170cm60kg女ワイ、筋トレする筋肉がない

1 : 2022/05/24(火) 10:52:28.19 ID:H6opyo7e0: 痩せたいんやが、筋トレする筋肉がなくて困っとる(´・ω・｀)
プランクとか30秒しかできん。
あと腕立て伏せできん。
二の腕なんかストレッチしたら筋肉痛や。
どうせぇっていうんや
3 : 2022/05/24(火) 10:53:06.46 ID:JvCbvnfw0: そんな言い訳聞いたの初めてやわ
トレーニングの意味わかってないん？
11 : 2022/05/24(火) 10:54:38.91 ID:H6opyo7e0: >>3
YouTubeで筋トレ動画とかやろうとするが、その動作がまずできんのや
12 : 2022/05/24(火) 10:55:01.01 ID:VhC7cNed0: >>11
膝つけ
18 : 2022/05/24(火) 10:56:05.43 ID:H6opyo7e0: >>12
膝ついてもええの、プランクとか膝ついてやりたい
29 : 2022/05/24(火) 10:57:56.35 ID:VhC7cNed0: >>18
ええよ
膝つきプランクで動画検索してみ
37 : 2022/05/24(火) 11:00:05.13 ID:H6opyo7e0: >>29
調べたわ、膝付きならいけそうや。
ちな、ひなちゃんねるの動画見て筋トレしてるわ。
4 : 2022/05/24(火) 10:53:29.42 ID:bxsnmRmHa: (´・ω・｀)←これ使うやつ、おっさん
14 : 2022/05/24(火) 10:55:21.64 ID:H6opyo7e0: >>4
腹はおっさん(´・ω・｀)
5 : 2022/05/24(火) 10:53:30.20 ID:C6neSCi6d: >>1
ガリガリだろ
8 : 2022/05/24(火) 10:54:07.29 ID:pRE233Vh0: 寝転がって左右に転がれ
9 : 2022/05/24(火) 10:54:27.28 ID:8lY0wHX30: セックスしようや
色んな体位で色んな動きするから自然と楽しく気持ちよくトレーニングになるで
10 : 2022/05/24(火) 10:54:32.57 ID:3wjJzVZCa: 170km50kg男ワイ、マラソンのガチ勢
20 : 2022/05/24(火) 10:56:34.60 ID:dbCOpk6Nd: >>10
流石にガリガリすぎでは？お前路上で喧嘩売られたら瞬殺されるぞ
28 : 2022/05/24(火) 10:57:50.94 ID:OhhGpZJD0: >>20
マラソンで逃げれるんちゃうか
23 : 2022/05/24(火) 10:57:12.93 ID:H6opyo7e0: >>10
わろた。サングラスして走ってそう
15 : 2022/05/24(火) 10:55:24.78 ID:NSyF9g0hM: 根性がないだけやろ
16 : 2022/05/24(火) 10:55:45.72 ID:ux1FDidf0: 女で60キロってヤバない？
17 : 2022/05/24(火) 10:55:55.29 ID:iUd8RlE9M: 痩せたいんやったら食事制限やろ
31 : 2022/05/24(火) 10:58:02.70 ID:H6opyo7e0: >>17
それはよく言うよな。
外食は控えなあかん自覚あるわ
21 : 2022/05/24(火) 10:56:35.34 ID:uEOfHwVw0: 筋トレする筋肉なかったら、そもそも自立も歩行もできねーや
22 : 2022/05/24(火) 10:56:46.05 ID:H2t6SYEqp: これは心がデブ
24 : 2022/05/24(火) 10:57:16.97 ID:hhOWnqgD0: 先に体重落とさんと無理やで
34 : 2022/05/24(火) 10:59:07.48 ID:H6opyo7e0: >>24
調べても、筋肉つけて見た目変えろ派ととりあえず体重落とせ派でわかれててどうしたらいいんや
25 : 2022/05/24(火) 10:57:19.19 ID:2VNUd15x0: 巨乳じゃないならクソデブやね
26 : 2022/05/24(火) 10:57:29.54 ID:JvCbvnfw0: やってかな出来んやん
なに言うてんのマジで
30 : 2022/05/24(火) 10:58:00.77 ID:VVKm4uzR0: 170cm60kgならガリガリやん😳
痩せる必要ないやろ🤔
32 : 2022/05/24(火) 10:58:57.05 ID:1O4qwDYWa: スポーツ女子エ口
イクっ
33 : 2022/05/24(火) 10:59:01.60 ID:SsZjyrrP0: ワイ182cmで62キロだわ、、、
ちなおっさん(40)
40 : 2022/05/24(火) 11:00:25.68 ID:H6opyo7e0: >>33
は？痩せすぎやろ。
35 : 2022/05/24(火) 10:59:17.88 ID:/41dpJyP0: セックスダイエットするべ
36 : 2022/05/24(火) 10:59:45.09 ID:ikQW8w2f0: 最近なんJにマ●コ多くね？
どっからきてんの？
38 : 2022/05/24(火) 11:00:10.99 ID:xHuccibS0: いい身体してて草
39 : 2022/05/24(火) 11:00:22.55 ID:zBMOP+i80: その身長で60kgで腹出るんか
42 : 2022/05/24(火) 11:00:50.20 ID:H6opyo7e0: >>39
筋肉ないとでる
41 : 2022/05/24(火) 11:00:29.63 ID:7PZy2PQb0: 本物のデブきてくれんか
話にならんで
43 : 2022/05/24(火) 11:01:31.55 ID:H6opyo7e0: ウエスト測った。80cmや。
44 : 2022/05/24(火) 11:01:33.53 ID:IdoKEftdd: こん！
付き合おう！
45 : 2022/05/24(火) 11:01:48.07 ID:OhhGpZJD0: ちなみにやけどワイ（164cm両津勘吉体系）の事どう思う？
48 : 2022/05/24(火) 11:02:27.14 ID:H6opyo7e0: >>45
わい、自分より身長低い男が好きやから全然良きやと思うで。
59 : 2022/05/24(火) 11:05:30.26 ID:OhhGpZJD0: >>48
ふぅーっ…
セックス、しよか
47 : 2022/05/24(火) 11:02:07.62 ID:hCLQZof30: ワイと一緒にトレーニングしようや
49 : 2022/05/24(火) 11:03:01.09 ID:5Xh8P2gV0: 顔隠して身バレしないように服着て全身画像上げてみ
50 : 2022/05/24(火) 11:03:02.61 ID:6Mqu+iuTp: ワイ男やが167の58やで
痩せ気味やから筋肉つけたい
女性ならそれぐらいがちょうどいいんやない？
51 : 2022/05/24(火) 11:03:13.29 ID:vCIHiujj0: 精子ワラワラで草
52 : 2022/05/24(火) 11:03:18.41 ID:WSkQQ/Iy0: 女は筋トレじゃなくて食事制限やろ
53 : 2022/05/24(火) 11:03:26.43 ID:f6NmWBSqM: 短期間で筋肉つかない
地道にやっていこう
54 : 2022/05/24(火) 11:03:28.08 ID:00/qV7JXr: やれることやったらええやろ
過度にやるから鍛えられるんやろ
56 : 2022/05/24(火) 11:04:05.99 ID:9OXGEdaG0: 165 48のわいちゃんでもできるで
根性や
67 : 2022/05/24(火) 11:07:52.41 ID:H6opyo7e0: >>56
根性大事やな
57 : 2022/05/24(火) 11:04:22.63 ID:A5AIdffl0: ワイなんか今仕事中やけどプランクしとるで
60 : 2022/05/24(火) 11:06:06.52 ID:uTE3TLWwr: 画像ないのに釣られてるなんj民ピュアすぎてきもい
62 : 2022/05/24(火) 11:06:08.92 ID:ICqohVnM0: 画像は？？？
64 : 2022/05/24(火) 11:07:02.93 ID:dgwqhVDa0: 恵体やな
65 : 2022/05/24(火) 11:07:20.45 ID:3Wx+DVzTp: こん！
デブか？
70 : 2022/05/24(火) 11:08:22.52 ID:IwGAUhOq0: なんか臭そうやな
71 : 2022/05/24(火) 11:08:37.29 ID:1C4MoSDM0: 女は筋トレより膣トレでもしてろ
75 : 2022/05/24(火) 11:10:53.25 ID:y9IhslI7H: 筋肉なかったら動けないで
動けるってことは動くために筋肉があるってこと
動くための筋肉があればトレーニングはできる
77 : 2022/05/24(火) 11:11:24.25 ID:dWC9q1Jz0: プランク30秒できるなら次は31秒目指せばええやろ
80 : 2022/05/24(火) 11:12:17.26 ID:yy+Pao34d: 181/55/14のワイでもジム行ったらムキムキになれるんか？
トレーニングしたら逆に引き締まって痩せそうな気がするんやが
81 : 2022/05/24(火) 11:12:33.67 ID:lBdEw3Ww0: そんな恵体女子どこに転がってるんや
街中で背高い女連れてる奴見ると気が狂いそうになるわ
83 : 2022/05/24(火) 11:13:21.35 ID:WHuKK7tA0: 173で69キロやけどデブなんかな
鍛えてはいるけど腹筋割れない
84 : 2022/05/24(火) 11:13:28.49 ID:1IATymmNp: 160cm43kgワイ、筋トレする気も起きない
握力は12キロ
87 : 2022/05/24(火) 11:14:18.73 ID:OhhGpZJD0: >>84
ちんちん？まんまん？
ちんちんなら流石に病気を疑うレベルやぞ
85 : 2022/05/24(火) 11:13:54.77 ID:IdoKEftdd: マジレスすると食生活改善が一番効果高い
筋トレだけはよほど効率良くやらないとあんまり効果はない
86 : 2022/05/24(火) 11:14:03.52 ID:bI8OsnY80: デカいワイ
デカい女を見つけたい
どこにいるんや