173cm48kg糖尿病疑いのあるぼく、危機感を感じてさっきスーパーで　ササミ、レタス、トマト　を買ってきたｗｗｗｗ

1 : 2021/11/24(水) 14:26:37.005 ID:qQiRV3tH0: ついでに体重計も買ってきた！（正確に言うと土壇場で何故か妹に買ってもらえた）
さっきトマト1個食べてレタスを頭から丸かじりしてみた
夜はササミを焼いてまたトマトと残りのレタスをかじりきる！！
こんだけやってたら大丈夫っしょｗｗ
2 : 2021/11/24(水) 14:27:34.102 ID:pEETHCGU0: なにがだよwwww
6 : 2021/11/24(水) 14:30:17.177 ID:qQiRV3tH0: >>2
糖尿病！
>>3
3食食べる様にして野菜とかササミを食べる様にするといいらしいからな
1週間に1日は　野菜&ササミDay　を作る事にした
俺の場合は糖尿病予備軍であって医者から正式に診断された訳じゃないし大丈夫とおもう
3 : 2021/11/24(水) 14:27:34.932 ID:Zwurpm0k0: 痩せてる方の糖尿って食事でどうにかなるの?
5 : 2021/11/24(水) 14:30:13.113 ID:z5LTJpr00: >>3
元々太ってて何もしてないのに痩せたならもう即入院レベル
ていうか糖尿病は食事と運動の改善を習慣にしないとなんとかならない
4 : 2021/11/24(水) 14:29:41.717 ID:RJOT0MRa0: 病院行けよ
7 : 2021/11/24(水) 14:31:04.199 ID:pEETHCGU0: 病院行け
8 : 2021/11/24(水) 14:31:33.183 ID:aZZaKmbGa: 糖尿って太っててもならないやつはならないから才能だよな
31 : 2021/11/24(水) 15:15:16.275 ID:bxccDjYcd: >>8
おそらく遺伝子
9 : 2021/11/24(水) 14:31:39.719 ID:qQiRV3tH0: よし、またレタスかじりにいくか
もうスナック感覚でレタスかじってくよ～
それも　ブーケレタス　とかいってちょっと面白いレタスなんだよ
まるで結婚式のブーケみたいに可愛いレタスなんだよ
10 : 2021/11/24(水) 14:32:18.212 ID:pEETHCGU0: 糖尿病治らんやろ
11 : 2021/11/24(水) 14:32:35.318 ID:fOBqHxAj0: おまえらって頑なに料理しないよね
13 : 2021/11/24(水) 14:35:46.342 ID:aZZaKmbGa: >>11
するぞ
14 : 2021/11/24(水) 14:36:09.592 ID:qQiRV3tH0: >>11
一人暮らしで料理とかお金もかかるし作っても無意味感がぱないからな
料理する食材を丸かじりしていけば結局はとれる栄養素一緒じゃんっていう
おいしいもの食べたいってより栄養とりたいってだけだからなここまでくると
33 : 2021/11/24(水) 15:18:01.706 ID:vPG4Ck8Bd: >>14
同じ食材でも摂れる栄養一緒じゃないぞ
栄養素によっては調理過程で変質や増減する
12 : 2021/11/24(水) 14:34:45.119 ID:qQiRV3tH0: かじったかじった
ってか俺ドレッシングも何もかけずにレタス丸かじりしてるしね
中々いないだろ、ここまでやる気に溢れた奴は
でもこれは自分への罰だ、1週間に1度はこれやるから
15 : 2021/11/24(水) 14:37:30.860 ID:qQiRV3tH0: ただササミをどう料理するかが悩ましい
ササミ　簡単レシピ　とかでググってもなんかどれも難しい
もっと調味料とササミだけで出来るお手軽レシピがしりたいのに
16 : 2021/11/24(水) 14:37:45.945 ID:pEETHCGU0: 茹でるだけ
21 : 2021/11/24(水) 14:41:50.296 ID:qQiRV3tH0: >>16
なるほど、茹でてポン酢で食うのもありか
>>18
ありがとう！
でも俺お菓子とか甘いものが嫌いだから糖分全然とらないんだけどなぁ
塩分はかなりとってるけど、後はほぼ毎食うどん
17 : 2021/11/24(水) 14:37:50.326 ID:46ngCyQT0: 僕「ほ～い」レタスを取り上げる
>>1「なにすんだよ！！！」
19 : 2021/11/24(水) 14:38:15.313 ID:rS8i0DEl0: 毎日継続して糖質を取らないようにする事が大事
もう糖尿病なら薬打つ生活ってだけやね
20 : 2021/11/24(水) 14:41:21.017 ID:e31/VpMpa: ササミは予め茹でておいて適宜カレーやらスープやらサラダやらに混ぜて食うのが一番簡単で美味いな
22 : 2021/11/24(水) 14:42:14.242 ID:2mJuG/2K0: 今更手遅れです
23 : 2021/11/24(水) 14:42:58.868 ID:EaEiCvn10: うどんのせいじゃね？
24 : 2021/11/24(水) 14:43:08.738 ID:fOBqHxAj0: うどんのせいだな
25 : 2021/11/24(水) 14:44:36.255 ID:qQiRV3tH0: うどんいいんだけどなぁ
まじで飽きないし安いのに
60円でお腹一杯になるのに
26 : 2021/11/24(水) 14:45:22.976 ID:bE4VgDdm0: うどん県は糖尿病多い
27 : 2021/11/24(水) 14:45:57.317 ID:Hn/DRv/od: 面倒だけど米のほうがまだ栄養素あるぞ糖だけじゃなくて
28 : 2021/11/24(水) 15:05:47.376 ID:Xuqn6soz0: なんでこんなガリガリなの？
30 : 2021/11/24(水) 15:13:36.659 ID:qQiRV3tH0: >>28
元々ずっと55kg～57kg位だったよ
だけど一人暮らし始めて1年位だけど食生活が悪いというかケチってるせいで痩せてきた
29 : 2021/11/24(水) 15:12:05.941 ID:U7jT1BMD0: 朝食にタンパク質摂取すると良いらしいぞ
朝抜いて昼夜ドカ食いするデブは糖尿病になりやすい
32 : 2021/11/24(水) 15:17:48.622 ID:bxccDjYcd: 痩せてる2型の人は太ってる2型の人よりやばい
糖尿病には2型と1型あるから確認して
34 : 2021/11/24(水) 15:32:49.871 ID:xIZ3/nyZp: 1型なら食事でどうにもならんだろ
35 : 2021/11/24(水) 15:36:16.214 ID:Zwurpm0k0: うどん県は天ぷらも食えって知事だか言ってたな
36 : 2021/11/24(水) 15:44:53.269 ID:bdvSqVGtF: 野菜