腕立てが４０回以上連続でできると１０回以下の人と比べて心疾患のリスクが９割低下

1 : 2024/02/01(木) 19:07:19.53 ID:4PSKzvAX0: 「10回以下はヤバい？」腕立て伏せの回数で10年後の心血管疾患リスクがわかる

　腕立ての回数で10年後の心血管疾患（血管や心臓まわりの病気）の発症を予測できるかもしれません。

　心疾患疾患は世界で最も多くの死亡原因になっていることが分かっています。

　ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院のジャスティン・ヤング氏（Justin Yang）らの研究チームは、参加者を10年間に渡って追跡し、腕立て伏せが連続でできる回数と心血管疾患の発症の関連性を調べました。

　分析の結果、腕立て伏せが連続で41回以上できた人は、10回しかできなかった人と比較して、心血管疾患のリスクが約96%低下することが確認されたのです。

ナゾロジー　2024.01.31 Wednesday
https://nazology.net/archives/143983
2 : 2024/02/01(木) 19:08:27.82 ID:IcmufY6rM: ↓顎がどうたらー
3 : 2024/02/01(木) 19:08:50.00 ID:BKKZypi70: 部屋が狭くて腕立てするスペースがねんだわ
41 : 2024/02/01(木) 19:13:54.07 ID:AkFsgH1Y0: >>3
どんだけ狭いんだ・・。
55 : 2024/02/01(木) 19:15:55.82 ID:wRa01ycq0: >>41
檻に閉じ込められてるんじゃね
アベガーやから分かるやろ
4 : 2024/02/01(木) 19:09:00.66 ID:fXJTUNXL0: やり方がー
6 : 2024/02/01(木) 19:09:15.20 ID:KFFLM9+Z0: 腕立てやってるとサウナ20分とか全然余裕になる
141 : 2024/02/01(木) 19:40:39.78 ID:o4sfWqaN0: >>6
へー
7 : 2024/02/01(木) 19:09:31.02 ID:xteeb+Fv0: 池谷が
8 : 2024/02/01(木) 19:09:34.92 ID:bhla6z+80: 要は筋力(運動量)と体重(体脂肪率)やろね
9 : 2024/02/01(木) 19:09:45.25 ID:P7LS4JOf0: １回出来ないんだが
17 : 2024/02/01(木) 19:10:46.28 ID:wRa01ycq0: >>9
ガリガリかデブデブすぎやろ
10 : 2024/02/01(木) 19:09:49.77 ID:ce+R7l620: 絶対無理で草
11 : 2024/02/01(木) 19:09:53.60 ID:upcSEKsv0: 腕立て60回できるけど心臓若いねって驚かれたな
12 : 2024/02/01(木) 19:10:07.84 ID:cWDYgHgF0: それただのデブ
13 : 2024/02/01(木) 19:10:11.08 ID:BgTCr+2Q0: できても20回くらいかなあ
14 : 2024/02/01(木) 19:10:28.50 ID:3x+HxGhI0: 2年前から手首が痛むようになってできなくなったんだが…
腕立てしたいよぉ
73 : 2024/02/01(木) 19:18:05.64 ID:xUkmKnpZ0: >>14
プッシュアップバーを使えば手首の負担が少ないぞ
15 : 2024/02/01(木) 19:10:33.06 ID:LQsQWcaKM: 25ぐらいで限界が来る
16 : 2024/02/01(木) 19:10:36.58 ID:R+SaPrK90: プッシュアップバー買って腕立てするぞ貴様ら、ノーマル腕立てで甘えるな
18 : 2024/02/01(木) 19:10:55.44 ID:w/En1A4R0: 腕立て伏せ辛くない？
連続20回ぐらいできつい
19 : 2024/02/01(木) 19:10:58.66 ID:xteeb+Fv0: 肩が痛いんよ
157 : 2024/02/01(木) 19:47:50.74 ID:kL4VGf+C0: >>19
それは悪いけどだからって秘書クビにしたほうがええと思う
なりふり構わなくなっただろ
20 : 2024/02/01(木) 19:11:03.90 ID:mBdWKPJS0: 回数できる腕立て伏せと回数できない腕立て伏せがあるから
回数だけでは何の参考にもならないわ
回数だけでいいなら何回でもできるが
ちゃんとやったら数回で力尽きるだろ
21 : 2024/02/01(木) 19:11:05.60 ID:weI3ArIb0: 10回以下はさすがにやべえだろ
22 : 2024/02/01(木) 19:11:11.95 ID:82n8hCps0: 腕立て伏せのテストでは、80 bpmのメトロノームの音に合わせて何回連続で腕立て伏せができたかを記録しています。
ここでは上限を80回とし、メトロノームの音に合わせられなかった回数が3回になるか、疲労でギブアップするまでの回数がカウントされました。

そこらの奴らにやらせたら10回切り続出だと思う
69 : 2024/02/01(木) 19:17:43.52 ID:n/C9v8z10: >>22
メトロノーム以外にテンポ数えるいい道具がないかなあ
晋マの講習受けてるとき、いつもペースがわからなくなる
98 : 2024/02/01(木) 19:24:26.73 ID:KSAh4tSQ0: >>22
こんなん一般人は無理だろと思ったら

＞実験に参加したのは、現役の男性消防士1,104名です。
116 : 2024/02/01(木) 19:29:50.65 ID:EeBr+owg0: >>22
1秒に1.5回近いじゃねえか
ムリだろこんなの
23 : 2024/02/01(木) 19:11:19.11 ID:etr4tA2x0: 100回できるから0だな
24 : 2024/02/01(木) 19:11:30.24 ID:noC8HSEad: 体重が軽すぎるだろ
25 : 2024/02/01(木) 19:11:33.19 ID:uIM3L50+M: これ出来ない２０代女子はすぐ心疾患で死ぬってこと？
27 : 2024/02/01(木) 19:11:48.33 ID:Il5E8wvO0: 20回の5セットをルーティンにしてる
連続で40回はキツいな…
28 : 2024/02/01(木) 19:12:03.33 ID:+4buv9WOa: 腕立て伏せのﾔﾘｶﾀｶﾞｰ
懸垂のﾔﾘｶﾀｶﾞｰ
29 : 2024/02/01(木) 19:12:03.36 ID:E3pies+W0: 　　まじかー😺
30 : 2024/02/01(木) 19:12:18.37 ID:ce+R7l620: 筋肉番付だと1200回ぐらいしてたやついたよな
32 : 2024/02/01(木) 19:12:38.53 ID:fXJTUNXL0: 所謂正しいやり方がー
33 : 2024/02/01(木) 19:12:43.42 ID:SkP4QsqD0: できない理由を考えるのが大好きなケンモメンがハードな筋トレを例に出して筋トレを全部否定しようとするスレ
34 : 2024/02/01(木) 19:12:53.98 ID:RRj9n3Ind: やりすぎるとリスク上がる
35 : 2024/02/01(木) 19:13:02.86 ID:Gw1a2pOQ0: ちゃんとした腕立てを出来るやつが少ない
大体いい加減やし
36 : 2024/02/01(木) 19:13:06.57 ID:Z7gxqyz90: 手の位置とどれだけ深くするかによって難度変わり過ぎじゃない？
全くあてにならんのだけど
37 : 2024/02/01(木) 19:13:11.23 ID:5F3eStPS0: 腕立てだけに特化してええんか？
89 : 2024/02/01(木) 19:22:04.99 ID:mBdWKPJS0: >>37
いやちゃんと伏せろよ
立ててるだけで何になるんだよ
38 : 2024/02/01(木) 19:13:33.79 ID:mN0hiECA0: 拳立てならできる
普通の腕立てだと手首痛くなる
39 : 2024/02/01(木) 19:13:34.49 ID:O1B/Ec5x0: 実際問題やり方によるよな
負荷かけた１回は適当な１０回より大変
40 : 2024/02/01(木) 19:13:53.15 ID:2ao80nxUM: まじかよずっとやってないから30回しかできへん
42 : 2024/02/01(木) 19:14:11.75 ID:Ggoj5W620: 腕立てできないやつが心疾患リスクが高いんじゃなくて
心疾患リスクが高いデブは腕立てできないってだけだろ
43 : 2024/02/01(木) 19:14:11.99 ID:0TNG9n/40: 左向きで寝ると心臓痛いの普通？
44 : 2024/02/01(木) 19:14:13.36 ID:Dpcrs/7j0: 1回/10秒ペースでやろうよ
7秒台はともかく6秒以下でやるのは勿体ない
45 : 2024/02/01(木) 19:14:24.65 ID:nximWL/Y0: 腕立て連続40回なんて日常的に筋トレやってる人しかできないだろうし
その時点で上位3パーセントだろ
46 : 2024/02/01(木) 19:14:49.87 ID:ydKbaZ3w0: 連続か
10回4セットと負荷がかなり違う
47 : 2024/02/01(木) 19:15:02.55 ID:mKk9Bs1U0: 20は余裕やけど40になると？になるな
48 : 2024/02/01(木) 19:15:07.41 ID:+ajuThos0: 腕立てやる必要ないやろ実際長生きしてる奴は腕立てなんかしてない
49 : 2024/02/01(木) 19:15:10.65 ID:aXcq4hiwr: スレ見て安心したけどやっぱ20回くらいだよな
割とコンスタントに腕立てやってるけど1セットは20回でかなりキツくなる
51 : 2024/02/01(木) 19:15:30.52 ID:OSGXn6iw0: 腕立て伏せって軽い奴ほど回数こなせて
重い奴が損するだろ

そりゃ体重軽ければ心疾患なんてないだろうよｗ
59 : 2024/02/01(木) 19:16:55.36 ID:wRa01ycq0: >>51
まぁ調べてるのもアメリカやしな
できないのはデブデブなんやろな
52 : 2024/02/01(木) 19:15:36.82 ID:rWA96b2b0: 腕立てできない女のほうが長生きだし意味のない統計だよ
53 : 2024/02/01(木) 19:15:38.87 ID:5hbkLub20: やりたくないけど3回はできると思う思う
54 : 2024/02/01(木) 19:15:46.11 ID:ZdHJZ+IT0: 96%は凄いな
ベンチプレス低負荷高回数でやってるから慣れればいけるかもしれん
56 : 2024/02/01(木) 19:16:06.43 ID:yE5FsDBL0: ストリクトにしっかり顎つけても40はやれるわ
57 : 2024/02/01(木) 19:16:07.60 ID:gFCUteVk0: 腹筋フルスクワットプランクはやるけど腕立てだけは絶対やりたくないんよおかしいかな？
77 : 2024/02/01(木) 19:18:36.30 ID:yE5FsDBL0: >>57
スクワットに比べたら腕立てなんてだいぶ気楽にできるだろ
58 : 2024/02/01(木) 19:16:22.01 ID:mTJy7cm30: 30回あたりから一気にキツくなるわ
60 : 2024/02/01(木) 19:17:00.79 ID:zPOilciu0: ジャップはガ●ジだから「腕立て連続でできるようになれば心臓病知らず！」って誤解して毎日腕立て伏せし始めるんだよな
61 : 2024/02/01(木) 19:17:05.15 ID:58LImqU20: できらあ
62 : 2024/02/01(木) 19:17:09.36 ID:j6+6qSN00: 腕立て伏せで一纏めにするのが乱暴すぎる
両手の間隔広くして背中と腹で体上げるようにすれば誰でも出来る
極端に間隔短くして腕であげようとすれば鍛えてる人でも40回は容易じゃない
70 : 2024/02/01(木) 19:17:54.91 ID:wRa01ycq0: >>62
へぇ俺なら狭くしても容易だけどなぁ
79 : 2024/02/01(木) 19:19:38.82 ID:xUkmKnpZ0: >>70
お前みたいな60代のジジイでもできるんか？
63 : 2024/02/01(木) 19:17:12.11 ID:GsghRYx+0: できると
じゃなくて出来るひとが元来身体強いだけだろ
64 : 2024/02/01(木) 19:17:13.24 ID:dx68gWyA0: カクカク腕立てを食らえ！
65 : 2024/02/01(木) 19:17:16.34 ID:uIM3L50+M: ワイ、１０回もできひん１０代女子なんやけど、
もうすぐ心疾患で死ぬん？いやや
66 : 2024/02/01(木) 19:17:17.98 ID:2pbR1TH60: マジかよ腕立てやってくる
71 : 2024/02/01(木) 19:18:01.43 ID:4oprRveU0: デブかどうか重要過ぎだろ
同体重で比較しろ
72 : 2024/02/01(木) 19:18:02.51 ID:a3KenXss0: 体重60kgのやつと100kgのやつじゃ負荷違うだろ
74 : 2024/02/01(木) 19:18:25.84 ID:xV7L2ACb0: やってみたら気持ち悪くなってきたんだけど死ぬのおれ
75 : 2024/02/01(木) 19:18:29.00 ID:YcC/ttoM0: 20が限界だ
76 : 2024/02/01(木) 19:18:29.11 ID:x6Ao8yKc0: 初めは膝ついてやるやつでもええんか？(´・ω・｀)
78 : 2024/02/01(木) 19:18:55.12 ID:EqqrWMlm0: ただの筋持久力だろ
マッチョでも無理な人は無理
80 : 2024/02/01(木) 19:19:52.69 ID:OwhyZJO80: 負荷かけてないだけやん
81 : 2024/02/01(木) 19:19:53.01 ID:0XBcVxYX0: 通は指たてな
82 : 2024/02/01(木) 19:20:03.36 ID:a5vrIAan0: ゆっくりやるやつ負荷高くて体痛めそうになったわ
83 : 2024/02/01(木) 19:20:42.29 ID:Il5E8wvO0: 脇を締めて1回あたり2秒の間隔で腕立てやってみ？
40回なんて簡単にいかないから
84 : 2024/02/01(木) 19:20:56.60 ID:SkP4QsqD0: 予想通りイチャモン付けてできない理由を探し始めた
お前ら見てると安心するわ
92 : 2024/02/01(木) 19:23:33.15 ID:N7EknDCu0: >>84
できない理由を考えるのがモメン
85 : 2024/02/01(木) 19:21:02.48 ID:73K2L+vs0: 日頃から運動してて健康なやつが腕立ても出来たってだけでしょ
86 : 2024/02/01(木) 19:21:07.21 ID:DZJMz30qd: 今40回行けるか？30回くらいでギブアップしそう
試す気もおきない
87 : 2024/02/01(木) 19:21:24.86 ID:/7Pc+Okq0: 少し体重を減らしたら腕立てもやりはじめよう
88 : 2024/02/01(木) 19:21:29.27 ID:FN4IWBIK0: 腕立て回数自慢って結構いるけど懸垂自慢あんまいないよな　懸垂１００回とかチートしてても凄いからな
逆に腕立てはチートして負荷軽いフォームで回数誤魔化せるしな。
90 : 2024/02/01(木) 19:23:23.46 ID:MoksKFCVa: ベンチ120kg挙げるけど心臓血管にダメージあると思うわ
91 : 2024/02/01(木) 19:23:25.10 ID:bjvJ3umW0: 4回でいいじゃんそういうの
93 : 2024/02/01(木) 19:23:35.59 ID:nPMjkLze0: しっかりやって30回だった
腕がいてえ
94 : 2024/02/01(木) 19:23:43.93 ID:D12wlqYrr: 自宅筋トレ民だけど22kgの重りをリュックで背負って腕立てスタンド使って16回3セットやってるわ
吐きそうなる

重りを背負わないで普通の腕立てでいいなら丁寧にやっても40回～50回はやれる
95 : 2024/02/01(木) 19:23:50.04 ID:dKTJ9GXs0: 疑似相関じゃねーの
腕立て伏せ10回出来ない男とか既に不健康極まってるだろ
96 : 2024/02/01(木) 19:23:50.40 ID:JcRruXJy0: EXILE式ならできるがなー
97 : 2024/02/01(木) 19:24:24.38 ID:HL0sF5v20: 出来るけど腕立て警察に見られたら絶対に怒られるやり方でやってるわ
99 : 2024/02/01(木) 19:24:31.76 ID:10+hR81J0: バカじゃねぇの
腕立て40できるようなやつは普段から体鍛えて運動する習慣があるってだけだろ
腕立て40回できるかどうかを基準にするなんてアホらしすぎる
100 : 2024/02/01(木) 19:24:50.17 ID:lyPj7EKt0: 負荷が軽すぎ
101 : 2024/02/01(木) 19:26:05.38 ID:wI4n5LmdH: デブは腕立てが出来ないそれだけの話だと思うんだがデブと言わず腕立てが出来ないとオブラートに包んでるだけ
156 : 2024/02/01(木) 19:47:50.49 ID:SrM+1Kdc0: >>101
乗らないのか
途上国かよ
本当に脂肪燃焼ポイントなんだろうな
103 : 2024/02/01(木) 19:26:29.36 ID:mh5KfDrC0: まず出来ないであろう女の方が長寿じゃん
何の意味があるんだよ
104 : 2024/02/01(木) 19:26:46.94 ID:AAha2pXlM: 逆立ちしてやってるわ
105 : 2024/02/01(木) 19:26:51.10 ID:0zcyjZZD0: 体重が重い人ほど負荷が強くなる運動だから目安にならん
106 : 2024/02/01(木) 19:26:59.63 ID:/jZjAHijd: それは心疾患がある人は腕立て出来ない人が多いって話にならない？
107 : 2024/02/01(木) 19:27:13.39 ID:TdT9TIGK0: 20もできんかった
108 : 2024/02/01(木) 19:27:25.19 ID:D4XHBIVq0: ヒント腕立て伏せの負荷は体重によって変わる
つまりただただガリガリがデブより心疾患のおリスクがないってだけだQED
109 : 2024/02/01(木) 19:27:53.50 ID:jlJPJwgZ0: 試しにやってみたら12回でキツいと感じてやめた
限界までやれば15は行けるしセーフだな
110 : 2024/02/01(木) 19:27:58.44 ID:EyXoZbaW0: 腕立てできる自慢ばっかり
111 : 2024/02/01(木) 19:28:00.45 ID:PBYFSO710: 明日からやろうかな
112 : 2024/02/01(木) 19:28:30.93 ID:Il5E8wvO0: 昔は逆立ちして腕立てまで出来たのに
今ではプルプルしながら20回やって動悸ですわ
113 : 2024/02/01(木) 19:28:34.74 ID:DGaE53D/0: プッシュアップバー尼のセールで確認したときより安くならなくて
腕立てがいまだできないわ
114 : 2024/02/01(木) 19:28:43.15 ID:y4CbgCFJ0: 腕立てなんて軽い奴が得するカス競技じゃんせめてスクワットにしようよ
115 : 2024/02/01(木) 19:29:36.57 ID:12kY3hS90: 40回できる奴なんて半分不死身だろ
118 : 2024/02/01(木) 19:30:04.49 ID:BC3UzI980: 男で１０回以下とかいないだろ
119 : 2024/02/01(木) 19:30:41.46 ID:kI2KMkTI0: 女で10回以上もなかなかいない
120 : 2024/02/01(木) 19:31:10.52 ID:Cw1S3y0Fd: 両足丸椅子に乗っけて腕立てバー握って100回やってる
最初は10回でゼェゼェ言ってたけどやっぱり継続は力だわ
126 : 2024/02/01(木) 19:33:24.49 ID:yE5FsDBL0: >>120
でも低負荷の自重をいくら回数かさねても筋肉でかくならないよ
100回やれる時点で相当に体重低いでしょ
ウェイトやったほうがいい
121 : 2024/02/01(木) 19:31:39.94 ID:y/y+pzP50: 腕はいいけど腰が悪いんよ
122 : 2024/02/01(木) 19:32:06.07 ID:Gw1a2pOQ0: 正しいフォームで40回できるならそりゃそうだろとしか言えねぇよ
123 : 2024/02/01(木) 19:32:54.24 ID:/AbeuyNR0: 普段100回やるから高みの見物決め込んでたけど、ソースにある80bpmでやってみたら俺にとっては速すぎた
50回一気にやって1回休んで20回やってまた1回とばして残り8回頑張る、でちょうど限界だった
エグザイル式ならこの速さでも余裕かもわからん
124 : 2024/02/01(木) 19:32:57.37 ID:ny3OBAvv0: 全然無理プランクでがんばる
125 : 2024/02/01(木) 19:33:02.14 ID:+Aym08Ah0: しっかり顎つけてやるならそこそこ鍛えてるな
127 : 2024/02/01(木) 19:34:40.79 ID:36XiNvkBd: 連続だとそのうち肩いわす回数じゃねの
128 : 2024/02/01(木) 19:35:52.04 ID:8io4/SlYM: 俺はできるけど食事にも気を使ってるし意味ないだろ
129 : 2024/02/01(木) 19:36:33.87 ID:KFFLM9+Z0: 腕立て5回とかでも1ヶ月ガチるだけで40回はいけるぞ
130 : 2024/02/01(木) 19:36:46.64 ID:Il5E8wvO0: 正しいフォームで腕立て伏せをしたとして
1日何回どのぐらいの期間やればムキムキになれるの？
131 : 2024/02/01(木) 19:36:56.91 ID:pMTjFLsP0: さっき試したら1回しか出来なかった
もう無理
132 : 2024/02/01(木) 19:37:34.32 ID:oDUFUAbt0: 腕立て伏せって基準がわからん
腕がどこまで下がればいいんだ
133 : 2024/02/01(木) 19:37:41.31 ID:3hbplrEg0: 俺１回内臓系やられて筋トレやめてスッキリした
こういうスレに騙されてはいかんよ

筋トレは消化器系にダメージを与えてるから過度にやらない方がいい
137 : 2024/02/01(木) 19:39:37.26 ID:0QECSAAo0: >>133
筋トレじゃなくてプロテインだろ
筋トレ自体に内臓にダメージ来る要素が無いだろ
144 : 2024/02/01(木) 19:41:23.17 ID:DGaE53D/0: >>137
壊れる→修復
どうみても内臓使いまくるだろ
138 : 2024/02/01(木) 19:39:55.27 ID:yE5FsDBL0: >>133
高負荷運動って内臓めちゃくちゃ傷つくからな
140 : 2024/02/01(木) 19:40:33.46 ID:Il5E8wvO0: >>133
これマジ？
筋トレやめるわ
134 : 2024/02/01(木) 19:38:07.84 ID:svmNlQEG0: 高校の頃連続100回出来たけど今20くらいで限界な気がする
135 : 2024/02/01(木) 19:38:41.12 ID:nPMjkLze0: ジャニーズの高速腕立て伏せ笑えるから好き
136 : 2024/02/01(木) 19:39:05.39 ID:0QECSAAo0: 消防士なんか腕立てのプロ集団みたいなもんだろ
それで出来ない奴らは体が壊れてるかジジイかってだけ
意味のない研究だよ
139 : 2024/02/01(木) 19:40:09.63 ID:G6itg5An0: 池谷式なら40回出来る
142 : 2024/02/01(木) 19:40:44.72 ID:bapIWj5U0: 腹筋が1回もできないのにビビったわ
脚曲げないでやる方
143 : 2024/02/01(木) 19:40:51.72 ID:hdkeJVY00: だったら殆どのまんさんはアウトだな
あいつら鍛えてるやつ以外は下手したら一回も出来ないだろ
145 : 2024/02/01(木) 19:42:51.62 ID:cXqV+Z2L0: ハイレベルすぎるわ
ズルしてなんとかできるかどうかだわ
147 : 2024/02/01(木) 19:43:10.57 ID:dCdle28Ld: 1回1回効かせまくりたい
それで13回が限界
148 : 2024/02/01(木) 19:43:45.16 ID:W12AcB5wr: 昔はできたからヨシ！
149 : 2024/02/01(木) 19:45:35.97 ID:u3sVdFhj0: マジかよ～
なんだかんだで20年くらい続けてるわ
まあサボる日は多いし
いい加減なやり方で数十秒程度の日ばかりだが……
おかげで筋肉全然付かんわ
150 : 2024/02/01(木) 19:46:42.48 ID:EPcvyhQj0: 腕立てとスクワットはまじでキツいな
151 : 2024/02/01(木) 19:46:52.46 ID:yQB8oLu/0: ３０回でプルプルする
152 : 2024/02/01(木) 19:47:19.54 ID:L9WG+gD1H: カルト一派の工作なんだけどアメリカンという感じだよね
153 : 2024/02/01(木) 19:47:32.32 ID:ZO+R2i/z0: 中学生の頃なら・・・
154 : 2024/02/01(木) 19:47:43.36 ID:o4sfWqaN0: 80bpmだとレイプ犯がち●こを床につけるくらいの腕立てしかできんな
155 : 2024/02/01(木) 19:47:47.20 ID:uTIJ8LLL0: 勢いをつければなんとか
158 : 2024/02/01(木) 19:47:56.08 ID:AwgGxcB40: ジャニーズ式腕立て伏せでＯＫ？
159 : 2024/02/01(木) 19:48:06.31 ID:LdeIlJhhd: きっつ
ギリ41できた
160 : 2024/02/01(木) 19:48:07.97 ID:wNDnnapA0: 無意味なんて、乗用車に乗っていた人から警察に正式に渡ることに意味があるんだな
がちでサロンやばそう