- 1 : 2022/12/12(月) 12:44:46.15 ID:2yIgoENz01212
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https://melos.media/wellness/85295/
「カラダにいい」「健康にいい」「低カロリー」といったイメージの納豆。実際、納豆には5大栄養素のほか食物繊維やナットウキナーゼなど多くの栄養が含まれています。
また、「畑の肉」ともいわれる大豆を発酵して作る納豆は良質なたんぱく質を豊富に含み、トレーニーやランナーから支持される「筋肉にいい」食品でもあります。
- 2 : 2022/12/12(月) 12:45:10.43 ID:YnOWFjQm01212
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焼肉のタレ丼
- 3 : 2022/12/12(月) 12:45:40.89 ID:dlJzIclja1212
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イソフラボン過剰はよくない
- 4 : 2022/12/12(月) 12:46:15.29 ID:FOFGa8gIa1212
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食事はバランス
- 5 : 2022/12/12(月) 12:46:20.17 ID:2w7aOWvt01212
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納豆は塩分だかでダメになるだろ
- 6 : 2022/12/12(月) 12:46:26.96 ID:lk8Ozw1e01212
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納豆ってなんであの小さいサイズしか無いの？
たまにメシを納豆3Pだけで済ますけど面倒くさい
- 7 : 2022/12/12(月) 12:46:40.66 ID:tKy4OuOe01212
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じゃぁ、肉でいいわ
- 8 : 2022/12/12(月) 12:47:05.55 ID:kX607S/g01212
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マツコデラックス定期
- 9 : 2022/12/12(月) 12:47:43.34 ID:aakxAPsB01212
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納豆食い過ぎると痛風になるのによくやるわ
- 10 : 2022/12/12(月) 12:47:48.81 ID:jsJH22aga1212
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お前かて米だけ食べとってたら生きられるけど、デミグラスソースのハンバーグとか食べたいやろ？
- 11 : 2022/12/12(月) 12:48:00.99 ID:EhusdDZN01212
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おっぱい大きくなる
あと痛風
右肩関節痛が痛風と知ってショック
- 12 : 2022/12/12(月) 12:48:01.96 ID:qucAIYXt01212
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納豆より卵にしろ
卵はマジ神
- 13 : 2022/12/12(月) 12:48:19.44 ID:/BLPQLve01212
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植物性たんぱく質と動物性たんぱく質が云々
- 14 : 2022/12/12(月) 12:49:16.40 ID:PBzzoxlN01212
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重量あたりのタンパク質は肉と魚の方が多い
- 15 : 2022/12/12(月) 12:49:57.42 ID:ZElJXbp5M1212
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納豆スレなのにまともな会話してると思ったら嫌儲かw
- 16 : 2022/12/12(月) 12:52:24.41 ID:ZElJXbp5M1212
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納豆食べた食器って洗うのに困るよね
洗っても納豆菌は最強の生命力あるから
取れてる感じがしない
- 22 : 2022/12/12(月) 12:56:00.91 ID:2AO6swxT01212
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>>16
熱湯かけろ
- 28 : 2022/12/12(月) 13:02:26.57 ID:12nprZY901212
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>>22
納豆菌は100度にも耐えられる
- 40 : 2022/12/12(月) 13:10:57.71 ID:EhusdDZN01212
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>>28
>納豆菌は100度にも耐えられる
最近手作りヨーグルトが失敗しやすいのこれが原因かもしれん…
食洗機にヨーグルト容器と茶碗入れてるわ
- 30 : 2022/12/12(月) 13:03:29.07 ID:1+YebBeLp1212
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>>16
水に漬けとくとええよ
- 17 : 2022/12/12(月) 12:52:46.66 ID:HrHNnTgv01212
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玄米食べておけば塩しかいらない
- 18 : 2022/12/12(月) 12:54:37.60 ID:zRtocPsta1212
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オートミール納豆卵かけキムチトッピング
毎日食ってるわ
- 19 : 2022/12/12(月) 12:55:03.98 ID:mKMtjkrQ01212
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動物性蛋白質もとらんとセロトニンとクレアチン足りんくて元気出ないぞ
- 20 : 2022/12/12(月) 12:55:31.34 ID:2AO6swxT01212
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動物性タンパク質も摂った方がいいぞ
- 21 : 2022/12/12(月) 12:55:46.79 ID:81rNfa9mr1212
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あるよ
- 23 : 2022/12/12(月) 12:57:02.16 ID:uLnqq8Lw01212
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分かっていないことが沢山あるだろうから、いろんなもの食べておいた方がいい
- 24 : 2022/12/12(月) 12:59:30.98 ID:tHuyh0Y/01212
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あの詐欺師は元気かな？
- 26 : 2022/12/12(月) 13:00:53.06 ID:++hu4qhv01212
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人間は雑食だし同じもんばっか食っててると身体に必要な微量元素も摂取出来ずに体調壊す
色々食うべき
- 44 : 2022/12/12(月) 13:14:05.92 ID:QibtYXma01212
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>>26
昔の偉い方も
人はパンのみに生きるにあらずって言ってたよな
偏食しないで色んなモノを食べろという教え
- 29 : 2022/12/12(月) 13:02:29.38 ID:r7zTTsA001212
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昔の人は肉なんか食べなかったしな
- 31 : 2022/12/12(月) 13:03:29.15 ID:12nprZY901212
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肉と大豆では消化される割合が違うとか、どうとか
- 32 : 2022/12/12(月) 13:03:38.77 ID:vKWWu+3M01212
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子供に強制しなければ何を食べようが食べまいが好きにしていいと思うぞ
体を壊すのは自分なのだから😁
- 33 : 2022/12/12(月) 13:04:34.31 ID:A5qC8Hb901212
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毎日納豆1パックと豆乳250ml飲んでるけど
本当におっぱいが大きくなった
腕立てやってるからそれかなと思ったけど筋肉の上にめっちゃ柔らかいのがある
- 34 : 2022/12/12(月) 13:05:42.56 ID:Vn/PJFA+01212
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ダメに決まってるだろ
腸内細菌が全部納豆菌になって倒れるぞ
- 35 : 2022/12/12(月) 13:07:40.33 ID:AcrqhDVpH1212
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>>34
納豆菌ってなんであんなに強いんだろうな
一緒にヨーグルト食べても、乳酸菌を全部食い尽くしてヨーグルトの効力を無効化するし
- 39 : 2022/12/12(月) 13:10:50.06 ID:LPkas45n01212
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>>35
ヤクルトのシロタ菌も消えるのけ？
- 37 : 2022/12/12(月) 13:10:18.84 ID:LPkas45n01212
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>>34
倒れるてどういうこと？
- 36 : 2022/12/12(月) 13:08:39.41 ID:1CFa9qwjr1212
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肉食わないで豆食ってる人もいるし
平気だろ
- 38 : 2022/12/12(月) 13:10:31.83 ID:WbnqmQKe01212
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2年くらい全く肉食わずその間納豆はほぼ毎日食ってた時期あったが体に不具合は無かったぞ
まあ肉食わないつってもカレーのルゥとか肉エキス入ってるし完全に断ってたとは言えないんだろうが
- 43 : 2022/12/12(月) 13:12:24.55 ID:1+YebBeLp1212
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>>38
卵とか魚はどうしてたん
昔はじめしゃちょーも企画で一年肉絶ってたけど健康状態はむしろ良くなったと言ってたな
- 46 : 2022/12/12(月) 13:15:06.19 ID:gHv09Xho01212
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>>43
へー 俺は企画じゃないけど肉買わなくなってきたな
- 41 : 2022/12/12(月) 13:11:19.24 ID:WkawuSvh01212
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足りないのってクレアチンぐらいじゃないのかね
- 42 : 2022/12/12(月) 13:11:30.58 ID:captHcLi01212
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大豆で作った模造肉もあるんだし肉より納豆でOKかもね
- 45 : 2022/12/12(月) 13:14:51.05 ID:M8er540G01212
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2パックでもうイソフラボン過剰
必要タンパク質量には全然届かん
- 47 : 2022/12/12(月) 13:15:48.09 ID:6Fqq1L6/01212
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体には必須アミノ酸が必要とか言われてるけど
こまけえこと気にしてたら埒があかん
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