sFHlzybP0: そりゃそこそこまともな筋トレ入ってるのを敵倒すために何セットもやるんだから効くに決まってる
8 : 2023/07/26(水) 16:35:15.834 ID:vCV4wjMo0: Switch本体とソフトと立ったときに目線の位置に置ける液晶ディスプレイが必要なのは結構ハードルが高い
10 : 2023/07/26(水) 16:37:35.026 ID:vCV4wjMo0: リングフィットRTAとか身体つきがマジでアスリートだからな
11 : 2023/07/26(水) 16:38:16.284 ID:GZgcN0Aya: 割と1か月前はひーこら言ってた運動がいい具合に負荷かかってるけど無理なく続けられるな・・ってなってくると面白いよ。

何よりクーラーガンガンの部屋で汗かいてそのまま風呂入れるってのが良い。
サイクリングとかウォーキングで蚊に刺されたり靴が臭くなったりしないのが出不精にぴったり。
12 : 2023/07/26(水) 16:40:55.538 ID:Y1AdGYfQ0: 発売時からずっと続けてるやつとか体出来上がってそう
13 : 2023/07/26(水) 16:41:02.912 ID:GZgcN0Aya: 体脂肪率　24.8→21.5～19.8行ったり来たり
体重66.8→60.4
基礎代謝1310→1380
筋肉量45.7　平均-1
まだまだこんなぶよぶよだけど続けられてるからいいぞー
14 : 2023/07/26(水) 16:42:13.963 ID:ysBYtHLna: 凄いやん
15 : 2023/07/26(水) 16:43:48.232 ID:HO4VsZWi0: いいじゃん、買おうかな
16 : 2023/07/26(水) 16:45:40.214 ID:GZgcN0Aya: >>15
ちゃんとトレーニングウェアも買うんだぞ。
あと水分補給は水か麦茶でいいぞスポドリはいらんぞあれ500ミリリットルで角砂糖10～15個入ってるから

・・・麦茶か普通の水でいいぞ！！
17 : 2023/07/26(水) 16:52:17.309 ID:9h3TYd1Gr: ゲーム起動するのが面倒くさそう
やるトレーニングと量だけくれたらそれやる方が良くね？
19 : 2023/07/26(水) 17:05:23.141 ID:GZgcN0Aya: >>17
そんなあなたにタイマー機能！！指定時刻にセットしておくとスリープ解除したらAボタンでリング起動！ホームボタンで中止！
>>18
DLコード付きのリングコンパックあったはず
18 : 2023/07/26(水) 16:59:37.541 ID:UYGKOISBd: カートリッジ交換めんどいんだけど
DL版だと専用コントローラー付いてこないよな
20 : 2023/07/26(水) 17:09:13.097 ID:GZgcN0Aya: https://store-jp.nintendo.com/list/software/HAC_Q_AL3PA_JPN.html
あったコレだ
21 : 2023/07/26(水) 17:19:49.887 ID:qHEVIb780: コントローラーを太ももに挟んで押しつぶす奴やったら股関節攣った
23 : 2023/07/26(水) 17:21:13.880 ID:GZgcN0Aya: >>21
わかる最初余裕じゃーんとか言ってたらペース上げる手前でめっちゃきつくなるよなｗｗｗ
>>22
どっちがいいんだろうな・・有識者きてー
22 : 2023/07/26(水) 17:19:50.682 ID:UYGKOISBd: リングフィットとフィットボクシングどっちが良いの？
24 : 2023/07/26(水) 17:24:28.884 ID:YKKMPS5Gd: パソコンしかないんだけど出来るの？
25 : 2023/07/26(水) 17:25:16.546 ID:GZgcN0Aya: >>24
別売りのニンテンドースイッチが必要となりますー
26 : 2023/07/26(水) 17:27:09.723 ID:Co3RIUnhr: 7500円かー次の給料で買おうかなー
ピクミンもほしいしーアーマード・コアもくるしー
来来月かなー
29 : 2023/07/26(水) 17:29:04.561 ID:GZgcN0Aya: >>26
出不精なら土曜日ガッツリ使ってカロリー消費しようぜ！
27 : 2023/07/26(水) 17:28:08.059 ID:UccWekYX0: タイマー機能なんてあったんだ
起動に時間かかるのストレスでやらなくなったから試そうかな
28 : 2023/07/26(水) 17:28:55.359 ID:yzNcocz40: 俺も体重くてきついから最近始めたぞ！
たまにサボってるぞ！
30 : 2023/07/26(水) 17:30:15.820 ID:GZgcN0Aya: >>28
体傷めないように自分のペースでいいんだぞ！
31 : 2023/07/26(水) 17:31:58.748 ID:BS4Hl2hzd: 有酸素運動でガシガシ糖質を燃やしてやれば運動後のコーヒー牛乳も美味さ倍増よ
33 : 2023/07/26(水) 17:37:48.265 ID:GZgcN0Aya: そうそう、背中で手と手を連結できるくらいに肩回りは柔らかくなりました
34 : 2023/07/26(水) 17:48:34.299 ID:OOFgXcQDr: 背中で連結ぐらいできるだろ
背中で上下にってこと？
35 : 2023/07/26(水) 17:52:46.330 ID:GZgcN0Aya: >>34
そうそう
これこれ
36 : 2023/07/26(水) 17:54:04.156 ID:G/OnpH8X0: リングフィット途中まで頑張ってたけどやめちゃったな　スクワットが辛すぎる
37 : 2023/07/26(水) 17:56:24.430 ID:GZgcN0Aya: >>36
めっちゃわかってヘドバンしまくり
38 : 2023/07/26(水) 17:58:42.917 ID:G/OnpH8X0: >>37
一回やめると同じ内容でできる気がしないからやめないように頑張れ
39 : 2023/07/26(水) 18:01:02.258 ID:GZgcN0Aya: >>38
もう一度ワールド１の軽いジョギングからはじめてみないかい？？？
40 : 2023/07/26(水) 18:02:26.839 ID:G/OnpH8X0: >>39
マンションだからサイレントプレイだから結局スクワットなんだよな
41 : 2023/07/26(水) 18:03:41.672 ID:GZgcN0Aya: >>40
カナシミ
42 : 2023/07/26(水) 18:05:13.481 ID:bJQqKYCL0: 敵と戦う効率で考えるとやりたくなくてもずっと同じのになるのが嫌でやめちゃった
火力全部同じにしてランダムで選ばれてほしい