20時くらいには寝て5時くらいに目が覚める生活をしている、かなり良いよ

1 : 2026/05/11(月) 06:03:17.00 ID:4N8PwabeM

https://greta.5ch.io/test/read.cgi/poverty/1778446693/

2 : 2026/05/11(月) 06:03:34.83 ID:4N8PwabeM

２４時２時４時くらいに目が覚めるけど

3 : 2026/05/11(月) 06:05:15.63 ID:bx4AKU85M

6時に寝て何時に起きるか実験や
たぶん昼前か長くて12時やろな

4 : 2026/05/11(月) 06:05:42.18 ID:eYDejW+B0

まぁ睡眠時間は人それぞれだからな
それで体調がよいならベストなんだろう

5 : 2026/05/11(月) 06:05:54.41 ID:P7IfKbH10

9時間寝れるのクッソ羨ましい
6時間で目が覚める
眠くてもっと寝たいと思ってるのに目は冴えて二度寝できない

6 : 2026/05/11(月) 06:08:20.13 ID:4a0c08WNa

どうやったら二度寝できるの

10 : 2026/05/11(月) 06:15:29.76 ID:4N8PwabeM

>>6
午後コーヒー飲まない
途中でスマホ触らない
部屋真っ暗にする

8 : 2026/05/11(月) 06:12:24.86 ID:gSBZhs1a0

二度寝出来ないっておじいちゃんかよ

9 : 2026/05/11(月) 06:14:04.21 ID:cegX/ZrC0

そんなに長く寝れるのが羨ましい

11 : 2026/05/11(月) 06:16:00.74 ID:4N8PwabeM

あと寝る前に食べない
夕食最近食べてない

12 : 2026/05/11(月) 06:18:18.67 ID:bECNwXw20

時間かけてコーヒー淹れてゆっくり飲みながら
今日1日の事を考える
充実した1日のスタート

13 : 2026/05/11(月) 06:22:40.80 ID:slYu6NCI0

理想だな起きてても嫌儲見るだけだし

14 : 2026/05/11(月) 06:23:57.07 ID:p2gO1Z2w0

20時に寝たら3時には目が覚めるだろ
そんなに寝れるとかクソガキかよ

15 : 2026/05/11(月) 06:24:02.29 ID:MOxfl1fP0

昨日11時に寝て今朝4時に起きたは
思いがけずNHKの小さな旅のOP聞けてしあわせやねん

16 : 2026/05/11(月) 06:36:02.23 ID:/0qnKIXq0

まあ人それぞれ生活リズム、サイクルあるだろうけど、これが理想的ベストでは

17 : 2026/05/11(月) 06:40:39.47 ID:FD8QBaLR0

冬は長く寝て夏は短く寝る
これが自然な生き方

18 : 2026/05/11(月) 06:41:34.38 ID:+yQpgqYQ0

魚屋さんなら3時に起きないと

19 : 2026/05/11(月) 07:03:56.67 ID:kWz3l+g20

8時とかに寝ると絶対0時ぐらいに目が覚めて寝れなくなるんだわ

20 : 2026/05/11(月) 07:13:43.48 ID:egjjXV1/0

8時に寝ると0時に起きてゴソゴソしだして5時くらいに眠くなってもう1時間追加で寝ることになる

21 : 2026/05/11(月) 07:18:06.64 ID:yUh5s1z00

スパンコールでアナルセクロス

22 : 2026/05/11(月) 07:52:05.46 ID:SMOZNNSD0

無職ならそれもいいだろうな

23 : 2026/05/11(月) 08:11:54.57 ID:G0BJHcNk0

俺はうつの波が酷くて起きているのが辛いから20時に寝て朝3時に起きる

24 : 2026/05/11(月) 08:12:23.15 ID:oOZ7EdlE0

２時間だあああああああ
もっと寝たかった

25 : 2026/05/11(月) 08:13:39.04 ID:G0BJHcNk0

なおジフェンヒドラミン塩の睡眠改善薬が規制されたので処方薬のみの生活へ

26 : 2026/05/11(月) 08:15:22.99 ID:W10VJSsjM

小学生じゃん

27 : 2026/05/11(月) 12:37:08.59 ID:Tak/ZRgs0

ちゅらてすと

28 : 2026/05/11(月) 19:12:37.99 ID:MnSS6Zfs0

>>27
あっ

29 : 2026/05/11(月) 19:28:13.74 ID:jaVotchL0

尿意で起きる

31 : 2026/05/12(火) 01:05:05.82 ID:OWgXRx4B0

夕方に寝ても深夜に起きて結局昼寝しちゃう