16kmランニングしてきた

なんG

2025.02.26 22:34

1 : 2025/02/26(水) 22:15:51.96 ID:kKVX0hDV0: 外の空気が美味しかった
2 : 2025/02/26(水) 22:16:40.68 ID:VIiz1D/q0: 平均心拍ちょっとたけーな
3 : 2025/02/26(水) 22:16:43.84 ID:Vy2I4AC/0: ペースはや
4 : 2025/02/26(水) 22:17:18.47 ID:kKVX0hDV0: 心臓バクバクや
5 : 2025/02/26(水) 22:18:10.13 ID:kKVX0hDV0: あとは飯食って寝るだけや
6 : 2025/02/26(水) 22:18:19.50 ID:ab2bS8iZ0: COROS

56す
7 : 2025/02/26(水) 22:19:19.70 ID:B2MkPnfI0: おっはやい

身長体重年齢は？
9 : 2025/02/26(水) 22:20:00.33 ID:kKVX0hDV0: >>7
20代
170cm
60kgくらい

体重計が家にないからわからない
8 : 2025/02/26(水) 22:19:24.38 ID:kKVX0hDV0: 毎日走らないと56すぞ
っていうコンセプトのスポーツ用品メーカーらしいぞ
11 : 2025/02/26(水) 22:20:04.06 ID:f0I1ltTgH: めっちゃ早い
12 : 2025/02/26(水) 22:20:24.03 ID:hD4QwaPn0: 速すぎ
13 : 2025/02/26(水) 22:20:43.46 ID:f0I1ltTgH: ワイは体重80kgやから10km走ると1000kcal
16 : 2025/02/26(水) 22:21:43.04 ID:kKVX0hDV0: >>13
80kgは膝とか腰を痛めそうだから気をつけてな
15 : 2025/02/26(水) 22:21:40.63 ID:Vy2I4AC/0: ワイもそれなりに走ってるけどこのペースで16キロは無理や
18 : 2025/02/26(水) 22:22:55.54 ID:kKVX0hDV0: >>15
高校生の時は3分40秒から5kmごとに10秒ペースアップして15km走とかしてたんやけどね
ワイもうおじさんだから厳しい
23 : 2025/02/26(水) 22:24:41.10 ID:Vy2I4AC/0: >>18
陸上部か？
26 : 2025/02/26(水) 22:26:34.99 ID:kKVX0hDV0: >>23
高校まで陸上部やった
1500mとたまに5000mやってた
28 : 2025/02/26(水) 22:27:57.68 ID:Vy2I4AC/0: >>26
道理でな
5000mとか15分くらいで走ってそう
31 : 2025/02/26(水) 22:29:56.42 ID:kKVX0hDV0: >>28
5000mが15分15とかだった気がする
1500mは4分5秒とか

県大会止まりの実力やった
33 : 2025/02/26(水) 22:30:34.95 ID:B2MkPnfI0: >>31
3分台見えてくるとかヤベーな
34 : 2025/02/26(水) 22:32:11.70 ID:kKVX0hDV0: >>33
4分1桁と3分59秒には確実な実力の差があると思うわ
3分59秒出せる選手なら5000mも15分切ってくる感じやね

あとは400mのインターバルとかの設定タイムも66秒とかで12本〜15本くらいこなしてくると思う
37 : 2025/02/26(水) 22:33:47.02 ID:Vy2I4AC/0: >>31
ワイからしたら十分すごいな
5000mとか頑張っても20分切れる気がしない
17 : 2025/02/26(水) 22:21:56.27 ID:27hJS1vI0: ワイはキロ六分で10キロが限界や
20キロ走るなら6分半くらいになる
19 : 2025/02/26(水) 22:23:24.81 ID:B2MkPnfI0: >>17
ワイも5年前こんなん
ギリ10キロ50分切るかって感じ
高校んとき1500が5分45やったくらいや
20 : 2025/02/26(水) 22:23:44.91 ID:HmodmHMz0: ワイのあんま調子良くない時のEペース走と同じくらいや
21 : 2025/02/26(水) 22:23:59.08 ID:mJcA0Ku60: シューズは？
22 : 2025/02/26(水) 22:24:35.62 ID:kKVX0hDV0: >>21
アディダス　スーパーノヴァソリューション
24 : 2025/02/26(水) 22:25:16.52 ID:VMzsC14n0: 身体に悪いからやめとけ
25 : 2025/02/26(水) 22:26:02.55 ID:bcOQwqRF0: ワイは15km歩いた😤
27 : 2025/02/26(水) 22:27:19.94 ID:kKVX0hDV0: すごい
その距離を歩こうとは思えない
29 : 2025/02/26(水) 22:28:11.74 ID:g62ESmz60: 4kmで十分だわ。一時間以上も走りたかない
30 : 2025/02/26(水) 22:29:09.68 ID:W1AwxHeX0: ワイは20km
32 : 2025/02/26(水) 22:30:26.03 ID:YHnQglRs0: ワイは体力維持に月～金1キロダッシュ
土曜に8キロ走ってる
35 : 2025/02/26(水) 22:33:01.49 ID:kKVX0hDV0: ワイは400m x12で68秒、rest 200mjog とかだった
最大スピードの余裕が足りない感じだった
36 : 2025/02/26(水) 22:33:41.48 ID:m+RZvy9o0: corosの何使ってるの？
38 : 2025/02/26(水) 22:34:01.35 ID:3L66puTI0: プロけ？