- 1 : 2024/01/08(月) 14:37:58.612 ID:BGiX10JM0
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ダイエットしてます
- 3 : 2024/01/08(月) 14:38:19.481 ID:5C12Enul0
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予想だけど、30kgくらいはまあ
- 4 : 2024/01/08(月) 14:38:35.637 ID:BGiX10JM0
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今66kgのま●こ(´・ω・｀)
- 8 : 2024/01/08(月) 14:39:21.445 ID:5C12Enul0
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>>4
こん！最後にセクロスしたのいつ？？ってかお茶しね？
- 5 : 2024/01/08(月) 14:38:53.943 ID:fMs2rhBu0
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健康に痩せるなら3kg
- 7 : 2024/01/08(月) 14:39:16.103 ID:BGiX10JM0
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>>5
たったのそれっぽちか(´・ω・｀)
- 6 : 2024/01/08(月) 14:39:15.784 ID:bVuMM2yK0
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身長かけ
- 9 : 2024/01/08(月) 14:39:28.097 ID:BGiX10JM0
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>>6
160cm(´・ω・｀)
- 10 : 2024/01/08(月) 14:39:52.948 ID:xeoZz3pn0
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痩せる必要ないじゃん
- 14 : 2024/01/08(月) 14:40:56.020 ID:BGiX10JM0
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>>10 クソデブだよ(´・ω・｀)
>>11
ほんと？？
- 19 : 2024/01/08(月) 14:42:47.324 ID:A89pCB4u0
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>>14
いけるけどどっかで絶対ホメオスタシスひっかかって停滞すると思う(´･ω･`)体重の何%以上落としたら不健康なダイエットとかあったと思う
- 20 : 2024/01/08(月) 14:43:41.893 ID:BGiX10JM0
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>>19
やーやーなの(´・ω・｀)
ちなみ30歳痩せにくくなってるわ
- 23 : 2024/01/08(月) 14:46:57.353 ID:5lSiKA3l0
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>>19
ホメオタシスを最大限に働かせないためには、月に5%以内にするのが良いらしいね
- 11 : 2024/01/08(月) 14:40:24.451 ID:A89pCB4u0
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本気だせば15kgはいける(´･ω･`)…
- 12 : 2024/01/08(月) 14:40:28.587 ID:keicMOiI0
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激しいセクロスすれば痩せられるって聞いたよ
- 13 : 2024/01/08(月) 14:40:33.550 ID:bVuMM2yK0
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頑張れば10kgくらいいけるんじゃね
- 15 : 2024/01/08(月) 14:41:08.874 ID:BGiX10JM0
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>>13
頑張る(´・ω・｀)
- 16 : 2024/01/08(月) 14:41:22.379 ID:EPmeIxXF0
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数日プチ断食したときが一番痩せたかも
身体リセット目的で数週間菜食主義したときは野菜と果物たけーって感想だけであんまり体重は落ちなかった記憶ある🥺
- 17 : 2024/01/08(月) 14:41:28.808 ID:5lSiKA3l0
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10kgかな
- 18 : 2024/01/08(月) 14:42:18.285 ID:BGiX10JM0
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10kgかー
がんばろっと
ありがとう(´・ω・｀)
- 21 : 2024/01/08(月) 14:46:22.968 ID:RQjLJmDhM
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ここ2ヶ月で10キロ痩せたが筋肉も落ちた
今は筋トレしつつダイエットしてるから停滞気味
- 22 : 2024/01/08(月) 14:46:36.072 ID:2qYNwb55a
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ぼくと一緒にダイエットしてお台場で握手！
- 24 : 2024/01/08(月) 14:48:40.463 ID:2pIGrgnr0
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クリスチャン・ベールが毎日ツナ缶1缶、りんご1個、コーヒー1杯、水の生活を4か月続けて30kg落としてた
- 27 : 2024/01/08(月) 14:50:24.779 ID:5lSiKA3l0
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>>24
それ筋肉落ちて太りやすい体質に変わっていると思う
- 25 : 2024/01/08(月) 14:49:33.807 ID:bVuMM2yK0
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バットマンのひとか
- 26 : 2024/01/08(月) 14:50:08.699 ID:BGiX10JM0
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ジムも行ってます(´・ω・｀)
- 29 : 2024/01/08(月) 14:50:51.791 ID:5lSiKA3l0
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>>26
偉いじゃん
カッコいい
- 31 : 2024/01/08(月) 14:51:30.620 ID:BGiX10JM0
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>>29
ありがとう(´；ω；`)
- 28 : 2024/01/08(月) 14:50:45.539 ID:bVuMM2yK0
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事務逝くなら泳ごうぜ毎日1km
- 30 : 2024/01/08(月) 14:51:10.576 ID:BGiX10JM0
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>>28
マシンしかないの・・・(´・ω・｀)
- 32 : 2024/01/08(月) 15:03:05.041 ID:f7T/j2kU0
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鍋の時期はダイエット捗る（＾ω＾）
- 33 : 2024/01/08(月) 15:03:45.346 ID:5lSiKA3l0
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>>32
野菜もいっぱい摂れるしね
豆腐も
- 34 : 2024/01/08(月) 15:04:22.362 ID:BGiX10JM0
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最近鍋食べてるよ
野菜からいっぱい食べてる
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