1ヶ月で太る方法教えて

1 : 2025/05/24(土) 16:24:35.46 ID:MLSLX3+s0: 元々痩せの大食いだったんだけど
加齢のせいか飯が食えなくなってきて今はBMIが16くらいにまでなってしまって周りから心配されてる
ひとまず毎食プロテインを飲む生活はしようと思うがそれ以外に簡単に太る方法を知りたい
やっぱり食欲はあまりない
2 : 2025/05/24(土) 16:25:29.91 ID:4LTZRAsq0: 暇さえあればポテチ食う
水の代わりにコーラ飲む
3 : 2025/05/24(土) 16:26:40.46 ID:MLSLX3+s0: >>2
それ本当に効果ある？
あるならやるよ
7 : 2025/05/24(土) 16:28:12.60 ID:YZIgM+UJ0: >>2
糖尿病になるからやめたほうがいい
10 : 2025/05/24(土) 16:29:00.54 ID:MLSLX3+s0: >>7
じゃあどうしたらいいんだよ
4 : 2025/05/24(土) 16:26:41.26 ID:/6myAGpwH: 入院したら一発で死にそうなガリやん
5 : 2025/05/24(土) 16:27:20.61 ID:MLSLX3+s0: >>4
だからやべーんだよ
健康診断前に体重上げとかないと必ず医者にケチつけられる
13 : 2025/05/24(土) 16:29:37.49 ID:XZL4pAZU0: >>5
むしろありのままで診断してもらって少しでも余命延ばした方が賢明なのでは？
17 : 2025/05/24(土) 16:30:25.45 ID:MLSLX3+s0: >>13
即入院にはならないだろうけど会社側から心配されるの嫌じゃない？
一応会社役員なんだよね
28 : 2025/05/24(土) 16:32:08.01 ID:XZL4pAZU0: >>17
太れないって内臓のどこかがギブしてるから甘く見ちゃアカンぞ
結婚してるならなおさら
41 : 2025/05/24(土) 16:35:15.61 ID:MLSLX3+s0: >>28
やっぱり内臓が怪しいんかな？
発達ガ●ジだから実はコンサータ飲んでる
発達のおかげで一部の仕事だけど異様にできるから会社役員になれたようなもんでやっぱりガ●ジはガ●ジなんかな？
45 : 2025/05/24(土) 16:36:50.48 ID:XZL4pAZU0: >>41
特色理解して活かせてるならガ●ジやないよ
やたらと病院を毛嫌いしてるとこがガ●ジなんや
上手に使わないと医療制度の充実した国に生きてるんだからもったいないで
46 : 2025/05/24(土) 16:37:23.57 ID:t+LEHqTT0: >>41
それをストレスに考えるのはやめた方が
自分の強みとして
6 : 2025/05/24(土) 16:28:02.39 ID:weHtKGjx0: 俺も太りたい
ホモの世界でモテモテされたい
9 : 2025/05/24(土) 16:28:47.67 ID:MLSLX3+s0: >>6
ワイは既婚者なんやで
8 : 2025/05/24(土) 16:28:40.15 ID:v2hKoNDN0: 炭水化物をいっぱい食べると良いよ
糖質制限ダイエットがあるくらいだし
12 : 2025/05/24(土) 16:29:22.71 ID:MLSLX3+s0: >>8
あんまり食欲ないから楽なのがいい
炭酸抜きコーラとかならまだ楽だと思う
11 : 2025/05/24(土) 16:29:07.87 ID:t+LEHqTT0: それだけ痩せてると
急に無理して食べると体壊すよ

計画建てて増量したほうがいい
16 : 2025/05/24(土) 16:29:53.41 ID:MLSLX3+s0: >>11
でも健康診断が間近なんだわ
10キロでも脂肪つけられないかな？
27 : 2025/05/24(土) 16:31:59.94 ID:t+LEHqTT0: >>16
不健康に太っても意味ないと思うけど
どうしてもっていうなら寝る前にラーメンとかハンバーガーとかピザを食べる
普段の食事にもバターをたっぷりと使う
37 : 2025/05/24(土) 16:34:16.07 ID:MLSLX3+s0: >>27
それはやってるんだけどね
二郎はキモイやつ多そうだから行かないけど町田商店とかは好きだし
14 : 2025/05/24(土) 16:29:41.60 ID:QsNNYWLLH: 主食をパスタにしろ
食後のデザートにケーキ
すぐ太る
22 : 2025/05/24(土) 16:30:56.69 ID:MLSLX3+s0: >>14
それはやってる
ニンニク入ってないと食欲わかないからなるべくニンニク系のパスタとティラミスばっかり
32 : 2025/05/24(土) 16:33:47.12 ID:Pskbp/490: >>22
たぶんにんにく食っても下痢するだけやで、ちゃんとエビオスとかの消化酵素飲まんと
15 : 2025/05/24(土) 16:29:46.95 ID:bxLF0uVr0: 米と肉ばっか食ってたら最近太ってきた
とにかく食おう
18 : 2025/05/24(土) 16:30:26.35 ID:DLHNiVoO0: 食って動かなきゃ太るだろ
25 : 2025/05/24(土) 16:31:25.77 ID:MLSLX3+s0: >>18
体は動かさなくても頭は使ってるからどんどん痩せてく
31 : 2025/05/24(土) 16:33:27.49 ID:DLHNiVoO0: >>25
どれくらい食ってるの？
44 : 2025/05/24(土) 16:36:22.56 ID:MLSLX3+s0: >>31
ガチで一人前ジャスト
そして身長は180超えてる
痩せて当然なのは分かってるけどそれ以上食えない
19 : 2025/05/24(土) 16:30:32.72 ID:Pskbp/490: 今セブンに売ってるデカチョコロールとホイップどら焼きを毎食後食べる、あの2つで1000kcalがお手軽摂取や
20 : 2025/05/24(土) 16:30:38.95 ID:zo/N4R4I0: 菓子パン食いまくる
メロンパンおすすめ
21 : 2025/05/24(土) 16:30:53.16 ID:JExXTGc00: 1回の食事で3～4人前食えば100%太る
太れない奴は普通に1人前しか食わないから太れない
30 : 2025/05/24(土) 16:33:06.68 ID:MLSLX3+s0: >>21
食欲がわかない
酒飲む時は塩すらもノイズに感じる
24 : 2025/05/24(土) 16:31:19.30 ID:EMrr30Do0: ジャガイモ注射しとけ
26 : 2025/05/24(土) 16:31:53.52 ID:MLSLX3+s0: >>24
なにそれ
なんとなく太れそうな注射だけどそんなのあるなら金払ってでも打つわ
飯食うより楽だろうし
29 : 2025/05/24(土) 16:32:32.90 ID:UhTbdw7U0: ワイの経験則やけど脂と炭水化物を一緒に取った時が1番太った
33 : 2025/05/24(土) 16:33:47.15 ID:zo/N4R4I0: そもそも痩せてて医者にケチつけられるって違うとこに原因あるんやろ
34 : 2025/05/24(土) 16:33:53.18 ID:MxDM/RpN0: 主食をマヨネーズにしとけ
35 : 2025/05/24(土) 16:34:00.30 ID:BoAcKUGR0: イッチ病気なんじゃね？
39 : 2025/05/24(土) 16:35:03.06 ID:XZL4pAZU0: >>35
食欲がないってかなりの危険信号なんやけどな
47 : 2025/05/24(土) 16:37:36.21 ID:MLSLX3+s0: >>39
普通の一食は食える
ただしちゃんと測っても基礎代謝も10代レベルらしい
そして身長があるからどんどん痩せる
36 : 2025/05/24(土) 16:34:03.92 ID:P1jwFg8K0: パンツの中に鉄アレイ仕込んどけ
38 : 2025/05/24(土) 16:34:32.09 ID:lR3atiCL0: とにかく消費カロリーより摂取カロリーを多くする
脂肪1kg作るのに必要なエネルギーは約7200キロカロリー
素材が無ければ何も作れないからとにかくカロリーを摂取
40 : 2025/05/24(土) 16:35:09.15 ID:t+LEHqTT0: 睡眠時間を増やしてみるとか？
メンタルもフィジカルもストレスは痩せちゃうから
42 : 2025/05/24(土) 16:36:11.35 ID:EGonqTdl0: ワイは食事回数を増やしたら増えたで
間食を増やすんや
48 : 2025/05/24(土) 16:37:49.40 ID:wQpiACo/0: 夕食後に菓子パン毎日食べれば太る