110kgあるクソデブモンスターだけどまた太った

1 : 2021/08/09(月) 10:08:03.020 ID:Wwgjq/ru0: 朝測ったら111.5kg
1日で
夜食やめられないよ
2 : 2021/08/09(月) 10:08:39.968 ID:YcfD9hn8a: 身長は？
3 : 2021/08/09(月) 10:09:09.095 ID:Wwgjq/ru0: >>2
185cm
4 : 2021/08/09(月) 10:09:13.861 ID:AGAwod4k0: 16時間空腹にしろ
7 : 2021/08/09(月) 10:10:18.400 ID:Wwgjq/ru0: >>4
そんなんするより小分けにして食ったほうがいいって聞いたけど
9 : 2021/08/09(月) 10:10:45.877 ID:vflXvZf40: >>7
カロリーが減らせる方を選びな
5 : 2021/08/09(月) 10:09:52.006 ID:kHnIISF50: 体脂肪率は？
12 : 2021/08/09(月) 10:11:43.020 ID:Wwgjq/ru0: >>5
31%
>>6
せめて80kgまで落としたいわ
夜食にカップラーメンとかやめられんのだが
6 : 2021/08/09(月) 10:10:01.735 ID:N0bythUa0: 185なら90kgまでは落とせ
8 : 2021/08/09(月) 10:10:43.019 ID:Eab+kCOh0: 相撲始めようぜ！
15 : 2021/08/09(月) 10:13:37.385 ID:Wwgjq/ru0: >>8
興味ないな相撲は
>>9
そうする
>>10
水分なんだろうけどな
>>11
鍛えたいな
筋トレのモチベ上がらん
10 : 2021/08/09(月) 10:11:35.133 ID:0PycH0Qwr: 誤差
11 : 2021/08/09(月) 10:11:37.594 ID:mM8HmmE30: 185なら鍛えれば凄くなりそ）
13 : 2021/08/09(月) 10:11:56.756 ID:lO5h2SCQ0: 暑いしアイスコーヒーでも飲もうぜ
あとアイスコーヒーに合うお茶菓子も食おう
16 : 2021/08/09(月) 10:14:57.866 ID:Wwgjq/ru0: >>13
コーヒー自体はブラックならダイエットにいいらしいな
>>14
糖尿になるわこのままだと
24 : 2021/08/09(月) 10:17:02.336 ID:lO5h2SCQ0: >>16
ガムシロなしのアイスコーヒーなんて考えられんわ
14 : 2021/08/09(月) 10:12:16.335 ID:Vd3uEaydd: 真面目に後で苦しむしおまえの唯一の楽しみで大好きな食事できなくなるよ
17 : 2021/08/09(月) 10:15:01.187 ID:M+eCr0gVd: 正面から走ってきたら迫力ヤバそう
23 : 2021/08/09(月) 10:16:37.374 ID:Wwgjq/ru0: >>17
やべーよ
>>18
何だよそれは
18 : 2021/08/09(月) 10:15:09.866 ID:gPMsbk1T0: オーク会に入れ
19 : 2021/08/09(月) 10:15:33.949 ID:YcfD9hn8a: そんだけ身長あれば基礎代謝は高そうだし食っても良いから少し散歩してこい最低一時間な
28 : 2021/08/09(月) 10:19:40.963 ID:Wwgjq/ru0: >>19
8kg落としたんだけどまた2kg増えちまった
散歩というかウォーキングは1日30分以上～やってたんだけど最近できなくなった
>>20
でけーな
75まで落としたいわ
20 : 2021/08/09(月) 10:15:53.982 ID:HkauGUk00: 俺は約190cm76kgだぞ、それでもちょっとダイエットしてるけど
21 : 2021/08/09(月) 10:16:14.234 ID:AGAwod4k0: デブの量を小分けにするのはデブの手段だろ
一般人の量を小分けにしろ
25 : 2021/08/09(月) 10:18:07.564 ID:Ou/3viO6r: 健康診断行ってるか？
29 : 2021/08/09(月) 10:20:33.450 ID:Wwgjq/ru0: >>25
行ってないなそういえば
26 : 2021/08/09(月) 10:18:51.994 ID:YcfD9hn8a: コーヒーは酸味感じない程度の糖分をガブガブ行った方が美味い
30 : 2021/08/09(月) 10:20:47.328 ID:STijUZSD0: 食ってないで寝ろよ
31 : 2021/08/09(月) 10:21:30.078 ID:Wwgjq/ru0: >>30
夜中お腹すいて眠れない
35 : 2021/08/09(月) 10:24:13.868 ID:HkauGUk00: >>31
ちなみに寝るのもダイエットになるらしいぞ、7時間位熟睡してれば1時間半ウォーキングした位カロリー消費するらしい
36 : 2021/08/09(月) 10:25:48.805 ID:Wwgjq/ru0: >>35
そうなんだ
最近は8時間寝れてるけど…
38 : 2021/08/09(月) 10:26:13.185 ID:STijUZSD0: >>31
水でもがぶ飲みして寝るかもっとはやく寝ろよ
39 : 2021/08/09(月) 10:26:57.965 ID:Wwgjq/ru0: >>38
炭酸水でもがぶ飲みして誤魔化そうかなぁ
41 : 2021/08/09(月) 10:28:11.052 ID:vflXvZf40: >>39
バナナとナッツ食ったら結構たまる
カロリーは気を付けないとだけど
32 : 2021/08/09(月) 10:23:04.328 ID:Eab+kCOh0: 握力は？
34 : 2021/08/09(月) 10:23:42.419 ID:lO5h2SCQ0: 腹減ったからアイスコーヒーとドーナツにするわ
42 : 2021/08/09(月) 10:28:12.962 ID:YcfD9hn8a: でも結局筋肉付けないとリバウンド
44 : 2021/08/09(月) 10:29:59.985 ID:gAANYoTbM: 何歳？
46 : 2021/08/09(月) 10:31:09.169 ID:Wwgjq/ru0: >>44
30代半ば
45 : 2021/08/09(月) 10:31:00.834 ID:WB4p3ZWY0: ホモにモテるスペックだな
47 : 2021/08/09(月) 10:31:57.985 ID:UZcY18GM0: デブってても自分がよければいいんじゃね
ただ病気だけは気をつけろ
49 : 2021/08/09(月) 10:33:23.731 ID:Wwgjq/ru0: >>47
自分でも嫌だよ
すぐ息切れするしモテないしろくなことない
51 : 2021/08/09(月) 10:35:02.649 ID:lO5h2SCQ0: ダイエットなんてやり出したら一生続けないと余計太りやすい体質になるぞ
もう夜食にカップラーメンとか一生できなくなるぞ
そんな人生になってもいいのか？
考え直せ！
53 : 2021/08/09(月) 10:35:43.080 ID:Wwgjq/ru0: >>51
夜中にラーメン食う生活はやめたい
52 : 2021/08/09(月) 10:35:05.610 ID:6P/TkhsF0: 体重制限でワクチン打てねえだろ
54 : 2021/08/09(月) 10:35:54.825 ID:tlRCtAoY0: 180だけど82kgだよ俺
太っちまった
58 : 2021/08/09(月) 10:38:17.702 ID:Wwgjq/ru0: >>54
まだ許容範囲だろ
>>55
それがいいな
>>56
何キロからどれくらい落としたんだ？
確かにそれは一理ある
55 : 2021/08/09(月) 10:36:09.337 ID:1KdzuEso0: (　　　´･ω･`　　　)糖質を減らしてタンパク質を増やそう
57 : 2021/08/09(月) 10:37:37.713 ID:aiksyPze0: 臭いから家から出ないで
59 : 2021/08/09(月) 10:38:40.582 ID:W/bYMixF0: プロテイン飲めば空腹は減らせる
もしかしたら夜食減らせるかも
60 : 2021/08/09(月) 10:39:46.909 ID:Wwgjq/ru0: >>59
プロテイン持ってるけど飲んでないな…
筋トレモチベ上がらんくて飲まなくなっちゃった
腐りそう
62 : 2021/08/09(月) 10:42:39.149 ID:W/bYMixF0: >>60
筋トレせんでも飲めばいいよ
カップラーメン食うよりは健康的だろうし脂質も減る
あと難消化性デキストリン買うと腸内が改善されて痩せるかもだぞ