なんJ睡眠障害部

1 : 2021/06/19(土) 03:52:53.44 ID:Lz2WYEIG0: 中途覚醒したわ
おるか？
3 : 2021/06/19(土) 03:53:32.69 ID:Lz2WYEIG0: 寝たいがな
4 : 2021/06/19(土) 03:53:49.87 ID:Lz2WYEIG0: 何のスレや？
5 : 2021/06/19(土) 03:54:02.33 ID:XYKtbdXj0: モニタリングのスレ
6 : 2021/06/19(土) 03:54:18.87 ID:Lz2WYEIG0: そうか
知ってたら行ってたわ
7 : 2021/06/19(土) 03:54:23.24 ID:XvlRuPZY0: 市販薬じゃ無理かな
もう4時や
8 : 2021/06/19(土) 03:54:35.74 ID:Lz2WYEIG0: なあこんな時間に
9 : 2021/06/19(土) 03:54:43.01 ID:2lo3ubl30: ワイは毎日ルネスタ飲んでる
10 : 2021/06/19(土) 03:54:48.34 ID:Lz2WYEIG0: 病院いかんのか
11 : 2021/06/19(土) 03:54:59.93 ID:XYKtbdXj0: 睡眠薬って飲んだ方がええの？
13 : 2021/06/19(土) 03:55:33.58 ID:Lz2WYEIG0: >>11
まあ多少寝れるようにはなるで
18 : 2021/06/19(土) 03:57:01.13 ID:cENGOOSh0: >>11
確かにすぐ寝れるけど睡眠クッソ浅いし
一日中眠いからつらさは変わらん
12 : 2021/06/19(土) 03:55:07.11 ID:Lz2WYEIG0: ワイもや
ルネスタともう一個
14 : 2021/06/19(土) 03:56:14.73 ID:Lz2WYEIG0: いつもは5時くらいなんやけどな
15 : 2021/06/19(土) 03:56:22.03 ID:XvlRuPZY0: 寝れんよなあ
まあ今日の分のサイレースまだ飲んでないから当然なんですけどね
19 : 2021/06/19(土) 03:57:11.45 ID:Lz2WYEIG0: >>15
なんでなんやろな
寝たいと思ったら寝れればええのに
16 : 2021/06/19(土) 03:56:33.04 ID:Lz2WYEIG0: レスありがとうやで
17 : 2021/06/19(土) 03:56:53.61 ID:lyZSfw+50: ワイかな
夜中に目が覚めるのがデフォや
二度寝三度寝が当たり前になってる
21 : 2021/06/19(土) 03:57:52.93 ID:Lz2WYEIG0: >>17
調子いいと朝までいくんだけど
今日はやってもうた
20 : 2021/06/19(土) 03:57:48.82 ID:G6KEux4K0: フルニトラゼパム効かないンゴ
22 : 2021/06/19(土) 03:58:24.90 ID:Lz2WYEIG0: 睡眠薬効かない体って地味にやばいよな
23 : 2021/06/19(土) 03:58:36.77 ID:XvlRuPZY0: 寝たいんだよねえ
しかもちょっと眠いんや
でも布団ではゴロゴロ転がるだけで全然意識落ちないっていう
24 : 2021/06/19(土) 03:58:58.63 ID:Lz2WYEIG0: >>23
わかるわ
29 : 2021/06/19(土) 04:00:32.84 ID:N/Ad0Cru0: >>23
眠いのに眠れないってすげえキツイよな
25 : 2021/06/19(土) 03:59:31.54 ID:N/Ad0Cru0: >>1
ワイも目が覚めてもうたわ
しょうがないから眠くなるまでなんJやりながらゲームでもするわ
26 : 2021/06/19(土) 03:59:37.92 ID:Lz2WYEIG0: 入眠困難中途覚醒早朝覚醒
3点セット
27 : 2021/06/19(土) 03:59:39.37 ID:c2Vj6o1u0: ワイも同じやルネスタ2mgで24時過ぎに寝れて今や
28 : 2021/06/19(土) 04:00:26.69 ID:Lz2WYEIG0: >>27
ワイはそれにもう一個名前忘れた薬入れてても起きてまった
30 : 2021/06/19(土) 04:01:14.87 ID:Lz2WYEIG0: 久々この時間
みんな毎日か？
31 : 2021/06/19(土) 04:01:31.62 ID:XvlRuPZY0: ワイはまだ幸いなことに睡眠薬飲んだら眠れる
ただそのタイミングを見失う

結局4時や
33 : 2021/06/19(土) 04:02:01.01 ID:Lz2WYEIG0: >>31
いつも何時に寝るんや
41 : 2021/06/19(土) 04:03:57.89 ID:XvlRuPZY0: >>33
心の中では0時に薬入れて布団に入りたい
現実は昼夜逆転気味
46 : 2021/06/19(土) 04:05:00.60 ID:Lz2WYEIG0: >>41
きついなあ
32 : 2021/06/19(土) 04:01:52.06 ID:c2Vj6o1u0: 起きててゴロゴロしてレスしたらもう1時間経ってるやんけ
寝れんのほんま辛いよな
34 : 2021/06/19(土) 04:02:27.51 ID:Lz2WYEIG0: >>32
ほんまそれ
ニキも眠れんのか
50 : 2021/06/19(土) 04:05:39.49 ID:c2Vj6o1u0: >>34
多分このまま寝ずに日中眠気来るのに合わせて頓服のルネスタ1mg飲んで1時間くらい寝てまた起きる感じやわ
52 : 2021/06/19(土) 04:06:21.01 ID:Lz2WYEIG0: >>50
辛すぎンゴ
35 : 2021/06/19(土) 04:03:02.05 ID:GHz3OSI00: 日光浴びろとか気軽に言われるけど
そんな簡単なもんでもないよな
40 : 2021/06/19(土) 04:03:45.20 ID:Lz2WYEIG0: >>35
浴びるようには努めてるけど
効果よくわからなくない？
63 : 2021/06/19(土) 04:09:13.97 ID:GHz3OSI00: >>40
ほんこれ
日中日光浴びないからやからはじまり運動不足やからとか言われたり
ほんならどないしたらええねんってなるし
日光や運動の加減なんて人それぞれ自分に合う時間や量をって言うなら地味に忙しい人生歩んでたら一生解決させられへんテーマになるわ
36 : 2021/06/19(土) 04:03:13.13 ID:Lz2WYEIG0: 自分だけじゃないって安心するわ
みんなサンガツやで
37 : 2021/06/19(土) 04:03:36.05 ID:71FKiumF0: 寝不足で頭痛いのに眠れない
38 : 2021/06/19(土) 04:03:40.44 ID:h+fYMqGv0: 18時に寝て3時に起きる生活を繰り返してる
LINE返信できないのが不便なだけで調子はいいわ
44 : 2021/06/19(土) 04:04:29.18 ID:Lz2WYEIG0: >>38
9時間は寝れてるんか
リズムあってるならええかもな
39 : 2021/06/19(土) 04:03:42.56 ID:xoJY9zwJd: なんか寝れそうと思っても寝れん
無理に寝ても2時間くらいで目が覚める
そもそもなんか漠然とある不安
49 : 2021/06/19(土) 04:05:34.77 ID:Lz2WYEIG0: >>39
入眠困難中途覚醒のセットやな
42 : 2021/06/19(土) 04:04:19.93 ID:+1184KKl0: マイスリー連続で飲むとすぐ効かなくなってやばいわ😞
もう4錠は飲まんと眠れん😭
43 : 2021/06/19(土) 04:04:26.77 ID:4rttL9FY0: 睡眠不足で一番きついのは免疫がガクンと落ちることや
45 : 2021/06/19(土) 04:04:33.23 ID:cENGOOSh0: 今の時期明るくなるの早いから嫌やわ
47 : 2021/06/19(土) 04:05:12.63 ID:+1184KKl0: >>45
ほんそれ
4時にカーテンが日光で白んで来たときの絶望感やばいわ
48 : 2021/06/19(土) 04:05:15.51 ID:oU/8Zw/T0: 仕事が辛すぎて帰ったらすぐ寝てしまうんやが夜中の1時ぐらいに起きてそのまま寝れなくて辛い
どうすりゃええんや
51 : 2021/06/19(土) 04:05:51.22 ID:va9xAMBf0: ベルソムラ飲んでも寝れん😰
53 : 2021/06/19(土) 04:06:49.67 ID:oU/8Zw/T0: 肉体労働なんやけど、仕事が辛すぎて帰ったらすぐ寝てしまうんやが夜中の1時ぐらいに起きてそのまま寝れなくて地獄
どうすりゃええんや
55 : 2021/06/19(土) 04:07:40.95 ID:Lz2WYEIG0: >>53
何時間ねれてるんや
21時として4時間か？
60 : 2021/06/19(土) 04:08:18.10 ID:oU/8Zw/T0: >>55
うんそんぐらい
65 : 2021/06/19(土) 04:09:30.05 ID:Lz2WYEIG0: >>60
医者じゃないけど入眠深くなる薬で無理やり朝まで持ってくイメージなんかな
薬に頼るなら
77 : 2021/06/19(土) 04:13:01.69 ID:oU/8Zw/T0: >>65
助かるわ
54 : 2021/06/19(土) 04:07:00.39 ID:Lz2WYEIG0: 寝れないひと多いんだな
薬飲んでも寝れないってやっぱりやばいよな
はあ
56 : 2021/06/19(土) 04:07:52.11 ID:c2Vj6o1u0: それでも野球は見たいから野球視聴>眠気にしてるのもアカンのやろなぁ
今のんだら寝れるなってなっても野球見るの優先してまう
61 : 2021/06/19(土) 04:08:38.51 ID:Lz2WYEIG0: >>56
気になって眠れんかもな
57 : 2021/06/19(土) 04:07:57.46 ID:2QD6IH+c0: くるしい、、くるしい、、
58 : 2021/06/19(土) 04:08:03.22 ID:+1184KKl0: 薬で脳も破壊されてるやろうし最終的には働けなくなってナマポ行きなりそうで怖いわ
59 : 2021/06/19(土) 04:08:17.47 ID:XvlRuPZY0: 薬飲んだのに眠気がまるでやってこなかったときの焦り感というかなんというかヤバイ
62 : 2021/06/19(土) 04:09:10.46 ID:YJUwi7Mka: ワイも1ヶ月周期くらいで昼夜逆転しとるわ
また1ヶ月したら通常の生活に戻るんやがこれも睡眠障害の一つなんか？
睡眠型診断やと不眠症になったわ
64 : 2021/06/19(土) 04:09:23.24 ID:va9xAMBf0: 色々な薬飲んだけどやっぱダメや
もう不眠6年目や
71 : 2021/06/19(土) 04:11:42.33 ID:Lz2WYEIG0: >>64
6年はきついな
90 : 2021/06/19(土) 04:15:03.27 ID:va9xAMBf0: >>71
学生の頃からや
そっから朝出勤だったり夜勤やったりで職歴もボロボロやし狂いそう
66 : 2021/06/19(土) 04:09:59.58 ID:Hx5fMJv50: サウナ言って自律神経治してけ
70 : 2021/06/19(土) 04:11:16.53 ID:XvlRuPZY0: >>66
わかる
やってみたいなあ、近くに一切ないけど
67 : 2021/06/19(土) 04:10:31.08 ID:cENGOOSh0: 夜型は体質だから治らんらしい
昔夜勤やってたけど全然苦じゃなかったわ
68 : 2021/06/19(土) 04:10:55.63 ID:GHz3OSI00: >>67
体質とかあんのかマジか
69 : 2021/06/19(土) 04:11:15.68 ID:Lz2WYEIG0: >>67
へえ初耳
治らんのか、、
79 : 2021/06/19(土) 04:13:19.65 ID:l5Tke/Nnd: >>67
自律神経壊れるよ
89 : 2021/06/19(土) 04:14:37.97 ID:oU/8Zw/T0: >>67
インドアな人間やと夜型になりそうやな
72 : 2021/06/19(土) 04:12:01.54 ID:PAZ3fASb0: ワイもうちょっとまったりするまで寝れん
73 : 2021/06/19(土) 04:12:10.45 ID:Lz2WYEIG0: 爺さん婆さんの早寝早起きって睡眠障害じゃないんか？
74 : 2021/06/19(土) 04:12:28.23 ID:fZioS79Fa: 睡眠時無呼吸症候群やわ
78 : 2021/06/19(土) 04:13:14.11 ID:Lz2WYEIG0: >>74
治るんだっけ？
機械あるよな
83 : 2021/06/19(土) 04:14:11.75 ID:Hx5fMJv50: >>74
マウスピースかCPAPで改善するからまだええやん
75 : 2021/06/19(土) 04:12:49.68 ID:Lz2WYEIG0: ただ普通に寝て気持ちよく起きたいだけなんだけどワガママなんか
82 : 2021/06/19(土) 04:13:40.85 ID:c2Vj6o1u0: >>75
そんな事ないで
お互い苦労しとるな
87 : 2021/06/19(土) 04:14:36.21 ID:Lz2WYEIG0: >>82
サンガツ
安心するわ
76 : 2021/06/19(土) 04:12:53.87 ID:oU/8Zw/T0: 肉体労働民おるか？
マジで地獄だよな　自殺考えてる
84 : 2021/06/19(土) 04:14:20.35 ID:Hx5fMJv50: >>76
生活保護ウケな
81 : 2021/06/19(土) 04:13:38.49 ID:Rya6KfTpd: ワイは寝付けへん
薬おすすめとかあるか？
86 : 2021/06/19(土) 04:14:23.53 ID:Lz2WYEIG0: >>81
入眠困難ならルネスタええかもな
88 : 2021/06/19(土) 04:14:36.10 ID:XvlRuPZY0: >>81
ルネスタ1択

それ以外の選択肢は病院いくこと
85 : 2021/06/19(土) 04:14:21.55 ID:TnIRGHYG0: 女に振られてからあかんわ
辛過ぎて全く寝れん