運動全くしてない奴www

1 : 2022/05/21(土) 00:45:51.94 ID:4DJqIpqV0
健康大丈夫か？
2 : 2022/05/21(土) 00:46:11.57 ID:aW90bEQNM
寝てるだけで腰痛いわ
4 : 2022/05/21(土) 00:46:39.59 ID:4DJqIpqV0
>>2
寝すぎや
36 : 2022/05/21(土) 00:53:18.27 ID:5jkogZXSa
>>2
わかる…
3 : 2022/05/21(土) 00:46:34.84 ID:2kFTBdTM0
健康意識するとかジジイか？
5 : 2022/05/21(土) 00:47:09.07 ID:4DJqIpqV0
>>3
デブ
6 : 2022/05/21(土) 00:47:28.14 ID:TGEaBDJj0
スポーツ選手は短命が多いんやで
運動は体に悪い
10 : 2022/05/21(土) 00:48:09.09 ID:4DJqIpqV0
>>6
過度な運動は体に悪いけど適度な運動なら体に良いやろ
41 : 2022/05/21(土) 00:54:15.05 ID:K2ypanGa0
>>6
ガ●ジすぎて草
86 : 2022/05/21(土) 01:13:12.96 ID:V2bzuYUV0
>>6
室伏パパや具志堅は元気やんけ
エアプか？
7 : 2022/05/21(土) 00:47:38.03 ID:m8/mcQUbM
テレワークになってから急激にお腹ぽっこりおじさんになったは…
14 : 2022/05/21(土) 00:48:42.09 ID:4DJqIpqV0
>>7
テレワーク太りしてる奴多そうやな
8 : 2022/05/21(土) 00:47:38.64 ID:4DJqIpqV0
180cm72kgやけど筋トレで80kgぐらいまで増やしたらかっこいい体なれるやろうか
11 : 2022/05/21(土) 00:48:12.07 ID:BCrZcfZn0
>>8
でも顔が、ね
19 : 2022/05/21(土) 00:49:25.61 ID:4DJqIpqV0
>>11
は？
33 : 2022/05/21(土) 00:52:32.99 ID:DqgKKyLMd
>>8
今で十分かっこええ体やろ
ワイ180で90近くあるわ
骨格がゴツイし学生時代の名残筋肉が未だに残ってるからどんだけ頑張っても80までしか落ちないし諦めてる
75kgくらいを目標にすればええんちゃうか？
9 : 2022/05/21(土) 00:47:52.30 ID:jB5gkKQV0
運動したいけど身体がついてこない
17 : 2022/05/21(土) 00:49:10.59 ID:4DJqIpqV0
>>9
1ヶ月やれば慣れる
12 : 2022/05/21(土) 00:48:23.22 ID:aW90bEQNM
食後お腹でちんちん見えんわ
37 : 2022/05/21(土) 00:53:44.87 ID:5jkogZXSa
>>12
わかる…
62 : 2022/05/21(土) 01:00:44.69 ID:YspxaHZz0
>>12
飯食ってすぐにちんこ出すんか
66 : 2022/05/21(土) 01:02:14.20 ID:aW90bEQNM
>>62
食後おしっこするとき出すんや
13 : 2022/05/21(土) 00:48:23.97 ID:1uNo09aW0
週に一回フットサル行ってるで
ストレス発散になるわ
30 : 2022/05/21(土) 00:52:14.86 ID:4DJqIpqV0
>>13
ワイもフットサル週1でやってるけど相手をフィジカルで弾き飛ばすために筋トレ始めた
15 : 2022/05/21(土) 00:48:52.17 ID:VGQSEjp10
ワイド底辺は毎日身体動かしてるで🔨
16 : 2022/05/21(土) 00:48:58.05 ID:5a3q9nSB0
今日5km走ったわ
きのうは筋トレしまくって筋肉痛
63 : 2022/05/21(土) 01:01:14.44 ID:pEqqZnI6r
>>16
よく筋肉痛で走れるな
走ってみると案外走れるけど走るまでのモチベーション上がらんわ
73 : 2022/05/21(土) 01:06:27.80 ID:5a3q9nSB0
>>63
筋肉痛は上半身だけだから余裕
ランニングは気持ちいいしご褒美だわ
18 : 2022/05/21(土) 00:49:21.03 ID:ggQsTGD50
車じゃなくて歩いて職場行くだけでも運動なんやで
20 : 2022/05/21(土) 00:49:27.01 ID:aFlFm+oxd
立って歩く時間減ったら結婚悪くなって髪薄くなってきたわ
21 : 2022/05/21(土) 00:49:40.22 ID:/l+47v570
週3で最大心拍近くまで追い込んでるけど命削ってる感じがする
22 : 2022/05/21(土) 00:49:42.13 ID:Ge4gmaCF0
運動なんてしなくても健康が気になるのなんて50代60代になってからやしな
太るなら飯減らせば良いだけ
23 : 2022/05/21(土) 00:49:48.04 ID:1hKY135M0
健康というかよる寝つけなくてやばいたすけて
24 : 2022/05/21(土) 00:50:10.08 ID:DqgKKyLMd
週一～月一くらいで草野球の試合か練習はやってるで
25 : 2022/05/21(土) 00:50:23.59 ID:rlMmKWRB0
走りたくはないからひたすら歩いてる
平均週3は1日1万歩やね
29 : 2022/05/21(土) 00:51:54.96 ID:joC3RjAO0
>>25
結構歩いてるな
1万歩だと速歩きで一時間くらいかかるわ
26 : 2022/05/21(土) 00:51:15.57 ID:joC3RjAO0
走るとスネの骨だか筋肉痛くなるんだが、これ疲労骨折じゃないよな？
38 : 2022/05/21(土) 00:53:45.60 ID:DqgKKyLMd
>>26
普段走ってへんかったら痛くなるで
27 : 2022/05/21(土) 00:51:16.45 ID:JCxkrMsc0
フィットネスに通いだしたけど周りにジム言ってる発言してたら行かないかんって気になって続けれとるわ
2ヶ月たつけど身体つき変わってきて嬉しい
28 : 2022/05/21(土) 00:51:36.08 ID:PN4PaRJX0
健康になります
頭良くなります

やらない理由ないよね

31 : 2022/05/21(土) 00:52:26.11 ID:FNC1CjIMa
週3で筋トレとウォーキングや
尻が上がって足が長くなったから裾上げしたズボンがアンクルパンツになったわ
32 : 2022/05/21(土) 00:52:31.99 ID:DIsPQOt2a
やったら痩せたけど標準体型になると半年くらいしてもずっと飢餓みたいな感情になるから諦めてデブに戻った
34 : 2022/05/21(土) 00:53:09.25 ID:PN4PaRJX0
>>32
魂が太ってるんやね
35 : 2022/05/21(土) 00:53:13.46 ID:VrdYfctC0
空いた時間でエアフラフープやるとええで
家族に見られたらどんまい
39 : 2022/05/21(土) 00:54:00.03 ID:+1xv9+F3p
171cm55kgのヒョロガリやけど70kgぐらいまで増量したいわ
ゴリゴリのイケメンボディになりたい
44 : 2022/05/21(土) 00:55:19.79 ID:DqgKKyLMd
>>39
身長－105にしとけ
5kgの差は大きいで
42 : 2022/05/21(土) 00:54:29.27 ID:2s3BhKdE0
痩せすぎて運動したら体中のあちこちに異変起きるわ
45 : 2022/05/21(土) 00:55:20.42 ID:5PhoV6800
トッモ達5人くらいと一緒にリングフィット買ったのにクリアまでやったのワイだけで草
51 : 2022/05/21(土) 00:57:46.42 ID:Bc7RuHaO0
>>45
ワイくん偉すぎやん
46 : 2022/05/21(土) 00:56:25.58 ID:CRSA9IemM
テニス始めたけど面白いわ
学生の頃とは違って限られた時間やから全力で楽しめる
47 : 2022/05/21(土) 00:56:36.62 ID:dylsLaIir
なんJはエリート板やぞ
筋トレもしてないような貧弱はなんG行けや
48 : 2022/05/21(土) 00:57:08.82 ID:Z0jk/yGc0
たまに15分くらい歩くと筋肉痛になる
49 : 2022/05/21(土) 00:57:16.31 ID:tEBGAznD0
今日夜食いすぎたからジム行って家周り走ってきたわ
53 : 2022/05/21(土) 00:58:16.39 ID:m/fPpVGh0
ツイストステッパーどうなん？
54 : 2022/05/21(土) 00:58:17.46 ID:5jkogZXSa
学生時代は食べてもすぐ痩せれたのに20越えてから全然痩せれなくなって悲しい
55 : 2022/05/21(土) 00:58:22.94 ID:DkPKNY630
運動はしてないけど毎日1時間は歩いてる
56 : 2022/05/21(土) 00:58:26.84 ID:qRMoRfAJd
たまに縄跳びしてる
57 : 2022/05/21(土) 00:59:14.95 ID:myWj+T9n0
わいは暇潰しにスクワット一日１０００回が日課終わる頃には床水浸し
60 : 2022/05/21(土) 00:59:45.69 ID:4DJqIpqV0
>>57
何分かかんねんそれ
58 : 2022/05/21(土) 00:59:27.80 ID:0gOT/edv0
ワイは毎日家とパチンコ屋歩いて往復しとるで😤
59 : 2022/05/21(土) 00:59:35.82 ID:r2v0ay600
運動より柔軟しとけ
61 : 2022/05/21(土) 00:59:58.80 ID:bYrkolmBa
1週間か2週間に1回ゴルフしてる
運動量は言うほどやがやっぱ気持ちいいで
64 : 2022/05/21(土) 01:01:23.54 ID:Jk9fappZ0
歩くのって効果あるん？
67 : 2022/05/21(土) 01:02:27.42 ID:xKnQkpRqM
>>64
ないよ走らないと
68 : 2022/05/21(土) 01:02:42.04 ID:fqJUldgKr
>>64
そりゃ効果あるやろ
人間の体ってなんやかんや重いやん
自重支えるだけでも運動や
76 : 2022/05/21(土) 01:07:08.69 ID:FNC1CjIMa
>>64
ペースと姿勢を意識して歩けばしっかり効果出るで
82 : 2022/05/21(土) 01:12:10.66 ID:Jk9fappZ0
>>76
くっっっそ猫背で気づけば猫背なんやが
65 : 2022/05/21(土) 01:01:48.19 ID:/TB5tAU00
仕事で脚酷使するから何も出来ん
69 : 2022/05/21(土) 01:02:51.02 ID:RWQvIC1Wr
ジム行くようになってから体重減らずにお腹だけ凹んで来た
これはマッチョになれるんか…？
70 : 2022/05/21(土) 01:02:59.60 ID:lIxhBNMz0
テニスはおすすめやで
強制的に走ることになるから
71 : 2022/05/21(土) 01:03:54.42 ID:YspxaHZz0
卓球やろうかと思ったことあるけどあの輪の中に入る勇気がありません
74 : 2022/05/21(土) 01:06:28.49 ID:Mq0quSt00
テニスええな
バドミントンやってたからかテニスもちょっとは得意やで
ただどこでやればいいんや？
79 : 2022/05/21(土) 01:08:49.41 ID:CRSA9IemM
>>74
テニス分からんならスクール
ある程度打てるならサークルやな
81 : 2022/05/21(土) 01:10:30.22 ID:Mq0quSt00
>>79
マリオテニス知識しかないしまずはスクール調べてみるわサンガツ
75 : 2022/05/21(土) 01:06:29.01 ID:6YaRD1tSa
運転してないに見えた
ペーパードライバーやで
78 : 2022/05/21(土) 01:07:59.36 ID:/TB5tAU00
フルマラソン走れるまでどんくらい掛かる？掛かった？
80 : 2022/05/21(土) 01:08:54.08 ID:xX/UM2jPM
若干腹出てきたような気がするから最近筋トレ再開したわ
とりあえず肩こり解消されていい感じや
83 : 2022/05/21(土) 01:12:33.75 ID:4dImNmO9a
久々に運動すると肺が潰れそうになるよな
84 : 2022/05/21(土) 01:12:49.03 ID:Jk9fappZ0
腹へこます運動ってなにすればいいの
腹筋？
87 : 2022/05/21(土) 01:13:31.47 ID:qRMoRfAJd
>>84
カラオケでいいんやない
88 : 2022/05/21(土) 01:13:37.26 ID:/TB5tAU00
>>84
プラ…何だっけ
85 : 2022/05/21(土) 01:13:02.17 ID:MvBpGjC50
ちょい前から飯食った後に腕立て屈伸腹筋15回だけやってる 腕だけ成果が出てきたわ

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