- 1 : 2023/04/15(土) 14:22:52.67 ID:zuH61tog0
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これもう痩せるの無理だろ
- 2 : 2023/04/15(土) 14:23:27.49 ID:MhtUmmFTH
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1時間走れば菓子パン食っても太らんとと考えよう
- 3 : 2023/04/15(土) 14:23:29.69 ID:wrRRbbWc0
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頭悪そう
- 4 : 2023/04/15(土) 14:23:49.60 ID:tuGohTNE0
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1時間走って菓子パン1個を我慢する
本来プラス20kcalだった所がマイナス780kcalになる
分かりますね
- 5 : 2023/04/15(土) 14:24:04.87 ID:Q6wcznD/0
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せやな
- 6 : 2023/04/15(土) 14:24:04.90 ID:1p7T0gI20
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言うほど食いたいか？
美味しないやん
- 7 : 2023/04/15(土) 14:24:31.10 ID:LUMnxjUT0
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逆に太りたいならこれ食えばいい？
- 8 : 2023/04/15(土) 14:24:34.57 ID:X4YqTR0G0
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食わなきゃええやん
- 9 : 2023/04/15(土) 14:24:45.54 ID:J/ZKVt/00
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ツールドフランス参戦ダイエットすればええやん
- 10 : 2023/04/15(土) 14:25:49.63 ID:HZvSWrtA0
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米くえ
- 11 : 2023/04/15(土) 14:26:09.00 ID:jk+eJmMMa
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食わなきゃよくね
- 21 : 2023/04/15(土) 14:30:03.97 ID:1HZsyv5Nd
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>>11
くわな太りやすい体質になるで
リバウンドしやすくなる
最低でも基礎代謝分はカロリーとった方がええ
- 12 : 2023/04/15(土) 14:26:51.05 ID:1HZsyv5Nd
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ワイ昔基礎代謝の概念なくて絶望してたわ
- 14 : 2023/04/15(土) 14:27:55.23 ID:f40AnxBl0
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内臓が消費するカロリー800
- 15 : 2023/04/15(土) 14:28:11.90 ID:p3lVpI1Q0
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1時間走ったら650kcalは消費するやろ
- 16 : 2023/04/15(土) 14:28:35.53 ID:5JJxS5Y8a
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ほんまに一時間運動してその程度だったら
一日5000キロカロリー摂っても痩せてくスポーツ選手がおるわけないしな
- 22 : 2023/04/15(土) 14:30:09.42 ID:p45Lsz4+p
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>>16
運動強度の違いやろそれは
- 17 : 2023/04/15(土) 14:29:09.87 ID:uIQiHpOn0
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基礎代謝と仕事なりなんなりで結局2000kcalくらいいくやろ結局
- 34 : 2023/04/15(土) 14:40:20.31 ID:RosTLGWy0
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>>17
なんGやってるだけでも？
- 18 : 2023/04/15(土) 14:29:14.19 ID:LCEEsJlo0
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どんぐり食ってるだけで生きてたとか嘘やろ
- 19 : 2023/04/15(土) 14:29:43.24 ID:KNn/7vv80
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生きてるだけで消費されるカロリーもあるやろ
- 20 : 2023/04/15(土) 14:29:46.50 ID:GGJ6MlU40
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修復にかかるエネルギーやらなんやら云々
- 23 : 2023/04/15(土) 14:31:29.78 ID:EGxWIzTG0
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コロコロやること変えず継続すればどの方法でもそれなりに痩せる
と思う
- 24 : 2023/04/15(土) 14:31:43.78 ID:8KZjh37w0
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１時間走ったら菓子パンカロリーゼロってことやん
ええことやん
- 25 : 2023/04/15(土) 14:32:38.95 ID:LCEEsJlo0
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24時間走っても菓子パン24個しか食えへんとか欠陥だよこの体
- 26 : 2023/04/15(土) 14:33:16.17 ID:bHyhnUk90
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そのまま吸収するわけちゃうやろ
- 27 : 2023/04/15(土) 14:34:46.08 ID:5JJxS5Y8a
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消化効率も人によってかなり変わるらしいな
消化効率を高めたければパンを水に溶かして食べろ
- 28 : 2023/04/15(土) 14:37:05.15 ID:/rqN89230
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ウイスキー飲むようになったらなんかスイスイ痩せたわ
- 29 : 2023/04/15(土) 14:37:23.45 ID:ACd1LVkh0
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金は貯まるの遅いけど 使うのは早い
カロリーは貯まるの早いけど 使うのは遅い
逆だったら誰もが幸せになるのにね
- 30 : 2023/04/15(土) 14:38:09.82 ID:XMTto9HU0
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消費カロリーは気にしたらダメ
筋肉付いたら代謝が上がるからそれを信じろ
- 35 : 2023/04/15(土) 14:40:56.71 ID:kN3Ko9zk0
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>>30
筋肉増えても体重落ちれば基礎代謝落ちるぞ
結局は摂取と消費のバランスでしかない
- 31 : 2023/04/15(土) 14:38:29.64 ID:AwOt+T690
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デブ「言うほど食べてない（間食に菓子パン）」
- 32 : 2023/04/15(土) 14:39:09.14 ID:s+ZNgoG00
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食わないだけで痩せられるんだからむしろ楽やろ
痩せる目的なら有酸素運動はコスパ最悪やぞ
- 33 : 2023/04/15(土) 14:40:16.04 ID:8qGjB083M
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基礎代謝あるだろ
- 36 : 2023/04/15(土) 14:43:07.91 ID:bOtKMB290
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最近暑くなってきたから1時間走って帰りにアイス食べるとおいしい。別にダイエット目的じゃないからカロリーも気にならん
- 37 : 2023/04/15(土) 14:44:08.16 ID:Ng77QwYD0
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一時間走って菓子パン一個食え言われても困るで
- 38 : 2023/04/15(土) 14:45:13.87 ID:KSRAzwlX0
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よつばとの砂糖30gが全部身についたとしてもたった30gみたいなやつ思い出した
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