筋トレ民騒然！スクワットで身長が縮むことが判明！！！４年間で３．５cmも！

1 : 2022/11/18(金) 08:02:13.10 ID:q2g15Nni0: 【高校生ボディビル優勝】坂本陽斗選手　トレーニング方法
https://youtu.be/GjhkTc3PLtc?t=356

書き起こし

「足はですね、身長縮む感覚があるまでやったほうが良いですよ。

ていうのも結局自分が中３の頃１７１あったんですけどそこから３，４年経って今１６７．５になってしまったんですよ。

ていうのはやっぱり椎間板の中のいわゆるその隙間の中にあるものがすり減ってしまったんですよね。

原因がいわゆるスクワットなんですよ。これに限るなって。

スクワットで２００ｋｇ位のスクワットをしていたせいで椎間板の中がすり減って身長縮んじゃったんだなって」
2 : 2022/11/18(金) 08:02:54.28 ID:YyvKD9be0: どゆこと？
椎間板の中？
4 : 2022/11/18(金) 08:04:00.35 ID:YyvKD9be0: 逆に椎間板の中を太らせれば3.5cmは伸びる…？
5 : 2022/11/18(金) 08:04:00.54 ID:5d+Onjsy0: 人権をすり減らす行為
6 : 2022/11/18(金) 08:04:44.60 ID:iY2yMMMMd: スクワットで200kg位のスクワットしてたってどういうこと？
7 : 2022/11/18(金) 08:04:47.84 ID:rnotZexJM: 人権喪失してて草www
8 : 2022/11/18(金) 08:05:08.45 ID:tSSmHQdD0: 筋肉と引き換えに人権を失う
9 : 2022/11/18(金) 08:05:10.11 ID:5d+Onjsy0: ていうかすり減る前にヘルニアになって動けなくならね？
10 : 2022/11/18(金) 08:05:23.57 ID:WwU+fWCpr: 身長と筋肉の等価？交換
11 : 2022/11/18(金) 08:05:46.28 ID:tIJK3jvAM: 成長期に筋肉無駄につけるのはマジでやめとけよ
12 : 2022/11/18(金) 08:06:06.48 ID:aWb3sbVLd: なんで縮むまでやるんだよ
13 : 2022/11/18(金) 08:06:21.18 ID:0Jut6Yru0: ウエイト持ってスクワットは
すり減るのもわからなくはない

起きてるだけでも圧縮されるから
朝が一番身長高いくらいだし
14 : 2022/11/18(金) 08:06:29.41 ID:yUjELLXz0: そんな訳ねーだろwどんだけ身長にコンプレックスあんだよ！
15 : 2022/11/18(金) 08:06:42.53 ID:AmjOI+Kw0: 成長期にボディービル出たら身長止まるに決まってるじゃん
16 : 2022/11/18(金) 08:07:21.44 ID:HKrZXrdM0: いやどういうことだよ
17 : 2022/11/18(金) 08:07:22.93 ID:OoDShXGuM: 高重量で背骨が歪んでるんじゃねえの
椎間板減ってるのももちろんあるんだろうが
18 : 2022/11/18(金) 08:07:28.33 ID:QSIOO58bM: 成長期に厳しい筋トレやったら成長止まるってさんざん言われてるじゃん
22 : 2022/11/18(金) 08:09:32.36 ID:+yxK7izwM: >>18
こんな都市伝説信じてるアホまだいるんだ
19 : 2022/11/18(金) 08:08:54.30 ID:rzlTlc8pM: 坂本くんやん
パンピーレベルのトレーニングは関係ないやろ
21 : 2022/11/18(金) 08:09:09.42 ID:NVDR+FsW0: 筋トレ励んだ結果人権なくなって身長コンプレックスになってわろた
コンプレックス解消の為に更に筋トレに躍起になってどんどんチビになってコンプレックス増大するのわろた
23 : 2022/11/18(金) 08:09:35.75 ID:7OIwRM1v0: そもそも大人になるまで筋トレしちゃいけないって昔から言われてるだろ
24 : 2022/11/18(金) 08:09:37.02 ID:omM6a67R0: ボディビルダーって筋トレを異常にやってるからだろ
一般人がやる程度じゃ縮まないだろ
25 : 2022/11/18(金) 08:09:41.63 ID:Sl0pFhY0d: あほか

やり過ぎだろ　やっぱ自重がいいんか
33 : 2022/11/18(金) 08:13:55.86 ID:9bEq5Cv6M: >>25
ウエイトで身長縮む、伸びないなんて都市伝説
チビが筋トレのせいにしてるだけ
27 : 2022/11/18(金) 08:10:01.77 ID:LMlUOkQJd: 200kgとか肩の骨変形するやろ…
スミスマシンでカーフレイズ140kgしてるけど200kgとか想像つかへんわ
28 : 2022/11/18(金) 08:10:30.84 ID:QuECiqNT0: ちびコンプレックスを解消したいために筋肉つけたらますますチビに

イソップ寓話かな？
29 : 2022/11/18(金) 08:10:58.28 ID:MTY5qEPn0: 潰れて飛び出てイタタターン
30 : 2022/11/18(金) 08:11:16.91 ID:F/uUTLGl0: 筋トレはやっぱ自重でホソマッチョ維持するぐらいが丁度いいな
31 : 2022/11/18(金) 08:11:21.67 ID:omM6a67R0: そもそも朝身長と夜身長ってのがあるからね
そして同じ朝計ったとしても前日の睡眠時間とかでも変わるし
ボディビルダーならしっかり科学的に言ってほしい
32 : 2022/11/18(金) 08:13:29.05 ID:YXvnNFl8d: これぐらいの重量扱うようになると奥歯とかも傷んでくるらしいな
マウスピース必須だそうな