- 1 : 2024/06/15(土) 13:43:43.09 ID:EUEiHHKA0
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どうなん？1L100kcalぐらいの薄めた粉タイプや
- 2 : 2024/06/15(土) 13:44:01.03 ID:EUEiHHKA0
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ちな京都プラプラする予定
- 3 : 2024/06/15(土) 13:44:39.78 ID:Fl1sBNKWd
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2、3時間てw
- 5 : 2024/06/15(土) 13:45:31.81 ID:EUEiHHKA0
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>>3
嵐山から清水寺までやな
- 4 : 2024/06/15(土) 13:44:55.84 ID:BYpflZ7P0
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歩いてもほぼ意味ないぞ
- 6 : 2024/06/15(土) 13:46:42.66 ID:EUEiHHKA0
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>>4
意味なくはないやろスマートウォッチの1時間の消費カロリーは700kcalとかやで
時速5kmで脈拍150前後
- 9 : 2024/06/15(土) 13:48:05.44 ID:iAbzJkY60
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>>6
一時間でその消費カロリーって体重どれくらいあんのよ？
- 12 : 2024/06/15(土) 13:48:45.88 ID:EUEiHHKA0
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>>9
今は172cm85kg体脂肪率21%
- 7 : 2024/06/15(土) 13:47:25.94 ID:3jFCWsMh0
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炭酸水かお茶で良くない？
- 10 : 2024/06/15(土) 13:48:11.66 ID:EUEiHHKA0
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>>7
立ち眩みするやん
- 8 : 2024/06/15(土) 13:47:29.26 ID:EUEiHHKA0
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コアラ小嵐とサイヤマンは毎日試合前1時間半チャリ漕いでるしな
- 11 : 2024/06/15(土) 13:48:43.91 ID:pVB+XzUT0
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水か麦茶にしなさいよ
- 13 : 2024/06/15(土) 13:48:53.09 ID:7+kKbPN70
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ダイエットしていても飲んでもええかってことか？
- 15 : 2024/06/15(土) 13:49:47.86 ID:EUEiHHKA0
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>>13
せやなカロリー入れながらカロリー燃やす方が効率いいかどうかや
- 34 : 2024/06/15(土) 14:02:25.34 ID:7+kKbPN70
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>>15
水分補給のほうが大事や
基礎代謝に必要なカロリーをしっかり摂取して空腹をコントロール出来たらすぐ痩せるぞ
- 14 : 2024/06/15(土) 13:49:21.08 ID:EUEiHHKA0
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ちなみにアームカールは30kg
- 16 : 2024/06/15(土) 13:50:52.71 ID:z6SBBsPC0
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歩いても痩せない
自転車でも痩せない
- 18 : 2024/06/15(土) 13:52:19.77 ID:EUEiHHKA0
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>>16
いやアンダーカロリーだけで痩せるやろ
筋肉ある程度維持して脂肪を落とすのは運動しかないけどな
- 17 : 2024/06/15(土) 13:51:35.32 ID:5R6i5lqsd
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この暑さや
飲まな死ぬで
- 19 : 2024/06/15(土) 13:52:58.32 ID:qkA6q7pr0
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飲料でカロリー摂るの抵抗ない？
水にしといてその分食事でしっかり摂る方がまだよさそう
- 22 : 2024/06/15(土) 13:53:27.83 ID:EUEiHHKA0
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>>19
抵抗あるから聞いてたりする
普段ゼロコーラ
- 20 : 2024/06/15(土) 13:53:16.34 ID:mEnewFDN0
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麦茶と塩キャンディじゃだめなんか？
- 24 : 2024/06/15(土) 13:54:11.86 ID:EUEiHHKA0
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>>20
飴とガムは好きじゃない
- 21 : 2024/06/15(土) 13:53:17.81 ID:pVB+XzUT0
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デブのくせに理屈だけはいっちょ前だな
理解してるならそもそも太らねえだろ
- 23 : 2024/06/15(土) 13:53:51.51 ID:EUEiHHKA0
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>>21
太りながらしか筋肉つかないんだよ
- 25 : 2024/06/15(土) 13:54:26.15 ID:z6SBBsPC0
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でもウォーキングから始めるのは賢いデブやな
人体はデブが走れるようには設計されとらんからランニングは禁忌や
- 26 : 2024/06/15(土) 13:55:20.84 ID:wHoDE0A40
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今までの生活習慣や運動を省みてそれでも痩せへんってことはもっと厳しくしないと結果が出ないってことや
- 27 : 2024/06/15(土) 13:57:16.37 ID:zxOv8uKo0
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歩いても痩せないし、と言って何もしないやつはゴミ
- 28 : 2024/06/15(土) 13:57:36.20 ID:EUEiHHKA0
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なんとか大会までに絞りたいんご
- 29 : 2024/06/15(土) 13:57:47.57 ID:PpmIy3CV0
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歩くのがいちばんええで
- 30 : 2024/06/15(土) 13:57:59.62 ID:0gkavCp+0
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2、3時間でたった700キロカロリーならそもそも700キロカロリー取らないほうが楽じゃね？
- 31 : 2024/06/15(土) 13:58:31.36 ID:EUEiHHKA0
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>>30
1時間な
- 32 : 2024/06/15(土) 13:59:12.85 ID:Jza6qtj/0
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ウォーキングでスポドリなんて必要ないやろ
- 33 : 2024/06/15(土) 13:59:37.80 ID:fjI1lIJI0
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スポーツドリンクはカロリー以外で問題あるぞ。四条通りはやめとけよ。桂川沿いのサイクリングロードを五条まで行き五条通りの歩道が広いから歩きやすい。南側なら日陰だしな。まぁそのうち後ろから西陽に焼かれるがw
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