菓子パンなどの「超加工食品」が心臓病・癌などの健康障害リスクが66%増😖死亡リスクが21%増🥶

スナック菓子や菓子パンなどの「超加工食品」が32の健康障害の原因に
糖尿病リスクも上昇　どんな食品を食べると良い？
https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038148.php

菓子パンやポテトチップスなど、体に悪いジャンクフードや超加工食品などを間食として利用していると、
健康を害する原因になるという研究を、米国のジョンズ ホプキンズ大学や
オーストラリアのディーキン大学などが発表した。
超加工食品の食べすぎは、32の健康障害と関連しており、
2型糖尿病・肥満・がん・心臓病・肺疾患などのリスクが上昇するだけでなく、
うつ病などのメンタルヘルス不調にもつながるとしている。
研究グループは今回、超加工食品による健康への悪影響について調べた45件の研究を解析した。
対象となったのは988万8,373人に上る。超加工食品の製造に携わる企業から資金提供を受けた研究は取り除いた。
その結果、超加工食品の食べすぎは、32の健康障害の増加と関連しており、
超加工食品の摂取量が多いと、すべての原因による死亡のリスクが21%増加し、
心血管疾患に関連する死亡のリスクは50％増加することが示された。
超加工食品の食べすぎにより、2型糖尿病のリスクは12％上昇し
、肥満や睡眠障害などのリスクも40～66%上昇した。
さらには、不安症などのメンタルヘルス不調のリスクは48～53％上昇し、
うつ病のリスクは22%増加することも示された。
超加工食品の食べすぎは、喘息などの呼吸器疾患、胃がんや大腸がん、
脂質異常症、善玉コレステロールの低下などの心臓代謝のリスクとも関連していた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/33806d11a44ac9488ba748c9fc5eec3b128438df

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