運動しろ、運動不足は死ぬぞ、ジョギング、スポーツバイク、ボクシング、テコンドーやヨガ、囲碁サッカーでもいい、やれ

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1 : 2022/10/27(木) 15:14:42.51 ID:NbSAtaFh0

生活習慣病の予防を ウォーキングやクイズで 盛岡市

ウォーキングやクイズなどを通して生活習慣病の予防につなげてもらおうという催しが盛岡市で開かれました。

この催しは肴町商店街を会場に行われはじめに盛岡市保健所の矢野亮佑所長が「コロナによる巣ごもりで
運動不足によるストレスなど2次的な健康被害が出ることもあります。
きちんと対策をした中で健康の維持も意識してほしい」と呼びかけました。

26日は来場者が参加できるイベントとして「アーケードウォーキング」が行われ、
訪れた14人が講師の指導を受けながら新しくできたバスセンターや盛岡八幡宮などの
前を町の景色を楽しみながらおよそ4キロのコースを歩きました。

https://www3.nhk.or.jp/lnews/morioka/20221026/6040015884.html

2 : 2022/10/27(木) 15:15:17.29 ID:ewbEveF80
リングフィット真面目にやるわ
3 : 2022/10/27(木) 15:15:19.92 ID:XXy4ZjL70
じゃあ囲碁にしよっと!
28 : 2022/10/27(木) 15:24:47.16 ID:BWWasxeU0
>>3
囲碁じゃない、囲碁サッカーだぞよく読め
4 : 2022/10/27(木) 15:15:59.40 ID:TpQuyHmMr
人間はいつか死ぬ
意味のない運動だよ
5 : 2022/10/27(木) 15:16:24.49 ID:M2GxTem00
将棋でもええ?
20 : 2022/10/27(木) 15:20:50.99 ID:NXGQRO8na
>>5
皆川亮二の将棋漫画を思い出した
6 : 2022/10/27(木) 15:16:37.75 ID:qV3bc0t30
コロッと4ねるようになる
7 : 2022/10/27(木) 15:16:44.74 ID:Ly5Vr/onM
ダンベル買ったけどなんか有酸素してえな
8 : 2022/10/27(木) 15:17:06.56 ID:iTlJ1Fgi0
囲碁サッカーパートははかせより苦痛だった
9 : 2022/10/27(木) 15:17:16.12 ID:VBZeGiZea
スポーツ選手はみんな早死にしてるもんな
14 : 2022/10/27(木) 15:18:45.32 ID:CMDHCi3j0
>>9
心臓に悪いって言われてるマラソンが一番選手の寿命長いんだよなぁ
84 : 2022/10/27(木) 15:44:47.16 ID:OdAem3tb0
>>14
円谷幸吉
はい論破
10 : 2022/10/27(木) 15:17:51.71 ID:sOmSZTzi0
一定時間動かなかったらPCみたいに勝手に電源落ちて終わらねえかな
11 : 2022/10/27(木) 15:18:12.77 ID:gFnqO9Ho0
寒いし眠いわ
12 : 2022/10/27(木) 15:18:26.77 ID:MIb9W8dv0
もうセックスで腰振るのすらキツくなってるのに
13 : 2022/10/27(木) 15:18:34.91 ID:dDB6xDet0
スクワットでいいやろ?
15 : 2022/10/27(木) 15:18:51.60 ID:YnpbtyAr0
テコンドーなんで入れた!
16 : 2022/10/27(木) 15:19:19.03 ID:DaFi30z+0
スレタイだけで分かる
運動=スポーツだと思い込まされたジャップ教育の被害者
17 : 2022/10/27(木) 15:19:25.50 ID:YnpbtyAr0
貴様の周りでテコンドーなんてしてる奴いるのかよふざけんな!
18 : 2022/10/27(木) 15:20:05.41 ID:ojNd84uc0
週に90分くらいは筋トレしてる(インターバル含む)
19 : 2022/10/27(木) 15:20:08.92 ID:YnpbtyAr0
よく見ると囲碁まで入れてやがる貴様何者だ!
21 : 2022/10/27(木) 15:20:53.36 ID:dDB6xDet0
毎朝ラジオ体操やってるけど、けっこういい運動になる
もしかして運動ってこれだけでいいんじゃねえの?
22 : 2022/10/27(木) 15:22:14.31 ID:sjhMLZmCr
別に死んでもいいし…
23 : 2022/10/27(木) 15:22:29.71 ID:cxkMEqzn0
心臓に負担がかかる
24 : 2022/10/27(木) 15:22:40.23 ID:GSEg9KGcr
テコンドーで一番有名人

テコンダー朴
イブラヒモビッチ
ガチ選手の有名人ていないの?

29 : 2022/10/27(木) 15:25:13.68 ID:BWWasxeU0
>>24
キムカッファン忘れんな!
25 : 2022/10/27(木) 15:22:55.77 ID:A/BOBJc20
整体ストレッチみたいなので十分
腰痛とか放置するとマジで将来寝たきり老人コースになる
38 : 2022/10/27(木) 15:28:03.48 ID:BWWasxeU0
>>25
ばあちゃんが腰痛で自殺したって人をネット聞いたことがある
26 : 2022/10/27(木) 15:23:01.16 ID:DS9lySys0
膝が痛いのだ
27 : 2022/10/27(木) 15:23:53.80 ID:RcqJGd8R0
中強度の運動でいいっていうけど嘘だよね
ネット見ながらダラダラ運動してるけどまったく効果でない
30 : 2022/10/27(木) 15:25:53.75 ID:+vBcnhDQa
ただ急な運動はやめとけな。とくに冬季は体がビックリするから
近所の公園でも爺さんが亡くなってたよ。血圧爆上がりで逝ったらしい
31 : 2022/10/27(木) 15:26:37.23 ID:XL5fl5/y0
働いてる奴が羨ましい
自動的に軽い運動になるもんな
36 : 2022/10/27(木) 15:27:35.04 ID:JYRIMAzY0
>>31
じゃぁ働けよw
32 : 2022/10/27(木) 15:26:46.64 ID:wLKr+oIE0
シンスプ痛えンだわ…
33 : 2022/10/27(木) 15:26:55.57 ID:Eaj677cT0
囲碁サッカーって結局なんやったんや
34 : 2022/10/27(木) 15:26:58.45 ID:DkhsbCPI0
ラジオ体操はちゃんとやったらはぁはぁ言うよね
35 : 2022/10/27(木) 15:27:12.50 ID:JYRIMAzY0
でも運動し過ぎも死ぬぞ
37 : 2022/10/27(木) 15:27:49.73 ID:P9TLTKGr0
5000歩/日歩くようにはしてる
39 : 2022/10/27(木) 15:28:03.58 ID:OoOE9nx/0
囲碁サッカー知らんのか
40 : 2022/10/27(木) 15:28:43.00 ID:aAC7wljJ0
球技とかしたいけどさ
相手必要じゃん
結局筋トレと有酸素しか一人じゃ無理じゃん
サッカーとか野球とかやるとしたら何日前から準備必要なのよあの競技無理でしょ
41 : 2022/10/27(木) 15:29:27.45 ID:jwYlslGz0
オ●ニーは運動に入りますか
44 : 2022/10/27(木) 15:29:56.72 ID:LI0JB0Vo0
>>41
腕と腹筋と足の運動になる
42 : 2022/10/27(木) 15:29:32.34 ID:XL5fl5/y0
運動≠スポーツ≠筋トレ

スポーツや筋トレは強度が高すぎて体に悪いよ
軽い運動こそが最強

45 : 2022/10/27(木) 15:30:05.34 ID:eZD+f6mY0
しれっとテコンドー入れんな
46 : 2022/10/27(木) 15:30:58.93 ID:XL5fl5/y0
お前ら腕をグルグル回してみ

10秒もせずに肩の筋肉がギュイーンとなって出来なくなる
もう終わりだよこの体

47 : 2022/10/27(木) 15:31:28.58 ID:oh7/YZDh0
ぶっちゃけ俺もそう思う
本当に運動しないといかん
49 : 2022/10/27(木) 15:32:02.47 ID:p9foGOa1M
俺はノムさんを信じてるw
50 : 2022/10/27(木) 15:32:07.45 ID:DS9lySys0
ベンチプレス始めたら肩が壊れたわ
これからは有酸素一本で行く
53 : 2022/10/27(木) 15:33:14.11 ID:aAC7wljJ0
>>50
高負荷は怪我と隣り合わせだからなあ
65 : 2022/10/27(木) 15:36:29.69 ID:BWWasxeU0
>>50
健康のためなら歩くくらいで十分だよ
体は消耗品やで
54 : 2022/10/27(木) 15:33:35.11 ID:nYMsNBHw0
運動しても死にます
56 : 2022/10/27(木) 15:34:06.72 ID:n1ITyzab0
高負荷は使い痛みからの寝たきりがデフォ
57 : 2022/10/27(木) 15:34:25.08 ID:V0NL/eIo0
運動1日でもサボるとめちゃ血圧上がって死にそうになる
なんでこんなに極端なんだろ
58 : 2022/10/27(木) 15:34:56.65 ID:XL5fl5/y0
有酸素も体に悪いよ
同じ部位を何時間も酷使して体に良いわけねーだろ

全身を満遍なく1日の間で動かすのが良いに決まっとる
つまりしっかり働けという事だ

59 : 2022/10/27(木) 15:35:17.65 ID:5QfjRWGr0
esportsは?
ボクシングと一緒なんでしょ?
62 : 2022/10/27(木) 15:35:47.35 ID:UUokG+3B0
パルクールで野良猫追いかけると楽しいぞ
70 : 2022/10/27(木) 15:38:20.02 ID:aAC7wljJ0
>>62
まじ憧れるわあれ
でもおっさんがいきなりやったら再起不能だろ
63 : 2022/10/27(木) 15:36:04.72 ID:PU9bxx2P0
テコンダースレかと思ったのに悪徳スレ建て主は謝罪しろ!
66 : 2022/10/27(木) 15:36:55.63 ID:XL5fl5/y0
何年か前に運動しようと思って、バスケのフリースローを2時間ぐらいやったんだが、それだけで肩の腱板を損傷して手術も考えるレベルになってしまって、今でもちと痛い
アラフォーになるとほんと体が終わる
67 : 2022/10/27(木) 15:37:19.54 ID:SMN8DQ++M
リングフィット始めたら膝を痛めた
68 : 2022/10/27(木) 15:37:19.58 ID:6QczDWCk0
VRのthe thrill of the fightで10ラウンドやってるわ
もっと脚使ってやりたいからVR用の広い部屋欲しくなる
69 : 2022/10/27(木) 15:37:50.11 ID:Hisznace0
マジ平日1000歩も歩いてない
やべえ
71 : 2022/10/27(木) 15:38:21.15 ID:HcfC1E4z0
囲碁サッカーはハード過ぎて健康に悪いよ
72 : 2022/10/27(木) 15:40:15.18 ID:VQfExKQt0
1日1万歩とか無理無理無理
73 : 2022/10/27(木) 15:40:31.16 ID:7iBbJ0DA0
運動してた方が身体に炎症が多くなって不健康になるぞ
74 : 2022/10/27(木) 15:40:31.16 ID:AVMacH3Sd
筋トレ続けたら仕事中疲れなくなったんだけどそういう効果ある?
76 : 2022/10/27(木) 15:42:37.66 ID:XL5fl5/y0
>>74
そりゃあるでしょ
筋トレに比べたら仕事なんか体力使わんから楽になる
なので、筋トレ自体は健康に良いと言えない部分がありつつもQOLは爆上がりするんだよな
75 : 2022/10/27(木) 15:41:03.17 ID:XL5fl5/y0
pico vrマジおすすめ
強度も丁度良く楽しめる
77 : 2022/10/27(木) 15:42:38.83 ID:OhMQdOgu0
有酸素と無酸素両方できるブラジリアン柔術
78 : 2022/10/27(木) 15:43:00.57 ID:Hisznace0
ステッパーすぐ横にあるのに全く使う気がしない
83 : 2022/10/27(木) 15:44:16.43 ID:aAC7wljJ0
>>78
トレーニング用具は使わないと見るだけで罪悪感発生装置になるからな
気軽に買ってはいけない
80 : 2022/10/27(木) 15:43:37.66 ID:NXGQRO8n0
AV男優なら運動もできて一石二鳥だな
81 : 2022/10/27(木) 15:43:46.93 ID:VTk8uUFuM
キックスメガミックスだっけ
82 : 2022/10/27(木) 15:43:57.51 ID:d4I/Gzlc0
普通の人は5km歩くだけで十分

コメント

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