肉だけ食って炭水化物抜けば太らないってマジ？

1 : 2026/03/28(土) 17:06:15.189 ID:b+CHpk6gM

太る原因は炭水化物らしい

2 : 2026/03/28(土) 17:06:36.124 ID:h7/Xm92h0

(´・ω・｀)虫ケラがでしゃばるなよ

3 : 2026/03/28(土) 17:06:51.760 ID:KExEWjRX0

酒もやめたらするする痩せてく

4 : 2026/03/28(土) 17:09:00.809 ID:NP+0mgKB0

家で米食わずに肉ばっか食ってるデブの俺がいるから肉ばっかでも太るよ

5 : 2026/03/28(土) 17:09:29.724 ID:XP273bvh0

>>4
シッシッどけろデブ
4番書き込むな

8 : 2026/03/28(土) 17:10:40.196 ID:lUE/aYqw0

やるならもうちょっと勉強してからだね

9 : 2026/03/28(土) 17:10:43.458 ID:+sTh3lLM0

肉ばかりだと体臭キツくなるよ

11 : 2026/03/28(土) 17:17:00.998 ID:hkTN8CL30

痩せたいなら動け

12 : 2026/03/28(土) 17:26:29.417 ID:iGwAdONl0

そんなのもあったな。毎日肉を食いまくっても全部消化し切れるという謎理論

13 : 2026/03/28(土) 17:30:03.494 ID:QVCyQHh90

炭水化物取ると筋肉が付くから体重の数字だけ見るアホしか制限しない
取りすぎは論外だが

15 : 2026/03/28(土) 17:38:45.189 ID:Ias0lWL30

>>13
炭水化物なんて筋肉の材料にならないよ

16 : 2026/03/28(土) 17:40:23.871 ID:3ej0/hbK0

>>15
インスリンなしで筋肉がどうやってつくんだ？

18 : 2026/03/28(土) 17:52:07.835 ID:Ias0lWL30

>>16
インスリンだけでどうやって筋肉がつくの？

ボディービルダーの食事見てきなよ

14 : 2026/03/28(土) 17:31:19.806 ID:0NyPGHOZ0

そうだよ
その代わり大腸がんになる

17 : 2026/03/28(土) 17:41:41.423 ID:1Tl5k6LG0

主食無くすのは危険な感じする
オートミールに切り替えたら結構痩せたよ
まずいけど

19 : 2026/03/28(土) 17:53:15.901 ID:/mi2iWHl0

肉は揚げればカロリー０

20 : 2026/03/28(土) 17:53:45.424 ID:Ias0lWL30

炭水化物食いまくって筋肉がつくならみんなマッチョになってるわピザと牛丼食いまくってるやつは

21 : 2026/03/28(土) 18:00:08.017 ID:OhLHiSRD0

運動しながらダイエットしてるなら糖質は必須だから減らすとしたら脂質のカロリー
食事制限だけなら糖質と脂質のダブルカット

22 : 2026/03/28(土) 18:01:53.643 ID:3ej0/hbK0

こいつマジで言ってんのか…
誰がそんな極論で話せと頼んだ？

28 : 2026/03/28(土) 18:51:09.765 ID:Ias0lWL30

>>22
炭水化物食べてたら筋肉が作って君ほんとに正しいと思う？ｗ

23 : 2026/03/28(土) 18:03:26.240 ID:gcPVeDhlM

最近増加中のプロテイン馬鹿

24 : 2026/03/28(土) 18:04:18.248 ID:3ej0/hbK0

マジでレスバとかしなくていいからまともに話し合ってくれ

25 : 2026/03/28(土) 18:05:59.226 ID:mTMZeelPa

炭水化物を完全に抜くと既に存在している筋肉を分解してエネルギー生成するから非常に効率が悪い

27 : 2026/03/28(土) 18:15:22.946 ID:hnJ8kJUWM

>>25
ちっこいお茶碗一杯くらいが理想か

26 : 2026/03/28(土) 18:12:39.095 ID:HezNctJb0

食いすぎなら自重してあとタンパク質摂った方がいいよ
それとビタミンD
ドカチン系など屋外で仕事する職種で太陽の光を常に浴びてるのでなければ
ほとんどがビタミンD不足って言われてるからな

30 : 2026/03/28(土) 18:54:41.116 ID:5TKuTVHw0

バランス良く食えよ