30分バイクマシンこいで、500キロカロリー消費した。すごいだろ？なんで俺ケンモなんかにいるんだろうな

1 : 2023/04/13(木) 20:42:56.45 ID:kDfQ8h+va: 陸上競技で、五輪に出ていたレベルだろ

 https://i.imgur.com/
2 : 2023/04/13(木) 20:44:01.84 ID:Abv9JuHc0: バかだろ
ジョギングのほうが気持ちいいぞ
3 : 2023/04/13(木) 20:45:04.35 ID:kDfQ8h+va: >>2
ジョグもする
バイクマシンやる日は腹筋・腕立てもする
だからバランスは取れてる
10 : 2023/04/13(木) 20:49:22.36: >>3
10キロ何分で走れる？
11 : 2023/04/13(木) 20:49:53.59 ID:DNA5PWpn0: コマンド入れっぱだったわすまん>>10は俺
15 : 2023/04/13(木) 20:51:49.02 ID:kDfQ8h+va: >>10
10キロは休憩入れてしか走ったことない
5キロなら20分はかかっていた
4 : 2023/04/13(木) 20:46:20.04 ID:xy5Q9PbHM: そんなに消費しなくね
5 : 2023/04/13(木) 20:46:40.52 ID:kDfQ8h+va: >>4
するだろ
時速44kmでこいでるんだぞ
6 : 2023/04/13(木) 20:47:01.41 ID:kDfQ8h+va: 原付の最高速度は余裕で上回っている
7 : 2023/04/13(木) 20:47:25.16 ID:zj7+jG8e0: そのまま3日こぎ続ければ消えてなくなれそう
13 : 2023/04/13(木) 20:50:29.25 ID:JLdX4pjL0: >>7
脂肪10kgしか落ちないぞ
8 : 2023/04/13(木) 20:49:09.33 ID:y1CVFioR0: zwiftやろうや
9 : 2023/04/13(木) 20:49:21.08 ID:CiG9iToTa: おにぎり２個分
12 : 2023/04/13(木) 20:50:00.22 ID:i2Ot8q4ha: ジム行ってるの？
16 : 2023/04/13(木) 20:52:28.05 ID:kDfQ8h+va: >>12
行かないよ
大学の奴を6月から全生徒使えるからそれを使う
14 : 2023/04/13(木) 20:51:10.65 ID:iJbSd8yC0: デブだから消費カロリーでかいんだろ
17 : 2023/04/13(木) 20:54:31.36 ID:DNA5PWpn0: 大学生か　どこ通ってるの？
19 : 2023/04/13(木) 20:54:58.33 ID:kDfQ8h+va: >>17
中央
22 : 2023/04/13(木) 20:55:59.48 ID:DNA5PWpn0: >>19
高校中退で自衛官なるとか言ってたやつか？
25 : 2023/04/13(木) 20:56:33.48 ID:kDfQ8h+va: >>22
そうだよ
18 : 2023/04/13(木) 20:54:52.65 ID:+/b7bpgt0: チャリ30分で500kcal消費って相当やない？
チャリ通勤してるけど1時間走ってそれくらいやで？
20 : 2023/04/13(木) 20:55:43.20 ID:kDfQ8h+va: >>18
まあオレは自衛隊受ける程度には身体あるからな
今週末に予備自衛官補の面接試験がある
21 : 2023/04/13(木) 20:55:59.00 ID:yD3Lr90w0: 消費カロリーなんて適当だし距離を調べたほうがいい
23 : 2023/04/13(木) 20:56:18.91 ID:DNA5PWpn0: またお前かよ
24 : 2023/04/13(木) 20:56:22.84 ID:iJbSd8yC0: 体重隠しててワロタ
デブおつ
27 : 2023/04/13(木) 20:56:53.39 ID:kDfQ8h+va: >>24
76だ
26 : 2023/04/13(木) 20:56:34.31 ID:2eqKXI7A0: そんなに消費してないぞ
大体盛ってる
その半分以下と考えたほうがいい
28 : 2023/04/13(木) 20:58:31.71 ID:N0DyByQkd: 走れよ
デブはヒザボロでダメだろうが
31 : 2023/04/13(木) 21:00:10.84 ID:kDfQ8h+va: >>28
走るにせよバランスは大事だよ
俺は毎日走るのはやめている
なぜかというとコンクリートかつ都会という条件はランニング・ジョギングに適してないから
なので1日ごとにバイクマシンを挟み、しかし全く外を走らないというのも違うので走る時は走る
調子が悪くても3kmはやる
29 : 2023/04/13(木) 20:58:57.14 ID:YaOXEkf20: 心臓止まってるな
33 : 2023/04/13(木) 21:02:48.81 ID:sUx1Fm5c0: 実際の消費カロリーは半分以下だな
34 : 2023/04/13(木) 21:03:32.47 ID:5WDwI5MsM: スマホにデータ送れる縄跳び跳んでるけど1000回で100kcal消費くらいだからコスパいい
ただ飛び方で疲労が全く違うのであまりアテにならないが
35 : 2023/04/13(木) 21:04:03.86 ID:kDfQ8h+va: >>34
1000キロカロリーの間違いじゃねえの
36 : 2023/04/13(木) 21:06:09.93 ID:hFlWJzZ40: 有酸素運動とかいうゴミ
37 : 2023/04/13(木) 21:11:34.23 ID:p7lUYdVop: marchってアホなとこじゃん
38 : 2023/04/13(木) 21:13:37.02 ID:xz2tEr9wa: >>37
だから日本は衰退している
マーチはこの国の中枢にゴキブリみたいに寄生してる
私立文系のほとんどは、高卒として単純労働していた方が国のお役に立っていた人間なんだよ