豆腐ダイエット、マジで楽勝すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 : 2022/11/11(金) 15:19:15.21 ID:Pt0+TEXw01111
1食100gを3食食うだけ
ゴマ、ネギ、鰹節かけて醤油で食べるとうまいし
100gで76キロカロリーな
2 : 2022/11/11(金) 15:19:27.59 ID:Pt0+TEXw01111
マジで楽勝w
3 : 2022/11/11(金) 15:19:44.82 ID:kmgggKL8d1111
秋まへんよ…
4 : 2022/11/11(金) 15:19:48.71 ID:Pt0+TEXw01111
腹減ったら水飲む
5 : 2022/11/11(金) 15:20:23.05 ID:VHkbalLB01111
しぬやろ
6 : 2022/11/11(金) 15:20:24.52 ID:Npdi9n7V01111
塩分は?
9 : 2022/11/11(金) 15:21:01.14 ID:Pt0+TEXw01111
>>6
醤油に入ってるし豆腐にも塩分あるよ
7 : 2022/11/11(金) 15:20:29.35 ID:2lFjfnH401111
豆腐と千切りキャベツで10kg痩せたわ
8 : 2022/11/11(金) 15:20:37.20 ID:Pt0+TEXw01111
しかも健康にもいいしタンパク質も豊富で安いし美味いんよな
これ無敵やろ
月1000円で暮らせるし
10 : 2022/11/11(金) 15:21:27.00 ID:Tk+Nvh0d01111
すこなの?
11 : 2022/11/11(金) 15:21:27.12 ID:iPX2YL+q01111
禿げない?
12 : 2022/11/11(金) 15:21:40.57 ID:RZkpQCsuM1111
甘い物ほしいってなったら杏仁豆腐あるしな
13 : 2022/11/11(金) 15:21:51.67 ID:whaegJLF01111
豆腐がうまけりゃできてたな
18 : 2022/11/11(金) 15:22:34.57 ID:dyHU5Tp5M1111
>>13
豆腐旨いじゃん
味覚障害か?
14 : 2022/11/11(金) 15:21:58.52 ID:oqrN0d8X01111
今時カロリーか
16 : 2022/11/11(金) 15:22:20.77 ID:2lFjfnH401111
>>14
タンパク質も豊富定期
28 : 2022/11/11(金) 15:23:23.25 ID:CcxvIA9J01111
>>14
結局行き着く先はカロリーやと思うで
15 : 2022/11/11(金) 15:22:15.68 ID:xtTx7gHBM1111
豆腐は脂質が多いぞ
だったら同じ量鶏肉食った方が満腹感もある
17 : 2022/11/11(金) 15:22:28.71 ID:Pt0+TEXw01111
しかもごま豆腐とかいうデザートもあるな
究極奥義やからまだ使ってないけど
19 : 2022/11/11(金) 15:22:35.47 ID:NuZ9B7GO01111
くこけ?🐔
20 : 2022/11/11(金) 15:22:35.82 ID:ON6/iJU901111
3食豆腐かよ
21 : 2022/11/11(金) 15:22:47.12 ID:7tm3HCosa1111
厚揚げじゃあかんのか?
24 : 2022/11/11(金) 15:23:04.72 ID:Pt0+TEXw01111
>>21
わざわざ油であげてるとか体に悪いで
22 : 2022/11/11(金) 15:22:49.60 ID:djFe1hzWa1111
炭水化物と脂質とらないとそのうち痩せなくもなるし体調も悪くなるで
たんぱく質も豆腐だけじゃ足らんし
23 : 2022/11/11(金) 15:23:00.48 ID:dbEP0Jsdd1111
野菜もとれ
26 : 2022/11/11(金) 15:23:18.04 ID:Pt0+TEXw01111
>>23
豆腐は大豆やでw
34 : 2022/11/11(金) 15:23:47.21 ID:dyHU5Tp5M1111
>>26
大豆は穀物類ちゃうんか?
25 : 2022/11/11(金) 15:23:15.92 ID:dyHU5Tp5M1111
サラダと豆腐をあえてもいい
27 : 2022/11/11(金) 15:23:18.45 ID:l6SOwzA4M1111
ちぇーい✌👶
29 : 2022/11/11(金) 15:23:27.54 ID:sYtcQgRq01111
3食はキツいっす
30 : 2022/11/11(金) 15:23:34.70 ID:Npdi9n7V01111
絵文字の人は何なの?
32 : 2022/11/11(金) 15:23:40.61 ID:m/ekefmi01111
健康的に痩せないと意味ないんやぞ
それしか食わないとか絶対あかん
73 : 2022/11/11(金) 15:33:11.42 ID:gKg6fpEc01111
>>32
糖質ダイエットとかの〇〇ダイエットって絶対アカンわな
35 : 2022/11/11(金) 15:23:50.63 ID:9s1Fhbsra1111
毎晩湯豆腐食っとるわ
37 : 2022/11/11(金) 15:24:00.55 ID:aLVYD0vOp1111
こういう極端なダイエットは続かないしどうせ痩せてもリバウンドするっていい加減気づけよ
38 : 2022/11/11(金) 15:24:02.51 ID:RTsA+hXl01111
ハゲる
39 : 2022/11/11(金) 15:24:04.34 ID:hW8D5FWX01111
豆腐ってそんなにヘルシーちゃうしな
40 : 2022/11/11(金) 15:24:15.81 ID:YgT3whOua1111
赤ちゃん絵文字やめてな
スレタイに関係ないよ😓
45 : 2022/11/11(金) 15:24:50.52
>>40
ちぇn?👶🏿
42 : 2022/11/11(金) 15:24:33.94 ID:/GL2vB1901111
けー🙄
43 : 2022/11/11(金) 15:24:34.57 ID:8PgGY4n90
なんでこのスレタIDあるの?
44 : 2022/11/11(金) 15:24:39.59 ID:oZ+qNopu01111
はい、痛風w
46 : 2022/11/11(金) 15:24:59.61 ID:dyHU5Tp5M1111
まあでも好き放題食い散らかしてハゲデブってるお前らの食生活改善よりはよさそう
47 : 2022/11/11(金) 15:25:07.84 ID:NuZ9B7GO01111
🐜はあきまへんて
48 : 2022/11/11(金) 15:25:09.65 ID:sYtcQgRq01111
プチッと鍋とか鍋キューブで野菜と食べてる
49 : 2022/11/11(金) 15:25:31.25 ID:0W920Hgk01111
画像は?
50 : 2022/11/11(金) 15:25:31.78 ID:dyHU5Tp5M1111
今日は鍋物にするか
豆腐買ってこよ
51 : 2022/11/11(金) 15:25:45.79 ID:CcxvIA9J01111
痛風とかハゲるとか豆腐に関係あるけ?
揚げ物バクバク食うとる方がよっぽどあかんやろ
52 : 2022/11/11(金) 15:25:59.93 ID:AfMzBAGGa1111
スンドゥブすこ
53 : 2022/11/11(金) 15:26:28.07 ID:OgzYSfSH01111
豆腐ステーキ最強
54 : 2022/11/11(金) 15:26:44.35 ID:bdh7TDZtd1111
はい痛風
56 : 2022/11/11(金) 15:28:48.93 ID:GeRq6oRn01111
そんなん楽勝って言っているやつはそもそも太らないぞデブ
57 : 2022/11/11(金) 15:28:58.54 ID:Pt0+TEXw01111
77キロから豆腐ダイエットで71キロまで落としたからな
レス57番のサムネイル画像
58 : 2022/11/11(金) 15:29:26.02 ID:SHah45/DM1111
>>57
めちゃくちゃリバウンドしててワロタ
68 : 2022/11/11(金) 15:32:18.65 ID:xkuXSDf901111
>>57
めちゃくちゃリバウンドしとるやんけ
ガ●ジか?
74 : 2022/11/11(金) 15:33:19.89 ID:muSruIIUd1111
>>57
ん?
94 : 2022/11/11(金) 15:40:51.33 ID:YzSlbjbQ01111
>>57
リバウンドしてるやんけ!
96 : 2022/11/11(金) 15:43:01.75 ID:qDnLClOU01111
>>57
なんで目標達成したら体重を計るのやめてまうん?
98 : 2022/11/11(金) 15:43:30.56 ID:aYYHHQ0z01111
>>57
15kgの振れ幅ってすげーな
59 : 2022/11/11(金) 15:29:31.11 ID:JuT0WPL901111
ワイ塩だけダイエットしてるわ
61 : 2022/11/11(金) 15:29:48.56 ID:NuZ9B7GO01111
>>59
やめてください
60 : 2022/11/11(金) 15:29:48.30 ID:PMCEGcyPM1111
栄養素足りなくてハゲるやん
62 : 2022/11/11(金) 15:29:58.69 ID:ztsSYHcRM1111
この時間にPCで5chできるならなんて何ダイエットでも成功できるよ
63 : 2022/11/11(金) 15:29:58.72 ID:GG0WcOVR01111
冷凍うどん卵2個豆腐100g納豆1パックで1食150円くらで済むから毎日食べてるわ
栄養金額時間味のバランスの最適解だと思う
65 : 2022/11/11(金) 15:31:08.57 ID:2lFjfnH401111
>>63
GI値考えるならうどんやめなよ
71 : 2022/11/11(金) 15:32:38.49 ID:GG0WcOVR01111
>>65
1日1回うどん食うぐらい何も問題ないやろ
64 : 2022/11/11(金) 15:30:08.49 ID:jV20F9l301111
すこ
66 : 2022/11/11(金) 15:31:15.44 ID:phMwRavn01111
絶対ハゲるぞ
67 : 2022/11/11(金) 15:31:27.51 ID:6hL5piETd1111
こういう無理矢理なダイエットする奴って短期間で痩せることしか考えてないよな
普通の食事に戻した途端に更なるデブになるだけなのにw
70 : 2022/11/11(金) 15:32:30.71 ID:SHah45/DM1111
>>67
短期的に痩せられないやつは長期的にもやせられないけどな
言い訳すんなw
77 : 2022/11/11(金) 15:34:53.56 ID:6hL5piETd1111
>>70
短期間だけ食事変えて痩せることなら誰でもできるだろw
減量した体重を一生キープするのが本当の目的なのにそれが分かってないアホ多すぎな
69 : 2022/11/11(金) 15:32:24.97 ID:1Jm2wGfgd1111
塩かけて食うと美味いよな
72 : 2022/11/11(金) 15:33:05.69 ID:bTAMFHoK01111
食事でも運動でも継続できないやり方は簡単にリバウンドする。
75 : 2022/11/11(金) 15:33:33.66 ID:kJ1qLC6ua1111
塩分高い
76 : 2022/11/11(金) 15:34:48.71 ID:xkuXSDf901111
ワイ2ヶ月で15kg落としたけどやっぱ摂取カロリー減らせば痩せるわ
ケトとローファットでやったで
79 : 2022/11/11(金) 15:35:15.73 ID:4zh95A8BM1111
ちゅちょちぇ?👶
81 : 2022/11/11(金) 15:35:38.12 ID:MwSdqzP401111
この手のダイエットって一時的には痩せるけど元の食生活に戻ったらまんま元通りになるよな
85 : 2022/11/11(金) 15:36:19.49 ID:Pt0+TEXw01111
>>81
痩せたあとも運動とかしてたら太らんけどな
82 : 2022/11/11(金) 15:35:39.34 ID:yo8oNGhCM1111
ガチで禿げるからやめろ
83 : 2022/11/11(金) 15:35:42.23 ID:bTAMFHoK01111
120BPMくらいの音楽のテンポに合わせて1時間くらい歩くのが続けやすいしちょっと痩せた
84 : 2022/11/11(金) 15:36:05.42 ID:GVe7d/QD01111
豆腐に納豆かけてるアイドルの子いたけど中々うまいと思った
86 : 2022/11/11(金) 15:36:37.87 ID:Pt0+TEXw01111
>>84
普通で草
88 : 2022/11/11(金) 15:37:23.35 ID:TP4BRPVyM1111
>>84
豆腐にひきわり納豆めかぶおくらぶっかけると旨い😋
87 : 2022/11/11(金) 15:37:18.88 ID:3aRDN9HB01111
めっちゃハゲハゲ言われてて草
89 : 2022/11/11(金) 15:38:18.42 ID:BYmHscl401111
リバウンドする奴に共通して言えるのは健康的に痩せてない。
要するに痩せたんじゃなくてやつれただけ
91 : 2022/11/11(金) 15:39:37.00 ID:SHah45/DM1111
>>89
やつれたあとに筋トレすればいいだけで草
先に筋トレしてもまず痩せないし痩せるまで数年かかる
95 : 2022/11/11(金) 15:41:13.39 ID:hBR5aE91M1111
>>91
お前もうレスすんな知識レベル低すぎ
90 : 2022/11/11(金) 15:38:34.65 ID:muSruIIUd1111
マジレスすると飯食う前に炭酸水がぶ飲みしたらお腹膨れて飯の量減るからおすすめだぞ、結局カロリー減らさないと痩せんわ
93 : 2022/11/11(金) 15:40:12.08 ID:PHk0Czqnd1111
所々いる赤ちゃんはどういう意味ですか?
97 : 2022/11/11(金) 15:43:13.55 ID:Yv/sLs8ld1111
飽きるし豆腐以外も食えばええやん…
99 : 2022/11/11(金) 15:44:59.84 ID:obhU0gG001111
一日1500kcal摂取を目安にして週5で10km走ってたら20kg痩せたで
100 : 2022/11/11(金) 15:45:17.67 ID:ALb4/FUp01111
食うから太るんだぞ
痩せたいなら絶食しろ
101 : 2022/11/11(金) 15:45:58.87 ID:7CNLiSGd01111
去年の12月から10キロ痩せて12キロ太ったわ
102 : 2022/11/11(金) 15:45:59.49 ID:P750Funvd1111
流石に俺はリバウンドしないと言う謎の自信から一気に減らすと痛い目見るよな

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