筋肉に良い激安な間食

1 : 2022/06/14(火) 21:12:43.921 ID:8s3XIcVu0: 薄皮つぶあんぱん1袋とバナナ3本を食ってたが
転職して給料下がってもっと節約しなくちゃいけなくなった

現状の第一候補は塩むすびだが100円で今までと同じカロリーを取れる間食ならありがたい
2 : 2022/06/14(火) 21:13:18.227 ID:wTrHv50S0: 胸肉とかササミをせんべいにする
9 : 2022/06/14(火) 21:18:31.571 ID:8s3XIcVu0: >>2
手作りするならおにぎり並みに簡単じゃなきゃおにぎりでいいやってなる
14 : 2022/06/14(火) 21:24:46.431 ID:+I+o6R3sM: >>9
ボイルだけでいいよ
ササミボイルでいいよ
保冷剤入れて持ち歩け
18 : 2022/06/14(火) 21:26:02.467 ID:8s3XIcVu0: >>14
タンパク質は充分とれてるし
米と違って定量取るには包丁で切らないといけない
4 : 2022/06/14(火) 21:14:56.964 ID:aic3QssE0: トーストにマーガリン塗って砂糖振りかけてバナナ一本分スライスしたサンドイッチ
5 : 2022/06/14(火) 21:15:08.952 ID:oCcrCKdQ0: プロテインをシェーカーごと会社に持ってく
6 : 2022/06/14(火) 21:15:38.731 ID:/pI7CAqy0: プリキュアカレー
脂質が少ない
7 : 2022/06/14(火) 21:17:30.064 ID:8s3XIcVu0: プロテインは既に飲んでる
タンパク質は充分
10 : 2022/06/14(火) 21:21:32.105 ID:8s3XIcVu0: 脂質は少ないほど良い
ちなみに薄皮つぶあんぱん5個の総脂質は5g
間食代替後も5g以下にしたい
11 : 2022/06/14(火) 21:23:13.515 ID:oCcrCKdQ0: カロリーメイトは
１ブロック100kcalで一箱200円だし
13 : 2022/06/14(火) 21:24:42.893 ID:8s3XIcVu0: >>11
高いし脂質多すぎる
12 : 2022/06/14(火) 21:23:53.821 ID:8s3XIcVu0: あと5分の休憩時間中に移動してプロテイン飲んで間食とるとなるとおにぎりでは時間が足りない可能性もある
15 : 2022/06/14(火) 21:25:11.720 ID:oCcrCKdQ0: ゆでたまご
19 : 2022/06/14(火) 21:27:22.385 ID:8s3XIcVu0: >>15
脂質多い
卵は1個で既に脂質5gだろ？
17 : 2022/06/14(火) 21:25:19.962 ID:W5WjyvnBa: 魚肉ソーセージ
20 : 2022/06/14(火) 21:27:35.529 ID:W5WjyvnBa: 100円のみたらし団子
28 : 2022/06/14(火) 21:32:41.786 ID:8s3XIcVu0: >>20
具体的な値段出てるじゃん
高い
間食1回じゃなくて間食総額で100円
食いきるのに時間も足りない
栄養は多分良い
21 : 2022/06/14(火) 21:27:38.099 ID:+I+o6R3sM: 噛むの好きならイカ加工品か？
スルメやアタリメの得用
22 : 2022/06/14(火) 21:28:01.465 ID:W5WjyvnBa: 100円の青いトレーのわらび餅
23 : 2022/06/14(火) 21:28:27.130 ID:oCcrCKdQ0: じゃあもう豆腐吸い込め
24 : 2022/06/14(火) 21:30:34.036 ID:7VjOynde0: ソイジョイの最近出たホワイトチョコ味が美味い
26 : 2022/06/14(火) 21:31:28.921 ID:KQBOlc0S0: なんで間食に炭水化物オンリー選ぶの？
筋トレ前って事？
27 : 2022/06/14(火) 21:31:44.405 ID:iVqJWniY0: 今まで通り食って副業しろ
29 : 2022/06/14(火) 21:33:42.616 ID:oCcrCKdQ0: ゆでもやし　刻み吸い込み
30 : 2022/06/14(火) 21:33:45.997 ID:8s3XIcVu0: わかった
もう塩むすびしかないな
31 : 2022/06/14(火) 21:34:40.244 ID:+I+o6R3sM: 他で炭水化物全カットなら
塩むすびはありじゃねえの
足りない栄誉が塩むすびって偏りすぎじゃね
32 : 2022/06/14(火) 21:35:02.744 ID:3c0s2C3A0: ここまでエアプしかいないのか
ちくわ
これが正解
33 : 2022/06/14(火) 21:35:41.476 ID:BxYM9nj50: あんこ直食いでよくね？
40 : 2022/06/14(火) 21:40:04.520 ID:8s3XIcVu0: >>33
カップゆであずきは一度考えた
3回に分けて食うとしてもすごく良いと思った
けど金額が従来の間食とちょっとしか変わらない
34 : 2022/06/14(火) 21:36:01.379 ID:oCcrCKdQ0: ゆでえのき
35 : 2022/06/14(火) 21:36:38.395 ID:oCcrCKdQ0: ゴーヤ　生かじり
38 : 2022/06/14(火) 21:38:01.493 ID:/KsteFsq0: ゆで卵は？
39 : 2022/06/14(火) 21:38:30.966 ID:oCcrCKdQ0: マヨネーズ　直吸い
41 : 2022/06/14(火) 21:41:07.415 ID:oCcrCKdQ0: 業務スーパーでかたまりで売ってるケーキ的なやつ
42 : 2022/06/14(火) 21:41:35.098 ID:KQBOlc0S0: 何を摂取したいかによる
44 : 2022/06/14(火) 21:42:31.906 ID:76lr8vge0: カップラーメンでいいやん
45 : 2022/06/14(火) 21:43:31.850 ID:HmMhwktW0: 脂質削ると肌駄目になるぞ
46 : 2022/06/14(火) 21:44:16.822 ID:1WJJ5AlWa: ちくわとか良質なタンパク質の塊だけど
47 : 2022/06/14(火) 21:44:50.569 ID:8yiWuy4f0: 鼻くそ、腋毛、ねちねちした耳糞、におい玉、おっさんのタン
48 : 2022/06/14(火) 21:45:01.845 ID:BxYM9nj50: じゃあ餅