自分の体質にあった「甘くない果物」を見つけるのが値千金らしい

↓スクリプトの真似して夢中で新着レスに定型文するバカ

人間の祖先は数千万年単位で果物とナッツと木に住む虫の幼虫が主食だった可能性が高いらしくてな

その3つの消化力は群を抜いてるそうな

体調悪いとき葉野菜や根野菜食いすぎると消化不良起こしたりするけど

トマト　ピーマン　ナスなどの実野菜はケツからそのまま出たりしないのはそのためらしい。逆に言うとモヤシなどの「芽野菜」は特に消化が苦手

現代社会では芋虫なんか食ってたらキチゲェだけど

なんのことはない「生卵」が芋虫の体液の成分と似てるらしいので、そこは鶏卵で元々クリアできてる

>>6多分

聞いてる？

調子良いときはなんでも好きに食えばいいけどね。残業多い週とかは「甘くない果物　ナッツ　芋虫（もちろんここは代用品で）」の3つ以外口にしないと、効率よく身体と精神が回復する可能性が高い

かもしれない

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>>16(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)

ベストマッチじゃなくても、果物はだいたい身体に合うんじゃないの？
本当は人間は雑食動物ではなく果食動物だと言われているし

>>19でも甘すぎるやつは単なる糖尿病誘発食材では？

そもそも市販の果物なんて高くてそうそう買えんが

>>26へえ

>>28わかった

でもどっちにしろ市販の果物なんかメイン食材にできんよ。経済的に

狙うは果菜類

>>29
わかる
一時期朝だけ果物を主食にしてたことがある
毎日スーパーで1番安いりんごを買ってた
体調はものすごく良く、10歳ぐらい若返ったぐらい元気だった
それでも結構な出費だったな

>>33へえ
お前が生まれる前に流行った「リンゴだけダイエット」で体調崩した人が多かった逸話とかもあるんだが

それはリンゴ『だけ』だからかな

◾低GIの果物
リンゴ：:約36
みかん・オレンジ：:約31～43
梨：:約38
グレープフルーツ：:約25
いちご：:約40
◾中～高GIの果物
バナナ：:約47～51
桃：:約42
キウイ：:約47
スイカ：:72
◾主食
食パン: 95
ご飯（白米）: 88

>>32
グレフル好きなんだが安い時しか買えないわ

>>38
今安めだぞ。10年前の1つ98円なんてことはないけど、どこも100円強
他の高い果物と比べたらコスパよし