- 1 : 2023/06/07(水) 08:06:31.55 ID:m3NWsTD80
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180cm95kg→80kg
すごい😍
- 2 : 2023/06/07(水) 08:07:20.12 ID:wYP76dg+0
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元がデブ
- 3 : 2023/06/07(水) 08:07:51.48 ID:1xYmmfwJr
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>>2
なんで分かりきってることをわざわざレスしてんの？
- 4 : 2023/06/07(水) 08:08:00.49 ID:m3NWsTD80
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>>2
うるせー！
- 5 : 2023/06/07(水) 08:08:17.02 ID:Z/uyLbpW0
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ワイは二年間で25キロやせた
160 80→ 55
- 6 : 2023/06/07(水) 08:08:31.53 ID:T/nn9riz0
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リバウンドするわよ( ｰ̀ н ｰ́ )
- 7 : 2023/06/07(水) 08:08:46.00 ID:akefuousd
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何食べた？
- 9 : 2023/06/07(水) 08:10:21.94 ID:m3NWsTD80
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>>7
夜に普通の飯一人前
どうしても腹減ったら水がぶ飲みかバナナ一本かもやし
- 8 : 2023/06/07(水) 08:09:50.29 ID:bY5wlc7a0
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リバウンド気をつけなさいよね😠
- 10 : 2023/06/07(水) 08:10:48.40 ID:SCXNrVLz0
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バナナってちんぽの隠語？
- 11 : 2023/06/07(水) 08:10:57.21 ID:m3NWsTD80
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あと階段ダッシュもした！
ダッシュっていうより早歩きだけど
- 12 : 2023/06/07(水) 08:12:00.93 ID:eQ977FAb0
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脂肪は大して減ってへんよ
- 13 : 2023/06/07(水) 08:12:11.37 ID:UGYmFIjH0
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このスレ落としてええて
- 14 : 2023/06/07(水) 08:12:48.19 ID:m3NWsTD80
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>>13
うるせー早く痩せろ
- 15 : 2023/06/07(水) 08:13:40.64 ID:2UERfLq00
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それ一生続けるんか？
- 20 : 2023/06/07(水) 08:16:19.00 ID:m3NWsTD80
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>>15
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければいいんだよね？
- 16 : 2023/06/07(水) 08:14:47.70 ID:v1GKNxuk0
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ビフォアのお肉見せて
- 18 : 2023/06/07(水) 08:15:17.31 ID:O3tSPNChM
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なんで片言なん？
ガ●ジン？
- 21 : 2023/06/07(水) 08:18:35.21 ID:4NNs+GKw0
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筋トレしてる？それともしてないで痩せたの？
- 23 : 2023/06/07(水) 08:19:25.21 ID:m3NWsTD80
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>>21
腕立てと階段ダッシュ！
- 24 : 2023/06/07(水) 08:20:47.18 ID:dJ6x5C2S0
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>>23
デブ小学生の発想で草
- 22 : 2023/06/07(水) 08:19:13.26 ID:i6KhlHVt0
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がんなん？
1ヶ月15キロとかどこか無理でてそう、はげた？
- 26 : 2023/06/07(水) 08:23:16.23 ID:m3NWsTD80
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>>22
健康すぎてやばいw
- 25 : 2023/06/07(水) 08:22:03.08 ID:gh3iETrB0
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95kgで腕立て出来るのバケモンやろ
- 27 : 2023/06/07(水) 08:24:39.48 ID:MEKGHMLn0
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なお健康
- 28 : 2023/06/07(水) 08:25:04.92 ID:m3NWsTD80
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結論、一日3食はダメ！
栄養士も考え改めろや
- 29 : 2023/06/07(水) 08:26:23.21 ID:m3NWsTD80
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一日三食はほんまにあかん！
せめて2食
- 30 : 2023/06/07(水) 08:28:59.73 ID:i6KhlHVt0
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軟骨とか擦り切れ始めてて、そのうち膝とかやりそう
軟骨は再生せんぞ
- 31 : 2023/06/07(水) 08:29:27.60 ID:m3NWsTD80
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>>30
はいはいw
- 32 : 2023/06/07(水) 08:30:57.92 ID:v1GKNxuk0
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ビフォアの画像は？
無いなら釣りとみなす
解散
- 33 : 2023/06/07(水) 08:31:48.09 ID:8WpB1pGpd
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朝飯抜くと胃スッカスカで逆流性食道炎なりやすくならんの？
- 34 : 2023/06/07(水) 08:31:54.16 ID:lFTjPHsu0
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食事間隔は12時間以上あけない方が無難
胆嚢でトラブルが起こる
たまに食べなかったりは消化器のためにも良いけど
- 35 : 2023/06/07(水) 08:33:00.17 ID:JuwQcuOaa
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すぐリバウンドするやつや
- 36 : 2023/06/07(水) 08:33:44.11 ID:lENXIVgg0
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すごいじゃんあと5ヶ月続けたら5kgになれるよ！
- 42 : 2023/06/07(水) 08:38:33.31 ID:m3NWsTD80
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>>36
なにいってんねんこいつ
- 37 : 2023/06/07(水) 08:33:53.02 ID:9fusaTvD0
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基礎代謝上げろって言われなかったんか
無能やな
- 38 : 2023/06/07(水) 08:34:16.84 ID:v1GKNxuk0
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beforeの画像だけないんだったら
今日一日釣太郎って名前つけて
- 39 : 2023/06/07(水) 08:34:51.12 ID:i6KhlHVt0
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写真のあげかたわからんのとちゃう
- 41 : 2023/06/07(水) 08:37:43.99 ID:v1GKNxuk0
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>>39
写真の上げ方分からんやつがよーしなんJでスレ建てたろってなるん？
初心者板で勉強してくるやろ
- 43 : 2023/06/07(水) 08:39:07.54 ID:i6KhlHVt0
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>>41
わいに怒るな😡
- 40 : 2023/06/07(水) 08:36:41.37 ID:P8aO8Zk7d
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バカま●こ法か
- 44 : 2023/06/07(水) 08:39:27.96 ID:m3NWsTD80
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朝食食ってるやつはマジでやばい
ゴリマッチョ目指しててカロリー取らなきゃいけない人は別だけど
- 45 : 2023/06/07(水) 08:41:56.19 ID:m3NWsTD80
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てか昨日のネーションズリーグすごかったなー
- 46 : 2023/06/07(水) 08:43:11.06 ID:fZDpoq5ia
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格助詞もまともに使えないガ●ジが掲示板を使ってて草
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