1ヶ月で5キロ痩せたいんやが

1 : 2021/09/09(木) 04:37:15.82 ID:dr+0QvrIM: どうしたらいい？
2 : 2021/09/09(木) 04:37:51.21 ID:lCybrG8iM: 片足切り落とす
4 : 2021/09/09(木) 04:38:05.40 ID:dr+0QvrIM: >>2
はいきえろ
3 : 2021/09/09(木) 04:38:03.60 ID:RMtLBrcc0: 坊主
5 : 2021/09/09(木) 04:38:19.59 ID:dr+0QvrIM: >>3
はいブス
6 : 2021/09/09(木) 04:39:06.78 ID:AE19ck6J0: ダイエットは長い目で見て
ください
無理すると苦しいよ
10 : 2021/09/09(木) 04:39:33.72 ID:dr+0QvrIM: >>6
うるさい
7 : 2021/09/09(木) 04:39:13.14 ID:RMtLBrcc0: そら片足なくて坊主はブスやろな
11 : 2021/09/09(木) 04:39:44.74 ID:dr+0QvrIM: >>7
お前な
8 : 2021/09/09(木) 04:39:14.21 ID:Q0xDgEaE0: まんさん？
13 : 2021/09/09(木) 04:39:56.81 ID:dr+0QvrIM: >>8
男やけど
9 : 2021/09/09(木) 04:39:14.96 ID:WKIpnIit0: スクワット1日100回
14 : 2021/09/09(木) 04:40:05.01 ID:AE19ck6J0: >>9
スクワットいいよね
16 : 2021/09/09(木) 04:40:10.90 ID:dr+0QvrIM: >>9
それで痩せると思うか？
12 : 2021/09/09(木) 04:39:54.64 ID:W9VA1C010: まぶたの色がびらびらの色
唇の暑さがびらびらの暑さ
口の形が腟の形
女形化粧をするのはおま●この形やいろをごまかすため
15 : 2021/09/09(木) 04:40:08.85 ID:RCV8eVR40: 一ヶ月五キロってきついな
糞デブならまだしも
17 : 2021/09/09(木) 04:40:43.17 ID:p6S2vUst0: 水分絶ったら3キロぐらい余裕
あとは動きまくれ
29 : 2021/09/09(木) 04:42:58.61 ID:nL/fmxJu0: >>17
断水すると体が体重セーブしようとして痩せないで
体重止まってたけど断水やめて水道水定期的に飲むようにしたらまた痩せ始めたからガチや
18 : 2021/09/09(木) 04:41:03.39 ID:nL/fmxJu0: できるよ
19 : 2021/09/09(木) 04:41:08.49 ID:1dv1A7TY0: 一週間断食
20 : 2021/09/09(木) 04:41:10.60 ID:AE19ck6J0: >>1
食生活を見直してみては？
21 : 2021/09/09(木) 04:41:17.58 ID:7L8g1hCT0: 腕切断する
22 : 2021/09/09(木) 04:41:23.36 ID:Wo7mmVOu0: 夜は炭水化物食うな
運動しろ
23 : 2021/09/09(木) 04:41:26.41 ID:25YruplH0: 普通に摂取カロリーと消費カロリーコントロールすればええだけ
24 : 2021/09/09(木) 04:41:26.46 ID:I0TWE1f90: 5kgのうんこをする
25 : 2021/09/09(木) 04:41:40.71 ID:dr+0QvrIM: 真剣に考えろよ
26 : 2021/09/09(木) 04:42:07.31 ID:5LSoKw1Ud: コロナかかれば食欲不振と下痢で痩せられるで😁
27 : 2021/09/09(木) 04:42:26.55 ID:e9N/CTta0: ワイの知り合いでその位落とした奴おるで
28 : 2021/09/09(木) 04:42:54.19 ID:Q0xDgEaE0: 断食が1番効くのに痩せたいと嘆いてるやつはしないのな
甘えすぎだから痩せられないんだよ
30 : 2021/09/09(木) 04:43:05.63 ID:p6S2vUst0: イッチの体重によるわ
31 : 2021/09/09(木) 04:43:16.42 ID:e9N/CTta0: 膵臓がんであっという間にゲッソリ痩せてったわ
32 : 2021/09/09(木) 04:43:23.50 ID:ISR+JFJz0: カロリー制限して筋トレと有酸素運動
33 : 2021/09/09(木) 04:43:43.90 ID:yY8R9V+s0: コロナに感染しろ
34 : 2021/09/09(木) 04:44:02.99 ID:RCV8eVR40: 正直過度の食事制限はよくないで
間食やめる、運動する
まずはここからや
デブなら月数キロ落ちる
35 : 2021/09/09(木) 04:44:27.11 ID:NubXpEO8a: 毎日20キロくらい走る☺
36 : 2021/09/09(木) 04:45:13.35 ID:ZvW6rullp: 痩せるだけならひたすら有酸素運動してれば痩せるで
筋肉も無くなるけど
37 : 2021/09/09(木) 04:45:17.36 ID:e9N/CTta0: 4ヶ月位で逝った
残された嫁さんと子供たち号泣しとったわ

膵臓がん最強説あるで
38 : 2021/09/09(木) 04:45:20.59 ID:Q0xDgEaE0: 断食3日した事あるけど、そのとき口臭が消えてたわ
39 : 2021/09/09(木) 04:45:33.17 ID:dwHhD7SI0: 今何キロか言えよ