3食全部プロテインとサプリメントにしたらめっちゃ痩せた

1 : 2021/06/29(火) 04:20:07.37 ID:O+f6snMT0: おすすめ
2 : 2021/06/29(火) 04:20:25.25 ID:JTT81lBo0: つまらん人生やな
3 : 2021/06/29(火) 04:20:31.04 ID:lhLqJ8Cx0: 効率厨の末路
4 : 2021/06/29(火) 04:20:31.39 ID:LUguAWkl0: ほぼワイやな
5 : 2021/06/29(火) 04:21:21.15 ID:yplaIpM60: 腎臓平気なん？
9 : 2021/06/29(火) 04:23:07.25 ID:O+f6snMT0: >>5
肉より負担少ない
6 : 2021/06/29(火) 04:21:44.09 ID:oRPcZ2UHa: 飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや
10 : 2021/06/29(火) 04:23:57.88 ID:O+f6snMT0: >>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍
7 : 2021/06/29(火) 04:22:10.66 ID:GWcdyKBr0: あっ…
8 : 2021/06/29(火) 04:22:37.68 ID:7VDt4uXU0: グッバイイッチ
11 : 2021/06/29(火) 04:24:29.02 ID:SRDcp/GA0: ステロイドもトッピングしてええか？
12 : 2021/06/29(火) 04:24:57.97 ID:b1Yxu8zla: 最低限フィッシュオイルいれとけ
死ぬぞ
13 : 2021/06/29(火) 04:26:35.42 ID:O+f6snMT0: >>12
オメガ3,6,9はとってる
14 : 2021/06/29(火) 04:27:24.61 ID:BfNRwEMp0: 後出しすなー🤞
15 : 2021/06/29(火) 04:28:18.29 ID:01Y7smxn0: わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン

でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない？
17 : 2021/06/29(火) 04:30:46.23 ID:SRDcp/GA0: >>15
そのまま口に放り込んで飲む
18 : 2021/06/29(火) 04:31:43.90 ID:O+f6snMT0: >>15
ハンドブレンダー
16 : 2021/06/29(火) 04:28:50.14 ID:LUguAWkl0: フィッシュオイルって何に効くんや？
ワイいっつもCOSTCOで買おうか悩む
19 : 2021/06/29(火) 04:32:18.10 ID:O+f6snMT0: あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー
20 : 2021/06/29(火) 04:33:37.93 ID:O0VWg8Wr0: 普通の飯食いたくならんの？
21 : 2021/06/29(火) 04:35:31.16 ID:O+f6snMT0: >>20
無駄やん
22 : 2021/06/29(火) 04:37:05.02 ID:O0VWg8Wr0: >>21
なんjのほうが無駄定期
23 : 2021/06/29(火) 04:37:09.47 ID:235RMouV0: サプリメントのコスト月いくらくらいや？
やれるならやってみたい
26 : 2021/06/29(火) 04:39:12.17 ID:O+f6snMT0: >>23
月二万以下
27 : 2021/06/29(火) 04:40:19.68 ID:235RMouV0: >>26
サンガツ！
24 : 2021/06/29(火) 04:38:52.39 ID:cwvksRIy0: 飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ

要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ
25 : 2021/06/29(火) 04:39:09.38 ID:235RMouV0: うーん、具体的な話を聞きたかったんやが落ちてしまいそうやね
28 : 2021/06/29(火) 04:40:22.71 ID:BY2U4PTLa: 噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの
31 : 2021/06/29(火) 04:42:43.36 ID:O+f6snMT0: >>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし
29 : 2021/06/29(火) 04:41:06.86 ID:drpP4QRp0: 絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…
30 : 2021/06/29(火) 04:42:10.44 ID:235RMouV0: とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや？
32 : 2021/06/29(火) 04:43:13.42 ID:O+f6snMT0: >>30
どこもかわらんかんと思う
34 : 2021/06/29(火) 04:44:34.38 ID:235RMouV0: >>32
イッチはどこの買ってる？
33 : 2021/06/29(火) 04:44:09.80 ID:+4kJ09yY0: 肝臓壊すからやめとけ