- 1 : 2024/01/21(日) 15:00:19.32 ID:aGdz6lff0
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米なんか食っても脂肪がつくだけだよな
- 2 : 2024/01/21(日) 15:00:46.66 ID:aGdz6lff0
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肉とか魚食わせんと身長も伸びんし筋肉もつかないのに
- 3 : 2024/01/21(日) 15:00:58.48 ID:aGdz6lff0
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アホなのかなって思うわ
- 4 : 2024/01/21(日) 15:01:39.75 ID:aGdz6lff0
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米なんか適量でええからタンパク質200ｇくらい食わしたれよ
- 5 : 2024/01/21(日) 15:02:31.09 ID:aGdz6lff0
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炭水化物食って身体を大きくする←この間違った考えが日本人のチビ度を加速させてると思うわ肉と魚食わんと意味ないのに
- 6 : 2024/01/21(日) 15:03:00.64 ID:aGdz6lff0
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誰か指摘してあげて欲しいわ
- 27 : 2024/01/21(日) 15:13:41.81 ID:RHNyzuUO0
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>>6
運動と食事について調べてみ
- 7 : 2024/01/21(日) 15:04:36.20 ID:CecPteq20
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イッチ知的障害とかある？
- 34 : 2024/01/21(日) 15:18:24.89 ID:ndtEqAL90
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>>7
いや日本の野球の指導者が池沼って話でしょ
- 8 : 2024/01/21(日) 15:05:07.84 ID:UsSVaSOp0
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肉大量に食って消化できるほど日本人の胃は強くない
- 9 : 2024/01/21(日) 15:05:37.63 ID:5HRa5HyS0
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肉や魚だけでカロリー摂取しろって事か
- 10 : 2024/01/21(日) 15:05:59.73 ID:cWfMATdS0
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血糖値下がると筋肉痩せるから意味はあるし
あとアミノ酸も入ってるし
金があればプロテインももっと摂ったほうがええけどみんなそんなにお金無い
- 11 : 2024/01/21(日) 15:06:30.40 ID:66J5S9fmd
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アホなのはお前だよ
- 12 : 2024/01/21(日) 15:06:34.73 ID:UsSVaSOp0
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ワイの実家は野菜中心で肉あんま出なかったけど180cmまで伸びたしあんま関係なさそう
- 13 : 2024/01/21(日) 15:07:12.82 ID:h97iX7xA0
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牛乳飲みなさい😠🥛
- 14 : 2024/01/21(日) 15:07:24.22 ID:WoO2b6xn0
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肉を腹いっぱい食うほど金がないだけや
- 15 : 2024/01/21(日) 15:07:42.55 ID:b9pHUAzZ0
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立○「つまりは米禁止すればいいと！？」
- 16 : 2024/01/21(日) 15:08:12.33 ID:782yyj3o0
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甲子園の遠くでブツブツ言ってそう
- 17 : 2024/01/21(日) 15:09:01.66 ID:0JGPSalkd
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カステラが良いらしいな
- 18 : 2024/01/21(日) 15:09:25.14 ID:4/XPQ0Trr
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山﨑武司「星野監督の時も白米禁止はあった」
- 19 : 2024/01/21(日) 15:09:25.20 ID:rClZeWII0
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肉も魚も食えない国になっちゃったよ
- 20 : 2024/01/21(日) 15:09:28.18 ID:e9FWyCI00
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まあワイは進学校だから成長期はまともに食事も運動もしてなかったけど187cmになれたわ
ほんと親に感謝
- 29 : 2024/01/21(日) 15:14:47.29 ID:k3poLrUVd
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>>20
成長期にまともに食事させてくれない親に感謝してるん？
- 21 : 2024/01/21(日) 15:10:31.01 ID:UsSVaSOp0
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ちなみにワイの弟は190cm
- 22 : 2024/01/21(日) 15:10:40.56 ID:/Qb+BrHX0
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米にもタンパク質はあるし米だけじゃ食えんから結局なんか食うてるやろ
- 23 : 2024/01/21(日) 15:11:26.49 ID:THUP4Z58p
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激しい運動してる野球部とかならタンパク質が最低でも150gは必要なのにその半分も取らせてないやろ米ばっか食わせて可哀想に
- 24 : 2024/01/21(日) 15:12:40.96 ID:+iKMPV2D0
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結果出てるんだよなあ
- 25 : 2024/01/21(日) 15:12:50.19 ID:9328Tl7X0
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体大きくするのに必要なのはまず十分な睡眠や
8時間以上寝てないやつめっちゃ多いやろ
そいつらをまず無くさなあかん
- 26 : 2024/01/21(日) 15:13:37.44 ID:/0FPVq0fH
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たんぱく質を効率良く吸収させるには炭水化物が必須やから米と肉や魚の組み合わせは理想的や
- 28 : 2024/01/21(日) 15:14:33.56 ID:nmUhz/sV0
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馬鹿は炭水化物を軽視する
筋トレ界隈でもたまにいる
- 30 : 2024/01/21(日) 15:15:26.33 ID:5HRa5HyS0
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>>28
炭水化物抜いたらビビるくらいパワー出ないしな
- 32 : 2024/01/21(日) 15:16:20.30 ID:aGdz6lff0
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>>28
馬鹿みたいに食べるのが無駄なんや、その分肉と魚食わせた方がいい
- 31 : 2024/01/21(日) 15:15:43.52 ID:aGdz6lff0
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ちっちゃい肉とか魚をおかずに米3合くらい食わされるんやろ？可哀想に
- 33 : 2024/01/21(日) 15:17:46.59 ID:nQM0vtfS0
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寮に栄養士おらんのか
- 35 : 2024/01/21(日) 15:18:49.27 ID:ZLvjtibp0
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あれくらい食べないと体力持たないよ
- 36 : 2024/01/21(日) 15:19:05.12 ID:amrCx6X40
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米？くだらん
世界一のプレイヤーである大谷は塩パスタだぞ
- 37 : 2024/01/21(日) 15:19:18.95 ID:/Mirmm3M0
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アホみたいに好きなもん食ってムキムキやったわ
タンパク質って色んなもんに含まれとるしな
- 38 : 2024/01/21(日) 15:20:20.68 ID:1+E2McRO0
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海堂にヒョロガキはいらない
- 39 : 2024/01/21(日) 15:20:32.95 ID:WoO2b6xn0
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大谷みたいな卵と肉食いまくったり、プロテインがぶ飲みしたりは、学生時代じゃ無理だろ
食費だけでどんだけ金かかんねん
- 40 : 2024/01/21(日) 15:20:58.21 ID:Pn8twLaR0
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糖質を燃料に変換して筋肉内に溜め込むんじゃなかったっけ
糖質取らなきゃガス欠で体動かんくなる
- 41 : 2024/01/21(日) 15:22:44.61 ID:amrCx6X40
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ゆで卵 塩パスタ プロテイン
これにしろ
世界最高の選手がこれだぞ みんな真似ろ
- 42 : 2024/01/21(日) 15:24:48.02 ID:o3CAmkKZM
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そういや慶応何食ってたかの報道ないな
- 43 : 2024/01/21(日) 15:25:39.50 ID:sx0yp6lr0
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>>42
女やから報道できんやろ
- 44 : 2024/01/21(日) 15:27:03.87 ID:RHNyzuUO0
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周りに身長伸び無くて気にしとる成長期キッズおったら夜10時に寝るのが理想や遅くても12時までやでストレスためすぎるんのもあかんぞSNSも脳の発達に影響する論文あるから気いつけてや寝る前は特にな
- 45 : 2024/01/21(日) 15:30:16.67 ID:1fYstffjp
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野球部は常にオーバートレーニングだから炭水化物食わせないで肉食わせても身体大きくならんやろ
- 46 : 2024/01/21(日) 15:30:24.95 ID:DKf0R7+B0
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こういうガ●ジって自分が頭良いと思ってそうで怖いよな
- 47 : 2024/01/21(日) 15:31:38.46 ID:1fYstffjp
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野球部の1時間あたりの消費カロリーはタメはるの消防士のトレーニングぐらいらしい
- 48 : 2024/01/21(日) 15:33:45.68 ID:tCmJi6Hp0
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ボディービルダー「米食え」
- 49 : 2024/01/21(日) 15:34:13.68 ID:JtTkvtvQ0
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体重増えればパワーが増す
格闘技だって細かく階級分けされてるやん
身長によるリーチの差より重さなんよ
筋肉なら最高やけど脂肪の方が手っ取り早い
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