- 1 : 2025/02/21(金) 20:06:22.68 ID:OUMyOixR0
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- 3 : 2025/02/21(金) 20:07:34.88 ID:+hernafXd
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80いきたいけど中々むつかしいねんな
- 4 : 2025/02/21(金) 20:08:54.32 ID:+LQl0Et/0
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170センチで70はデブ
筋肉だるまでもあるまいし
- 7 : 2025/02/21(金) 20:10:04.95 ID:8oZiMPWg0
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>>4 170cm70kgで体脂肪率10%程度じゃ細身だけど
もしかして虚弱体質の方？
あるいは身障？
- 5 : 2025/02/21(金) 20:08:57.36 ID:GidcXYaa0
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178あるけど48しかないわ
- 6 : 2025/02/21(金) 20:09:09.17 ID:SbdfqgoTM
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モメンはなぜかマイナス110の女子みたいな体型目指してるやつ多いよね
- 8 : 2025/02/21(金) 20:10:07.22 ID:WxbZ14Te0
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171.62前後
ハードゲイナーだからか筋トレしても増えんくて辛い
- 9 : 2025/02/21(金) 20:10:46.79 ID:4n0xLnzt0
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体重70kg切るとベンチプレス100kg挙がらなくなる
- 10 : 2025/02/21(金) 20:12:04.18 ID:GlailNz00
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175cm66kg前後かな
運動もなにもせずにずっと安定してる
- 11 : 2025/02/21(金) 20:12:21.93 ID:Wy7f8rZB0
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174cm75kg
スポーツやってたからわりと筋肉質
でも服着てると細身に見えるらしく体重言ったり脱ぐと驚かれる
- 12 : 2025/02/21(金) 20:13:51.13 ID:JbLmzoUnH
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>>11
まったく同じ数字だけど食っちゃ寝してるだけのオッサンだから完全にデブだわ
- 13 : 2025/02/21(金) 20:14:17.24 ID:t9sh1cBN0
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>>1
体脂肪率によるだろ
10%台ならガチムチかもしれんが
- 14 : 2025/02/21(金) 20:14:33.82 ID:rWk9kaIY0
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筋肉質でなければ、間違い無くブヨブヨのだらしない体型
65キロでもイマイチぽっちゃりだ
- 15 : 2025/02/21(金) 20:15:21.67 ID:IsI64tp50
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171cm 66kg
90kgからダイエットしたけどもうちょっと落としたい
- 18 : 2025/02/21(金) 20:16:42.20 ID:t9sh1cBN0
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>>15
BMI22台だから だいぶ良いね
急に痩せるのも良くないぞ
- 16 : 2025/02/21(金) 20:15:40.89 ID:EF0ZjnGb0
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182cmで64.5kg
そのうち死ぬかも
- 37 : 2025/02/21(金) 20:31:53.27 ID:ZFEHsPRY0
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>>16
全く同じだ
- 17 : 2025/02/21(金) 20:16:09.16 ID:iGAG3F0f0
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70kgもあったら走れねえじゃん
- 19 : 2025/02/21(金) 20:16:54.76 ID:uRQATOav0
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体重だけでデブとか決めつけてる人見ると察するよね
- 20 : 2025/02/21(金) 20:17:55.30 ID:zh75aKFn0
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男は体重が100キロ超えて初めて一人前
- 21 : 2025/02/21(金) 20:18:50.37 ID:goG6R+p90
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身長170なら体重は75くらいがベスト
ガッシリして抱き心地がいい
むろん、駄デブは不可
- 22 : 2025/02/21(金) 20:18:59.11 ID:c2tl0eSY0
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175で74
腹筋が見えてる事をラインにして維持してる
- 23 : 2025/02/21(金) 20:19:17.37 ID:WNWyBNBw0
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181cm 74kg
明らかに生きやすくなった
- 24 : 2025/02/21(金) 20:20:22.71 ID:49R4/yGB0
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176cm67-70kg体脂肪16%くらいでキープしてる
スーツたくさんあるから買いなおすのイヤ
- 25 : 2025/02/21(金) 20:20:40.69 ID:Ik1+AHOlM
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175/60
骨細いからこれでいいわ
- 26 : 2025/02/21(金) 20:21:24.83 ID:zyoT7s8E0
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184の82
あと数キロ痩せたい
- 27 : 2025/02/21(金) 20:23:22.02 ID:MqxJUzeFa
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172cmでおそらく80kgはあるが腹の肉付きから見て体脂肪率20%は切ってるはず
- 29 : 2025/02/21(金) 20:25:42.60 ID:BjSghF4H0
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2m超えで70kgって軽くね？
- 30 : 2025/02/21(金) 20:27:03.50 ID:EyyMDgvM0
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大事なのは体脂肪率だろ
足だけじゃなくてinbodyみたくハンドルも握るタイプで測った数値な
15％あたりが見た目良しで維持もしやすい、20%超えはムチムチだよ
- 31 : 2025/02/21(金) 20:27:27.37 ID:Wy7f8rZB0
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それなりに真剣にスポーツやった経験あって筋肉質だったり
日常的に身体動かす習慣あったら標準体重より多少体重あっても太ってるって体型にはならないよね
- 32 : 2025/02/21(金) 20:28:00.15 ID:NBOBvlIM0
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178の70
- 34 : 2025/02/21(金) 20:28:49.78 ID:UDEgaUB/0
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180あるが常に60キロ台だわ
- 35 : 2025/02/21(金) 20:29:43.25 ID:ffSqOe4X0
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171cm65kgだけど、見た目が細身で体重いうと驚かれる
- 36 : 2025/02/21(金) 20:29:49.68 ID:fXJRkG+u0
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筋肉マシマシで身長マイナス100くらいがいいよな
- 39 : 2025/02/21(金) 20:32:22.67 ID:6NdKdGVbd
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173cmで75kgなオナカぽっこりおじです
- 41 : 2025/02/21(金) 20:34:32.57 ID:qaI6giJn0
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筋肉付けて７０行くならいいけど脂肪ばかりで７０行くと既にぶよぶよだぞ
ソースは俺
- 42 : 2025/02/21(金) 20:35:04.38 ID:OPXbHt7c0
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親が変な飯作るから183で60のガリガリで弄られたよ
- 43 : 2025/02/21(金) 20:36:30.84 ID:uy4YVJfA0
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体脂肪率12％前後が快適
- 44 : 2025/02/21(金) 20:36:31.59 ID:fXJRkG+u0
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172cmで88あるから頑張って痩せるわ
- 45 : 2025/02/21(金) 20:37:18.59 ID:rsul2Z5c0
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185くらいで今65キロだけど70ちょいの間でなら一週間くらいでコントロールできるわ
体力使う仕事してると一日で3キロ4キロ変わることもあるし
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