豆腐は安くてタンパク質で最強食材なんだけどおまえらのオススメの食べ方ある？

1 : 2025/12/06(土) 19:56:11.587 ID:ZUuO0jnr0

おれは焼肉のタレで食ったりしてる

2 : 2025/12/06(土) 19:56:36.359 ID:NHQOpEhB0

>>1が見えない

3 : 2025/12/06(土) 19:57:32.170 ID:9i9/x75t0

生姜と醤油

5 : 2025/12/06(土) 19:58:21.688 ID:ZUuO0jnr0

>>3
いろいろ試しても結局醤油に行き着くんだよな

4 : 2025/12/06(土) 19:57:43.878 ID:N4yqeORn0

豆腐を熱々に茹でてから麺つゆで餡作ってかける

6 : 2025/12/06(土) 19:59:06.084 ID:ZUuO0jnr0

>>4
美味そうだけどちょっと手間がかかるね

7 : 2025/12/06(土) 19:59:42.863 ID:ZUuO0jnr0

あとはお茶漬けの米代わりにして食ってるわ！

8 : 2025/12/06(土) 20:03:10.938 ID:c8WfNwJf0

ふんわり平たく冷凍したミンチを茶碗でチン
充填絹豆腐の真ん中をレンゲですくってごま油
豆板醤とチン　出汁や片栗粉で麻婆豆腐

10 : 2025/12/06(土) 20:06:01.437 ID:ZUuO0jnr0

>>8
そんくらい料理できたら豆腐も飽きないんだろうなぁ。俺にはミンチを用意できない

9 : 2025/12/06(土) 20:04:37.462 ID:vARKOGyG0

唐辛子と山椒かけまくってチーズを大量に乗せてオーブンで焼く

11 : 2025/12/06(土) 20:06:55.285 ID:ZUuO0jnr0

>>9
おれでも真似できそうだし美味そうだな

12 : 2025/12/06(土) 20:07:34.415 ID:+lazPOit0

豆腐ハンバーグとか作ってみたら
やったことないけど割と簡単そうなイメージ

13 : 2025/12/06(土) 20:08:51.927 ID:9i9/x75t0

>>12
結局肉は越えられない
普通に湯豆腐or冷奴が一番美味い

15 : 2025/12/06(土) 20:09:21.533 ID:ZUuO0jnr0

>>12
ハンバーグって名前だけで手間かかりそうで拒否反応でる

14 : 2025/12/06(土) 20:08:57.310 ID:N4yqeORn0

絹豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜてから天かす、あれば長ネギ加えて麺つゆで和える
酒の肴でもご飯に乗せて食ってもうまい

17 : 2025/12/06(土) 20:11:26.226 ID:ZUuO0jnr0

>>14
むかしそんなの居酒屋のお通しで食ったことある気がするわ
美味しかったし簡単でいいな！

16 : 2025/12/06(土) 20:11:21.918 ID:vaFyQCSu0

よだれ鶏のタレぶっかけて食う

19 : 2025/12/06(土) 20:13:32.211 ID:ZUuO0jnr0

>>16
タレ系は何かけても美味そう

18 : 2025/12/06(土) 20:12:42.410 ID:kQD6ffO00

小一時間ほど水切りした木綿豆腐を角切りにしてハーブソルトとオリーブオイルに漬け込む

21 : 2025/12/06(土) 20:16:19.977 ID:ZUuO0jnr0

>>18
水切りはめんどくさいからせず、塩とオリーブオイル試してみるわ

20 : 2025/12/06(土) 20:13:39.242 ID:vC694m000

今日はきのこ餡掛けで食った
メインなら揚げ出しとかチャンプルーとかじゃね

23 : 2025/12/06(土) 20:17:41.210 ID:ZUuO0jnr0

>>20
料理はめんどくさいからレンチンとかでアレンジできたらありがたい

25 : 2025/12/06(土) 20:18:56.931 ID:vC694m000

>>23
じゃあわさびとか生姜とか柚子胡椒のチューブをブリっと出して麺つゆでもかけて食えば良いのでは

22 : 2025/12/06(土) 20:17:11.718 ID:kQD6ffO00

ちなみに2晩くらい漬ける

27 : 2025/12/06(土) 20:19:15.330 ID:ZUuO0jnr0

>>22
それは無理だ
がまんできない

28 : 2025/12/06(土) 20:21:35.375 ID:DWHa9LgK0

木綿は火入れないとボソボソで不味い

29 : 2025/12/06(土) 20:23:02.774 ID:bZg5zjEEH

かんずり付けて食う
辛味と塩気、柚子の風味を一気に味わえる

30 : 2025/12/06(土) 20:23:37.820 ID:9i9/x75t0

>>29
かんずりいいね

31 : 2025/12/06(土) 20:25:48.080 ID:kQD6ffO00

業務スーパーに売ってる姜葱醤があったら無限に冷奴食える気がする

32 : 2025/12/06(土) 20:28:11.984 ID:9i9/x75t0

>>31
ハナマサでよく買う

33 : 2025/12/06(土) 20:29:35.681 ID:ZUuO0jnr0

柚子胡椒とかんずりと姜葱醤試してみるわ！！

34 : 2025/12/06(土) 20:30:32.815 ID:opX4fmKU0

膵臓ガンの遠因になりうるらしい
大豆類、マメ科ほかにも豆腐だけじゃなくてあるけど
納豆と味噌の発酵済みの大豆はガン要因にならんらしい