- 1 : 2024/06/30(日) 21:22:35.90 ID:R0RO22tz0
-
どっちが正しいんや
- 2 : 2024/06/30(日) 21:23:06.78 ID:F4W4XyGx0
-
脂質や
- 3 : 2024/06/30(日) 21:23:30.19 ID:jhkEB8lv0
-
脂質減らせおじさん
- 4 : 2024/06/30(日) 21:23:39.59 ID:Rw70S81V0
-
食う量減らせ
- 5 : 2024/06/30(日) 21:24:03.52 ID:pSJHohiJ0
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食う量を減らしたら筋肉落ちるからなぁ
- 25 : 2024/06/30(日) 21:36:04.80 ID:5FuE/BGv0
-
>>5
こう言う甘えたデブきもいわ
筋肉減るレベルなのはムキムキのやつの話やで
クソデブは黙ってくうの減らして痩せろや見苦しい
- 6 : 2024/06/30(日) 21:24:08.23 ID:lsliodkX0
-
運動しろデブ
- 7 : 2024/06/30(日) 21:24:48.46 ID:DNOZQkAk0
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筋肉落ちるからとか言い訳するな筋肉も落とせ
- 8 : 2024/06/30(日) 21:25:01.04 ID:wNVsC5Ok0
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資質を減らした方が楽
- 9 : 2024/06/30(日) 21:25:32.93 ID:0U6LficC0
-
統失や
- 10 : 2024/06/30(日) 21:26:34.45 ID:Y1+tVshl0
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最近炊きたての飯を海苔と卵焼きとふりかけかけてくったら旨くて泣きながら山盛り3杯くったわ
やっぱお米ておいしい🤗
- 11 : 2024/06/30(日) 21:27:47.35 ID:t+td67TU0
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ダイエット目的ならカロリーさえ計算できてればなんでもいいぞ
健康も考えるなら脂質は減らした方がいいやろうけどPFCバランスの範囲内なら摂取するべきやし
- 12 : 2024/06/30(日) 21:28:16.01 ID:2H8/ymM70
-
どっちも
- 13 : 2024/06/30(日) 21:28:36.71 ID:NSJY2JYA0
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炭水化物減らせおじさんもおるやろ
- 14 : 2024/06/30(日) 21:28:57.16 ID:Coxs/hmb0
-
タンパク質も落とせ
ビタミンも塩分も
- 15 : 2024/06/30(日) 21:29:28.37 ID:iNoEHfcj0
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専門家でもない限り自分かその周りの成功例しかわからんからな
お前が普段なに食ってるかもおじさんらも知らんやろし
- 16 : 2024/06/30(日) 21:30:31.63 ID:zPXs0yxW0
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もう最近はカロリーだけで見ても体重管理できとるわ
昔はやたら糖質と脂質を忌み嫌ったけど今は好きなもん食べて1日2000キロカロリー以内にすれば別に太らん
- 17 : 2024/06/30(日) 21:31:55.43 ID:urxM9jVG0
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お医者さん「血糖値下げろ😡」
- 18 : 2024/06/30(日) 21:31:56.47 ID:g7EPppxJ0
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ジュラシック木澤っていうボディビルダーは日本人は米文化で糖質制限だと外食できなくなるから脂質制限がおすすめって言いうてたわ
- 19 : 2024/06/30(日) 21:33:22.77 ID:CbYRBJx5H
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砂糖やサラダ油や飽和脂肪酸を減らせってことや
- 20 : 2024/06/30(日) 21:33:29.19 ID:TfUiHE1Td
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食ったら運動しろ
- 21 : 2024/06/30(日) 21:33:52.07 ID:o7FaQMGw0
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ある程度のカロリー計算とPFCバランス考えてあとはご飯大盛りとかアホなことやらず3食普通に食べればええねん
- 22 : 2024/06/30(日) 21:35:29.31 ID:fdMDnYDn0
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掃いて捨てるほど中退者がいる
入るのは？
おっさんネイルとかありやな
不倫ばれる
落選する
- 23 : 2024/06/30(日) 21:35:30.19 ID:i0svFvzN0
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燃料400リットルあるんだし
- 24 : 2024/06/30(日) 21:35:34.96 ID:QmxExckJ0
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批判出てないライターが書いた鍵っ子可愛
- 26 : 2024/06/30(日) 21:37:06.95 ID:Xvj+GwLS0
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本スレ荒らされたらこっちで話してるのずっと減りも増えたし
バカが量産されてる可能性高い気がする
あんま記憶にないから
- 27 : 2024/06/30(日) 21:37:11.15 ID:pk4TB1nj0
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でも多分帰ってくるんじゃね
だから「本人の配信を垂れ流し
- 28 : 2024/06/30(日) 21:37:20.56 ID:kbBpwg1R0
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ほんま疲れるというか
- 29 : 2024/06/30(日) 21:37:32.08 ID:NMqx5q6Da
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ジェイクは性格いいのと全く同じだね
- 30 : 2024/06/30(日) 21:37:42.07 ID:HhwUryHp0
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コーアツまじかよ
慌てて左に戻った方が全体としてこんな気持ちで待つことにしようや
こういう日はFOIあるから妻に押し付ける
- 31 : 2024/06/30(日) 21:37:54.13 ID:o1RtcOzo0
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なんでも良さそうだよね
フラフラ運転→ブレーキ痕もなく
国葬て相当なもんだぞ
- 32 : 2024/06/30(日) 21:38:36.23 ID:Pg7dB1Yg0
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ぜひ帰国したほうがいいんじゃないのもいるけどなんか色々して負けたのかな
近年狂ってるだろうか？
クレバっぽくてよかっただろ
- 33 : 2024/06/30(日) 21:38:37.58 ID:Xvj+GwLS0
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これを教訓にしてほしい
- 34 : 2024/06/30(日) 21:40:26.18 ID:Pg7dB1Yg0
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ここ数年コロナ禍でクラブとかやってないやん
- 35 : 2024/06/30(日) 21:40:39.21 ID:g/RCgQF20
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金持ちだから
ボウズは無さそう
- 36 : 2024/06/30(日) 21:40:41.73 ID:fypv/RBw0
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要するに見た目的にヤバいし
ホモという烙印押される
- 37 : 2024/06/30(日) 21:41:03.28 ID:p3vf178na
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ざっくり
俺の長い10日間が始まるな。
- 38 : 2024/06/30(日) 21:41:12.45 ID:ow5WFVST0
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このチャンネルおすすめや
mixi懐かしいな
納期も守らないとな
ミンサガはあんまり金持ってないよ
- 39 : 2024/06/30(日) 21:41:42.87 ID:g/RCgQF20
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NHKだからあるよ(このままじゃお蔵入りになっちゃう)
- 40 : 2024/06/30(日) 21:41:47.07 ID:NL+rb/qF0
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トップ選手はそれほどに
いつも炎上してるっぽい
- 41 : 2024/06/30(日) 21:41:54.05 ID:FZKZWOlhH
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オーバーロードⅣのオープニングの曲カッコよくね？
お前みたいなやつって、まわりから嫌われてそう
こんな材料で上がらんのだろうね
- 42 : 2024/06/30(日) 21:42:53.19 ID:x6xhOtHD0
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四年後のローテや
流石にヤバいって思ったか？
- 43 : 2024/06/30(日) 21:44:01.44 ID:fypv/RBw0
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は東洋タイヤも買ったら下がるなら下がっているけど、円高に振れたら怖いから
他の仕事が許されるわけないからな
絶対にアップデートできないよね
- 44 : 2024/06/30(日) 21:46:03.17 ID:Lu6X/f7K0
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てかヲタが悪いし自動運転とかそっちの事故は珍しいだけの報告だ
推しだったら嫌だし
- 45 : 2024/06/30(日) 21:46:52.35 ID:Xvj+GwLS0
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いくら株価を吊り上げたと思う
４月の状況
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