1日3杯以上のコーヒーで代謝アップ、血糖値を下げて動脈硬化を予防…ただし肥満でない人

1 : 2025/07/06(日) 15:09:39.18 ID:Mhhl/XkX0

徳島大大学院医歯薬学研究部の石津将、渡辺毅両助教は、肥満ではない正常体重の人がコーヒーをよく飲むと体内に代謝を助けるホルモンが増え、血糖値を下げたり、動脈硬化を予防したりするなどの効果が高まるとみられると発表した。

１日３杯以上のコーヒーで代謝アップ、血糖値を下げて動脈硬化を予防…ただし肥満でない人
【読売新聞】　徳島大大学院医歯薬学研究部の石津将、渡辺毅両助教は、肥満ではない正常体重の人がコーヒーをよく飲むと体内に代謝を助けるホルモンが増え、血糖値を下げたり、動脈硬化を予防したりするなどの効果が高まるとみられると発表した。２
www.yomiuri.co.jp

2 : 2025/07/06(日) 15:09:58.59 ID:Mhhl/XkX0

コーヒー豆＝ロイター
２人は脂肪細胞から分泌されてインスリンの働きを助け、血糖値を下げるなどの働きが確認されているホルモン「アディポネクチン」に着目。同研究部などが参加している日本人対象の大規模疫学調査で、徳島地区分（３５～６９歳６０６人）のデータについて、コーヒー摂取と血中の同ホルモンとの関係を肥満の有無に分けて解析した。

16 : 2025/07/06(日) 15:12:57.55 ID:ineHnLRM0

>>2
税金で人間モルモットって倫理的にどうなんだろう

3 : 2025/07/06(日) 15:10:06.21 ID:Mhhl/XkX0

その結果、特にコーヒーを１日３杯以上飲む人では、正常体重だとこのホルモンが増加傾向にあったが、肥満の場合は影響を確認できなかった。２人は６月２４日、徳島大で記者会見。「コーヒーをよく飲んでも、肥満の人はこのホルモンの分泌が少なく、効果が出にくいのではないか。体質に合った健康習慣をさらに調べ、発信したい」としている。

4 : 2025/07/06(日) 15:11:06.88 ID:1wThuQ5y0

でもブラックだと石できるだろ？

32 : 2025/07/06(日) 15:16:25.05 ID:SViyoiA50

>>4
逆
研究だとコーヒー飲む方が結石リスクは下がる結果が出てる
結石のシュウ酸カルシウムは体内でできるので消化管でいくらシュウ酸があっても関係ない
この辺は勘違いする人が多い

43 : 2025/07/06(日) 15:21:49.38 ID:vsSHS1Pk0

>>32
食い物は関係ないってこと？

53 : 2025/07/06(日) 15:27:56.11 ID:AfJUyUTF0

>>32
マジか。

5 : 2025/07/06(日) 15:11:18.27 ID:zbCYDafR0

珈琲辞めてココアにかえたよ😟

6 : 2025/07/06(日) 15:11:19.45 ID:ineHnLRM0

>>1
田舎の地方駅弁大学

7 : 2025/07/06(日) 15:11:37.36 ID:dxNJJWUfa

コーヒーなんか飲むんじゃねえ
お茶にしろ

8 : 2025/07/06(日) 15:11:43.17 ID:F6XLZGhw0

デブにこそ必要な効果だろ

9 : 2025/07/06(日) 15:11:51.79 ID:h3zeYrAH0

砂糖ドバドバでもOK？

15 : 2025/07/06(日) 15:12:39.07 ID:nhE5vQi10

>>9
それじゃ糖尿病コースだろ馬鹿ｗ

10 : 2025/07/06(日) 15:11:56.20 ID:IeO3/Mhx0

やめんかもう一杯飲みたくなったやんけ

11 : 2025/07/06(日) 15:12:03.36 ID:PBcZBFno0

1日3杯以上も飲んだら心臓バクバクするぞ🥵

12 : 2025/07/06(日) 15:12:09.11 ID:1wThuQ5y0

てか健康体の人は単純にコーヒーで活動的になって代謝あがっただけだろこれ

13 : 2025/07/06(日) 15:12:15.50 ID:zE2wFAulH

今日もコーヒー2L飲んだわ
ココナッツオイル150gも入れてマルトデキストリンも100g入れてだけど

14 : 2025/07/06(日) 15:12:19.23 ID:Jn4PSBrYr

デブ差別でﾜﾛﾀ

18 : 2025/07/06(日) 15:13:32.55 ID:zU4F0j250

>>14
デブだとコルチゾール増えて
代謝わるくなるから

17 : 2025/07/06(日) 15:13:22.08 ID:MFTcShno0

3杯以上のむと死ぬとか健康になるとか忙しいですな

19 : 2025/07/06(日) 15:14:04.58 ID:aP7MscofM

逆に痩せ型だとどうなんだろ

20 : 2025/07/06(日) 15:14:17.33 ID:yNSh5NPE0

パニック障害持ちはそんなにカフェイン摂ったらクラクラするよ

21 : 2025/07/06(日) 15:14:19.50 ID:defwAjwZ0

毎日飲んでたけど2年前コロナやってから1口も飲んでない

22 : 2025/07/06(日) 15:14:42.89 ID:ZgZsxPqz0

つまり肥満なら9杯飲めってことだな？

23 : 2025/07/06(日) 15:14:43.46 ID:Gn+UGgcZ0

デブはコーヒーよりもゼロコーラだから
肥満云々はどうでもいいことだね😄

24 : 2025/07/06(日) 15:15:03.48 ID:1p8htcVSH

値上げしてから言うなよ

25 : 2025/07/06(日) 15:15:29.49 ID:Pr+IqoTP0

デブにも効くなんて言ったら飲み過ぎて問題起こすからな

26 : 2025/07/06(日) 15:15:30.62 ID:Mhhl/XkX0

単純にカフェインじゃないの？
烏龍茶と変わんないでしょ

72 : 2025/07/06(日) 15:45:00.81 ID:M9RUt69Z0

>>26
ポリフェノールだろ

27 : 2025/07/06(日) 15:15:55.16 ID:B8o3s5gR0

コーヒー飲むと5分でトイレに行きたくなるから飲まない

28 : 2025/07/06(日) 15:15:55.38 ID:aVpHelut0

肥満がコーヒー飲んでることよりも上位の因果だと

29 : 2025/07/06(日) 15:15:58.90 ID:uSsk1PwC0

でもこれ砂糖やミルクを入れたら意味ないんでしょ？
世界的に見ても代謝アップの恩恵を得られている人はそう多くなさそうだな
特に海外はコーヒーに砂糖ミルクをこれでもかと入れてるし

30 : 2025/07/06(日) 15:16:08.45 ID:R+ZkjpdL0

デブってコーヒーに砂糖入れまくるよな

31 : 2025/07/06(日) 15:16:13.72 ID:J9Plv+I50

眠れなくなるでしょうか！

33 : 2025/07/06(日) 15:16:30.05 ID:zZttzuwr0

三杯も飲んだら晋三バクバクで不安感が押し寄せてきてイライラして周りに怒鳴り散らすようになってしまうわ

34 : 2025/07/06(日) 15:16:55.48 ID:Ryl29a1o0

最近コーヒー値段すげースピードで上がってるから何度目かのカフェイン断ちに挑戦してるわ
うすーーーいコーヒー作ってる

35 : 2025/07/06(日) 15:17:34.46 ID:C4wj8m140

エスプレッソだと効果薄いんかな

36 : 2025/07/06(日) 15:18:19.30 ID:nQ87+Zj2a

毎日野菜ジュース1.5リットル飲んでるけど、
これ栄養学的にはどうなん？

37 : 2025/07/06(日) 15:19:52.55 ID:6ELKle/d0

胃がやられるから飲めない

38 : 2025/07/06(日) 15:19:54.07 ID:UTKhSUJq0

コーヒー高いから買わなくなった
けど太ったわ

39 : 2025/07/06(日) 15:20:12.86 ID:wHk/9q4C0

3杯も飲んだら規定のカフェイン摂取量に引っかかりそう

40 : 2025/07/06(日) 15:20:28.89 ID:OPyHTJIA0

デカフェでいいのかちゃんと調べてほしい
カフェインの摂り過ぎが良くないのはもうわかってる話なわけだから

41 : 2025/07/06(日) 15:21:21.46 ID:1ZxOD2L90

コーヒー嫌いやねん

42 : 2025/07/06(日) 15:21:30.57 ID:514yg5xB0

もう飲むのやめたわ
緑茶に切り替えた

44 : 2025/07/06(日) 15:22:15.18 ID:P69luR0M0

ノンカフェインのコーヒがぶ飲みすればいいんか

45 : 2025/07/06(日) 15:22:55.90 ID:IVnWiGPb0

デブは5杯飲めばいいのか

46 : 2025/07/06(日) 15:23:57.60 ID:9msDOO3E0

砂糖と粉乳バチクソ入れまくって飲むぞ😄
自家製マックスコーヒーや！😎

47 : 2025/07/06(日) 15:25:35.41 ID:naNegIFr0

夏は１杯しか飲まない

48 : 2025/07/06(日) 15:26:06.39 ID:Jj2X1unW0

麦茶で割ってケチってる

49 : 2025/07/06(日) 15:26:09.43 ID:T+1JDDPf0

アイスコーヒーを大量に作って水代わりに飲んでるぞ

50 : 2025/07/06(日) 15:26:26.59 ID:MI8QZR/K0

インスタントと缶コーヒーでもええの？

51 : 2025/07/06(日) 15:27:11.32 ID:bIh2seZg0

ノンカフェインのポーションタイプあれば良いのに

58 : 2025/07/06(日) 15:31:01.39 ID:MprLENOF0

>>51
BOSSの割るカフェインレスじゃ駄目なん？
無糖と微糖選べたはず

71 : 2025/07/06(日) 15:43:00.18 ID:Sien/fGI0

>>58
よさげと思ったが香料入ってて個人的にはNGだったわ

52 : 2025/07/06(日) 15:27:41.84 ID:+WGLdkzg0

別方面から早死にしそう

55 : 2025/07/06(日) 15:28:27.82 ID:9lb1pnJc0

最近コーヒー高くなったから薄めのアメリカンにしてるけどそれでも効果あるの？🥺

56 : 2025/07/06(日) 15:29:57.57 ID:sKYe7XAZ0

夕食後にブラックを1杯

57 : 2025/07/06(日) 15:29:57.79 ID:rzAch34g0

ここ世界が数年コーヒーを良き物にしようと必死だ　コーヒー飲むとお茶よりも利尿作用凄いしブラックで飲むと胃に悪いと言われてるのに
明らかに緑茶の方が健康にいいわ

59 : 2025/07/06(日) 15:31:22.64 ID:WIUpi6dC0

蛇口を緩めてるようなもんで、実際運動しないとそのまま戻って意味ないんだろ
こういう代謝アップの食品ってうたわれてるやつ

61 : 2025/07/06(日) 15:33:07.76 ID:WBBMUZyq0

眠気覚めるぐらいカフェインとらないとな
加齢対策にもカフェインは必須

62 : 2025/07/06(日) 15:34:37.84 ID:Jg9xz5X30

デブは何飲むといいの？

66 : 2025/07/06(日) 15:39:28.63 ID:Mhhl/XkX0

>>62
お湯

63 : 2025/07/06(日) 15:35:05.30 ID:6+tp0jMw0

コーヒー豆の値上がりが酷くて1日1杯にしてる

65 : 2025/07/06(日) 15:38:15.18 ID:BvxRpwnJ0

コーヒーを飲まないと頭が痛くなる🫨

67 : 2025/07/06(日) 15:39:28.61 ID:HNHaCp3p0

コーヒー飲みすぎて副腎疲労になったわ
全身倦怠感、筋力低下、不眠、抑うつ、頭痛、めまい
しかも治るの1年はかかるらしい
マジで地獄だからコーヒー飲むのはやめとけ

68 : 2025/07/06(日) 15:40:08.16 ID:4ugdZn7c0

3杯以上て結構だぞw

69 : 2025/07/06(日) 15:40:29.50 ID:xAVzg8Yj0

ブラックそんなに飲めるかよ

70 : 2025/07/06(日) 15:41:08.36 ID:WBBMUZyq0

40代にもカフェインは効くぞ
倦怠感、ひどい眠気にはカフェインや

73 : 2025/07/06(日) 15:47:11.38 ID:TVJ5DdBTd

コーヒー値下げしてくれ