- 1 : 2024/10/22(火) 12:34:39.52 ID:QGJ1Qs+Kr
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- 2 : 2024/10/22(火) 12:35:10.44 ID:QGJ1Qs+Kr
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細胞が「もう役目終わったんで！」って感じで帰ってるのを感じる
- 3 : 2024/10/22(火) 12:35:58.50 ID:lqSIRg0H0
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40になれば体のどこかが常に不調
50になれば体のどこかが常に痛い
- 4 : 2024/10/22(火) 12:36:11.34 ID:c4V7upMzM
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お前はデブだから呼吸止まってんだよ
あと禿げてるし心臓も悪いんだろうきっと
- 5 : 2024/10/22(火) 12:36:34.18 ID:GhUD0O7WH
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中途覚醒が酷すぎるんだがもしかして俺二度と8時間ぶっ続けで寝るとか出来ないのかな？
- 14 : 2024/10/22(火) 12:39:27.22 ID:n7nW9JGb0
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>>5
デエビゴ飲め
飛ぶぞ
- 15 : 2024/10/22(火) 12:40:44.64 ID:GhUD0O7WH
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>>14
寝れるは寝れるから薬には頼りたくない
- 24 : 2024/10/22(火) 12:47:31.19 ID:Dk67EeB60
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>>14
こういう薬は眠りが浅くなって余計に疲れる
- 20 : 2024/10/22(火) 12:44:16.06 ID:Ud9V9mWW0
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>>5
遮光カーテン付けて室温を23度くらいにすると二度と起きないくらい快適だぞ
- 21 : 2024/10/22(火) 12:45:51.81 ID:GhUD0O7WH
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>>20
当然遮光カーテンだしクーラーは自分が心地良い温度で一晩中かけてる
そんな誰でも思い付くことで改善されたら苦労しねーよ
- 6 : 2024/10/22(火) 12:36:58.74 ID:xq1jXUJEM
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そもそもあんま寝れない
- 7 : 2024/10/22(火) 12:37:10.56 ID:UwqhsIfB0
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10時間くらい寝た時は快調なんだけど
そもそも普段はそんなに寝れないという悲しみ
- 8 : 2024/10/22(火) 12:37:22.99 ID:GhUD0O7WH
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ケンモジサン｢俺は若い頃と何も変わってない｣⇐こいつら何なの？超人体質？
- 9 : 2024/10/22(火) 12:37:36.75 ID:qpPvjpe30
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眠りが浅い
8時間とかもう寝れない
- 10 : 2024/10/22(火) 12:38:11.23 ID:kPR2eeFd0
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寒くなると眠りが浅くなるだけ
一ヶ月前まで全然快眠だったのに最悪
- 11 : 2024/10/22(火) 12:38:22.53 ID:j/uJ0w5O0
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昨日12時間寝たら体が痛いわ
- 12 : 2024/10/22(火) 12:38:59.72 ID:n7nW9JGb0
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40歳になった俺「そもそも寝れない」
- 16 : 2024/10/22(火) 12:41:09.36 ID:GhUD0O7WH
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>>12
それは年関係なく不眠症では？
- 13 : 2024/10/22(火) 12:39:23.99 ID:gCv/3P5C0
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それ栄養も運動も足りてないんだよ
- 17 : 2024/10/22(火) 12:41:21.08 ID:T2ji2xnd0
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座ってるだけなのにケツ痛いしな
終わりだよこの体
- 18 : 2024/10/22(火) 12:43:17.91 ID:hU5Zkn3m0
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マジでこれ
しかも最近1日休みばかりだから仕事の疲れが全く取れん
- 19 : 2024/10/22(火) 12:44:08.88 ID:aRxFrNal0
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7～8時間が最適とか嘘だよな
最低9時間は寝ないと頭回らん
- 22 : 2024/10/22(火) 12:46:00.59 ID:pQhboLAl0
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ほんと、常にどこかしら違和感があるよ
- 23 : 2024/10/22(火) 12:46:32.85 ID:pQhboLAl0
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痩せる、CPAP、ナステント以外でいびき対策は？
- 25 : 2024/10/22(火) 12:49:57.88 ID:237JxUwt0
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ちゃんと運動して熱い湯船に入るといいよ
- 26 : 2024/10/22(火) 12:50:11.95 ID:qoQCof7XM
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就寝2時間前に何か食べると疲れが抜けないぞ
- 27 : 2024/10/22(火) 12:50:43.03 ID:BveMqZH0d
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寝酒するし、夢は毎回見るし、無呼吸はありそう
睡眠外来って効果あんの？行ってみたい
- 28 : 2024/10/22(火) 12:50:51.91 ID:SwpmTLk+0
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疲れ知らず
- 29 : 2024/10/22(火) 12:52:00.15 ID:hFkWscC/d
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精神の薬のんでて眠りを誘うタイプの薬だからよく寝れてる
- 30 : 2024/10/22(火) 12:52:34.72 ID:xS9N9a3w0
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流石に早すぎる
休んだほうがいいよ
- 31 : 2024/10/22(火) 12:53:26.37 ID:p8+qgcm10
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無呼吸じゃね
- 32 : 2024/10/22(火) 12:54:01.31 ID:sOnRDMeq0
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そのうち2～3日ゆっくりしてても疲れがとれないようなるんよ
- 33 : 2024/10/22(火) 12:54:39.43 ID:nE35woez0
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週休2日は少な過ぎる
4日は休みたい
- 34 : 2024/10/22(火) 12:56:19.86 ID:jWlN2l4oM
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ヘタったスマホのバッテリーみたいに
フル充電しても意味ない
- 35 : 2024/10/22(火) 12:57:55.36 ID:7eUeRmBv0
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俺もそう思ってたがそもそも疲れてなかったことに気づいた
やる気がないめんどくさい全部
地球爆発しろ
- 36 : 2024/10/22(火) 12:57:56.12 ID:wotrd1Ny0
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酒 カフェインとるのやめろ
- 37 : 2024/10/22(火) 12:58:01.40 ID:5T9Sf4ond
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キューピーコーワゴールドプレミアムアルファを寝る前に飲め
睡眠時間短くてもガチで疲れ取れるぞ
なお眠さは軽減されない模様
- 39 : 2024/10/22(火) 13:06:00.67 ID:NYCIbDTyM
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キューピーコーワはカフェイン入ってるから睡眠時は良くないぞ
アリナミンにしとけ
- 40 : 2024/10/22(火) 13:06:06.48 ID:kXN6MaRt0
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ベッドやまくらを見直せ
- 42 : 2024/10/22(火) 13:09:10.51 ID:LDhCYBU20
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寝る前にゆっくりと気持ち良いくらいのストレッチ、ヨガ
これで3時間毎の中途覚醒が5時間に伸びた
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