筋肉の左右差がありすぎで脚上げでダンベルプレスやるとベンチから落ちそうになるんやが

1 : 2021/07/16(金) 00:06:08.88 ID:X/5tyRuI0: なんとかならんか？
2 : 2021/07/16(金) 00:06:15.98 ID:X/5tyRuI0: 悩み
3 : 2021/07/16(金) 00:06:21.07 ID:X/5tyRuI0: 頼むわ
4 : 2021/07/16(金) 00:06:25.78 ID:X/5tyRuI0: 筋トレ
5 : 2021/07/16(金) 00:06:30.99 ID:X/5tyRuI0: j民
6 : 2021/07/16(金) 00:06:35.85 ID:X/5tyRuI0: やばし
7 : 2021/07/16(金) 00:06:40.98 ID:X/5tyRuI0: なあ
8 : 2021/07/16(金) 00:06:46.44 ID:X/5tyRuI0: ねえ
9 : 2021/07/16(金) 00:06:52.34 ID:X/5tyRuI0: あれれー
10 : 2021/07/16(金) 00:06:57.97 ID:X/5tyRuI0: うん
11 : 2021/07/16(金) 00:06:58.13 ID:cfUK3MMfa: 定期的にバーベルでやって整えるんやで
13 : 2021/07/16(金) 00:07:20.03 ID:X/5tyRuI0: >>11
家トレ民だから全然やってなかったわ
今度ジム行くわ
12 : 2021/07/16(金) 00:07:03.93 ID:KTu8/k4d0: かわヨ
14 : 2021/07/16(金) 00:07:30.72 ID:X/5tyRuI0: >>12
なんでやw
15 : 2021/07/16(金) 00:07:45.06 ID:X/5tyRuI0: 昔っから左右差酷くてつらみ
17 : 2021/07/16(金) 00:08:00.50 ID:X/5tyRuI0: つらいんじゃ
18 : 2021/07/16(金) 00:08:11.66 ID:X/5tyRuI0: どうしようもないか
19 : 2021/07/16(金) 00:08:19.57 ID:X/5tyRuI0: ひときて
20 : 2021/07/16(金) 00:08:24.97 ID:X/5tyRuI0: あれ
21 : 2021/07/16(金) 00:08:30.09 ID:X/5tyRuI0: おかしい
22 : 2021/07/16(金) 00:08:32.01 ID:/floYFpH0: もう解決しとるやん
26 : 2021/07/16(金) 00:08:53.50 ID:X/5tyRuI0: >>22
まあな
でもいろんな意見聞いてみたい
23 : 2021/07/16(金) 00:08:39.24 ID:X/5tyRuI0: このまま落ちるのか
24 : 2021/07/16(金) 00:08:47.85 ID:jwApTCmj0: バーベルに変えれば解決
28 : 2021/07/16(金) 00:09:14.92 ID:X/5tyRuI0: >>24
やっぱそれが一番か
家トレできないのは辛いが
25 : 2021/07/16(金) 00:08:51.93 ID:TDPM6BWt0: 使用重量を弱い方に合わせる
29 : 2021/07/16(金) 00:09:28.65 ID:X/5tyRuI0: >>25
なるほどな
27 : 2021/07/16(金) 00:09:03.67 ID:3xrFzJp/0: 左右の重さを変えるとええんやないかあんっ
30 : 2021/07/16(金) 00:09:41.37 ID:X/5tyRuI0: >>27
感じてて草
32 : 2021/07/16(金) 00:10:08.41 ID:pChEmE2ur: >>27
何感じてんねん
31 : 2021/07/16(金) 00:09:43.49 ID:/floYFpH0: ちなみに今何キロでやってんの？
33 : 2021/07/16(金) 00:10:12.08 ID:X/5tyRuI0: >>31
メインセットは31や
全然ガチ勢じゃないで
44 : 2021/07/16(金) 00:12:50.44 ID:/floYFpH0: >>33
31なら確かにガチ勢ではないが筋トレしてる人くらいはあるやん
もう少し重量下げてネガティブ意識と弱い方を意識して鍛えたら
49 : 2021/07/16(金) 00:13:44.09 ID:X/5tyRuI0: >>44
せやな
次回は27キロネガティブ意識でやってみるわ
34 : 2021/07/16(金) 00:10:14.16 ID:vqi1r7G/0: シオマネキかな？
36 : 2021/07/16(金) 00:10:44.56 ID:X/5tyRuI0: >>34
人間界ではそうかも
人よりだいぶ酷い
35 : 2021/07/16(金) 00:10:32.56 ID:EK//MCei0: なんで脚上げるんや
39 : 2021/07/16(金) 00:11:18.31 ID:X/5tyRuI0: >>35
あげずにもやるけどなんとなく上げた方が効く気がするから
37 : 2021/07/16(金) 00:11:08.10 ID:8NT/pxjT0: 左右差って言うほど問題か？
スポーツ目的なら出て当然だし、ボディメイク目的ならこだわる必要ないし

ベンチプレスの競技者さんなんか？
40 : 2021/07/16(金) 00:11:57.37 ID:X/5tyRuI0: >>37
ただの陰キャラ大学生やで
あんまり左右差つきすぎると血流悪くなったりしそうじゃない？
48 : 2021/07/16(金) 00:13:19.89 ID:8NT/pxjT0: >>40
その理論だと昔の片腕ばかり鍛えてた野球選手はみんな血流が悪いことにならん？
下半身だけ鍛えてたサッカー選手とかも
56 : 2021/07/16(金) 00:15:22.90 ID:X/5tyRuI0: >>48
たしかにせやな
ワイが心配性すぎるってのもあるわ
38 : 2021/07/16(金) 00:11:18.27 ID:P5DHi5O9d: 小さい頃に球技やると骨歪むよ
41 : 2021/07/16(金) 00:12:10.19 ID:X/5tyRuI0: >>38
野球やってたわ…
42 : 2021/07/16(金) 00:12:24.45 ID:X/5tyRuI0: ぴえ
43 : 2021/07/16(金) 00:12:41.34 ID:X/5tyRuI0: ダンベル購入を視野やな
46 : 2021/07/16(金) 00:13:00.53 ID:EK//MCei0: >>43
でも高いんでしょ
53 : 2021/07/16(金) 00:14:29.86 ID:X/5tyRuI0: >>46
調べてみたら6マンくらいで揃えられそうではある
友達いなくて遊びとか行かないからまあ余裕っちゃ余裕
45 : 2021/07/16(金) 00:12:53.34 ID:X/5tyRuI0: 出来ればジム行きたくないねん
47 : 2021/07/16(金) 00:13:07.78 ID:3xrFzJp/0: 話変わるけどBIG3デッドリフトだけ怪我率高すぎる問題あるよな
55 : 2021/07/16(金) 00:14:50.20 ID:X/5tyRuI0: >>47
腰がね…
50 : 2021/07/16(金) 00:14:14.90 ID:/floYFpH0: 値は少し張るがダンベルならダンベルブロック1択やな
買って後悔は絶対しない
51 : 2021/07/16(金) 00:14:17.41 ID:Ac0MyixAd: 免許マニュアルなん？
52 : 2021/07/16(金) 00:14:25.40 ID:WwfJkBo70: 足上げでやらなければいんじゃね？
54 : 2021/07/16(金) 00:14:37.62 ID:5p9x6r9b0: フォームが非対称なだけちゃうん？
57 : 2021/07/16(金) 00:15:25.22 ID:f2PjCN1yd: ボウリングにクソハマってた頃
右腕だけ太くなったの思い出した