筋トレ初心者ワイ、茹でた胸肉を口でぐちゃぐちゃにして水で流し込む…………………

1 : 2021/08/24(火) 23:07:40.33 ID:miFE6CUv0: 死ぬほど苦痛で草
胸肉拙すぎやろ
2 : 2021/08/24(火) 23:08:06.08 ID:E24OMCond: 調理が下手なのでは
3 : 2021/08/24(火) 23:08:11.08 ID:QKSAiQyZ0: 馬鹿じゃねーの
好きなもん食えよクソガリ
30 : 2021/08/24(火) 23:10:45.97 ID:9nTRPdxe0: >>3
バカはお前だろチー牛
56 : 2021/08/24(火) 23:12:54.11 ID:QKSAiQyZ0: >>30
なんでお前に効いてんの？w
4 : 2021/08/24(火) 23:08:17.95 ID:U4urkaY70: 低温調理しろ定期
8 : 2021/08/24(火) 23:08:27.21 ID:miFE6CUv0: >>4
してるンゴ
5 : 2021/08/24(火) 23:08:18.82 ID:hsUZtlA60: 無茶しなくて良いのに
6 : 2021/08/24(火) 23:08:19.76 ID:miFE6CUv0: きつすぎやろ…
7 : 2021/08/24(火) 23:08:21.14 ID:t+hj5aYYd: シャバシャバのプロテインで流し込めよ
9 : 2021/08/24(火) 23:08:38.27 ID:XE3G3Gn+0: 修行や
10 : 2021/08/24(火) 23:08:48.42 ID:miFE6CUv0: 胸肉口に含んだだけで吐きそうになる
11 : 2021/08/24(火) 23:08:50.26 ID:2D6SJFk/0: もも肉でいいよ
12 : 2021/08/24(火) 23:09:02.52 ID:miFE6CUv0: >>11
阿寒らしい
24 : 2021/08/24(火) 23:10:05.16 ID:LSPYMDP50: >>12
ケトジェニックに変えたらええやん
もも肉食えるで
13 : 2021/08/24(火) 23:09:03.43 ID:JjIRhbN0a: じゃあやめたら
14 : 2021/08/24(火) 23:09:15.81 ID:miFE6CUv0: >>13
筋肉のためなんや…
15 : 2021/08/24(火) 23:09:17.11 ID:laqMqR8t0: ネギと一緒に茹でろ
鶏肉は筋を切るようにやれ
22 : 2021/08/24(火) 23:09:49.48 ID:miFE6CUv0: >>15
ネギと煮込んでどうなるんや
28 : 2021/08/24(火) 23:10:20.07 ID:laqMqR8t0: >>22
肉の臭み取りや
あとワイが太いネギ好きやからや
47 : 2021/08/24(火) 23:12:02.42 ID:miFE6CUv0: >>28
くさみは別にきにならん
57 : 2021/08/24(火) 23:13:09.40 ID:laqMqR8t0: >>47
その時点で選ばれし者や
でも太いネギは箸休めにええぞ？
90 : 2021/08/24(火) 23:15:34.13 ID:miFE6CUv0: >>57
確かに良さそうではあるな
16 : 2021/08/24(火) 23:09:28.93 ID:Ma7wi0yp0: ケチャップで流し混んでる
17 : 2021/08/24(火) 23:09:33.63 ID:miFE6CUv0: ミキサーにかけて水入れて飲み干すほうが楽そうや
18 : 2021/08/24(火) 23:09:41.29 ID:Oo8OqUPj0: ささみ美味しやん
19 : 2021/08/24(火) 23:09:41.78 ID:LSPYMDP50: 拙←「ちつ」？
26 : 2021/08/24(火) 23:10:09.61 ID:miFE6CUv0: >>19
まずい
予測変換タップミスや
20 : 2021/08/24(火) 23:09:43.99 ID:SchpDf1O0: 鶏胸は半生のほうが美味いで
21 : 2021/08/24(火) 23:09:47.38 ID:6D7sZu7Z0: 肝心な筋トレの方はどれくらいやっとんのや？
29 : 2021/08/24(火) 23:10:44.19 ID:miFE6CUv0: >>21
期間の話なら1年ぐらいや
25 : 2021/08/24(火) 23:10:08.47 ID:djY6TzCMa: ドレッシングかければええやん
27 : 2021/08/24(火) 23:10:13.90 ID:JjIRhbN0a: いくらでも代えきくだしゃ
ヴィーガンのボディビルダーだっているし
31 : 2021/08/24(火) 23:10:46.47 ID:lvsSSX3gx: 薄切りにしてしゃぶしゃぶが１番食えるで
32 : 2021/08/24(火) 23:10:49.66 ID:gQK+p/lSr: ミキサーにかけてバニラエッセンスいれて鶏シェーキで飲め
33 : 2021/08/24(火) 23:10:55.93 ID:U7Wc/6rja: エアプやなこれは
初心者が胸肉にこだわる意味がわからんし
50 : 2021/08/24(火) 23:12:21.49 ID:miFE6CUv0: >>33
エアプの意味が分からん
34 : 2021/08/24(火) 23:11:04.23 ID:qpnC3Vkir: 鶏むね肉は沼が一番食える
35 : 2021/08/24(火) 23:11:10.01 ID:yEGVV9+30: 薄切りにして麹につけて焼け
43 : 2021/08/24(火) 23:11:53.01 ID:LSPYMDP50: >>35
なんだかんだこれが一番美味い
次点でタンドリー
36 : 2021/08/24(火) 23:11:15.42 ID:hxcT/XQk0: とろけるチーズかけて、焼き肉のたれかければ最高に美味い😋
48 : 2021/08/24(火) 23:12:02.98 ID:dCst6KEs0: >>36
これで米かっこむと昇天できるわ😇
37 : 2021/08/24(火) 23:11:19.38 ID:Ks4hGsbpd: 酒かけて砂糖かけて塩かけてレンジでチンしたら美味いで🤗
38 : 2021/08/24(火) 23:11:30.09 ID:pQYoN75k0: なんで初心者がプロのやり方真似てんのや
まずは継続できるように無理のない範囲で真似しろ
牛丼だって食っていいぞ
65 : 2021/08/24(火) 23:13:47.22 ID:miFE6CUv0: >>38
これプロのやり方なんか？
80 : 2021/08/24(火) 23:14:59.48 ID:pQYoN75k0: >>65
流石に上手く食う努力はしてるけどな
39 : 2021/08/24(火) 23:11:36.17 ID:9JpaLPTT0: 一般人レベルでそこまで追い込む必要あるんか
40 : 2021/08/24(火) 23:11:37.21 ID:jZP6k30F0: ワイはささみカツが一番好き
梅とか大葉挟むんや
油は気にすんな
41 : 2021/08/24(火) 23:11:39.12 ID:miFE6CUv0: 今も口の中におる😥
42 : 2021/08/24(火) 23:11:40.80 ID:laqMqR8t0: あとフォークでブスブスするんや
44 : 2021/08/24(火) 23:11:54.33 ID:oYtSIjE2a: 効果出てるか体見せろ
45 : 2021/08/24(火) 23:11:54.75 ID:gQK+p/lSr: 鶏胸はカレー粉まぶして食べるのがいいぞ
飽きたらハーブソルトこれで無限に消える
46 : 2021/08/24(火) 23:12:01.02 ID:OE3a2A930: 最近ワイが発見したのは胸肉を焼き鳥にするんや
自動焼き鳥機買え　まじで捗る
84 : 2021/08/24(火) 23:15:21.22 ID:dMWlebzE0: >>46
家庭用で美味しい焼き鳥出来るのけ？
炭火だから美味いんやろあれ
49 : 2021/08/24(火) 23:12:05.64 ID:EOLRlJWu0: ビルダーって大変やな
リフターワイは脂肪も糖質もバカバカ食っとるわ
82 : 2021/08/24(火) 23:15:06.24 ID:miFE6CUv0: >>49
ビルダーじゃないで
まだまだヒョロガリや
51 : 2021/08/24(火) 23:12:24.32 ID:3sLtDjEna: ワイ筋トレ始めたデブ、筋トレ後にプロテイン飲む以外何も食生活に変化なし
扱える重量が増えていって楽しいわ
52 : 2021/08/24(火) 23:12:25.69 ID:y4r4QPTn0: １分だけ茹でて火止めて３０分くらい放置したらぷるぷるのジューシー胸肉になるで
これでよだれ鶏作ったら最高や
53 : 2021/08/24(火) 23:12:39.26 ID:Z9O5/KtTr: ちゃんと料理するかめんどいならサラダチキン買えや
54 : 2021/08/24(火) 23:12:44.77 ID:xzQk8lu80: ミキサーにかけて飲め
55 : 2021/08/24(火) 23:12:47.93 ID:9JpaLPTT0: 低温調理して棒々鶏にするんが旨くて良いわ
タレの分脂質は増えるけど
58 : 2021/08/24(火) 23:13:15.58 ID:miFE6CUv0: ワイはどうせやるならってタチなんや
59 : 2021/08/24(火) 23:13:17.96 ID:9ziYQCtq0: オクラとか納豆と食うと食べやすくなるで
60 : 2021/08/24(火) 23:13:18.39 ID:x19dlFQj0: 生卵ぐびーでいいやん
61 : 2021/08/24(火) 23:13:41.84 ID:GERfMbmE0: ええこと教えたるわ。モモを食え
62 : 2021/08/24(火) 23:13:42.68 ID:Ry26301a0: そんな無理に追い込まんでもええやろ
ボディビルダーも好きだからやってんだし
63 : 2021/08/24(火) 23:13:44.73 ID:jZP6k30F0: ささみ茹でてほぐしてサラダに入れるのもすき
64 : 2021/08/24(火) 23:13:45.51 ID:Mc2SdzwB0: 筋トレガチ勢って調味料もつけんのか？
72 : 2021/08/24(火) 23:14:30.89 ID:miFE6CUv0: >>64
筋トレ始めて健康にもこだわり始めたんや
かつおだしで低温調理で茹でて食べとる
86 : 2021/08/24(火) 23:15:28.01 ID:Bhlg/oyJ0: >>72
そんなこだわっても吐きそうになるなら意味ない
だいたいちゃんと糖質取ってるんか？
タンパク質だけだと筋肥大しないぞ
93 : 2021/08/24(火) 23:15:48.46 ID:miFE6CUv0: >>86
さつまいもでとってるで
66 : 2021/08/24(火) 23:13:47.82 ID:dCst6KEs0: ダイエット初心者ワイ食べないのが最強なことを知ってしまう腹減っても寝れば問題ないわ
70 : 2021/08/24(火) 23:14:16.50 ID:jZP6k30F0: >>66
ワイは3食食わんと便秘になるから羨ましいわ
78 : 2021/08/24(火) 23:14:56.92 ID:dCst6KEs0: >>70
ヤクルト飲もうや😏 なんの効果があるか知らんけど毎朝飲んでるで😤
67 : 2021/08/24(火) 23:13:53.05 ID:V84j7H5a0: 食事を制限してまで筋トレに勤しんでる奴って頭悪いよな
68 : 2021/08/24(火) 23:14:06.68 ID:xGPl82fJa: どうせ大した身体じゃないんやろ
鶏胸肉に拘らずたくさん食えよ
69 : 2021/08/24(火) 23:14:12.25 ID:dMWlebzE0: 家トレオンリーなんやがダンベルは何キロ買えばええんや
賃貸で引っ越しとかも考えると重すぎてもなぁ
88 : 2021/08/24(火) 23:15:31.83 ID:EOLRlJWu0: >>69
25kg×2くらいのを2セット買っとけ
それで重いのと軽いのを作っとくんや
97 : 2021/08/24(火) 23:16:13.57 ID:fgaLx2tg0: >>69
重量可変タイプの片手30キロセット
15,000くらいで買えんか？
71 : 2021/08/24(火) 23:14:19.96 ID:Cw9FOUjJM: きんにくんが薄く切って電子レンジで加熱してカリカリにして食ってたけどうまそう🤤
73 : 2021/08/24(火) 23:14:31.98 ID:jfRoko7CM: パウチタイプの塩麹買ってこいよ
74 : 2021/08/24(火) 23:14:33.34 ID:7Nkg2q/S0: 味付けしろよ
75 : 2021/08/24(火) 23:14:38.41 ID:V+ckG7Jm0: ワイ筋トレ民ではないけど父親がボディビルダーだった影響かスポーツ引退しとるのになにもやってなくてムキムキマッチョなんやが最近コロナはBMI高いとヤバいて聞いてビビっとるんやけど筋肉ならセーフよな？
76 : 2021/08/24(火) 23:14:42.53 ID:PQ8Tk3elp: 胸肉はもう出されん限り一生食わんわ
77 : 2021/08/24(火) 23:14:48.63 ID:6QVdz82J0: ヴィーガンになれ
79 : 2021/08/24(火) 23:14:57.07 ID:laqMqR8t0: まあ、最近はタンパク質って実はそんなに筋肉に重要じゃないんじゃね？っていう聞きたくもない声がちらほらと出とるけどな
81 : 2021/08/24(火) 23:15:01.55 ID:rWYYkeloM: Cook Doのヨダレ鳥か棒々鶏のソースかけるだけでウマいゾ
83 : 2021/08/24(火) 23:15:14.55 ID:yiqzJ3I80: 鶏刺にするんやで
85 : 2021/08/24(火) 23:15:22.74 ID:x19dlFQj0: バズーカ岡田見たほうがいいな
間違った解釈しとるわ
87 : 2021/08/24(火) 23:15:30.28 ID:v/3XQ5+a0: プロテインかちくわじゃいかんのか？
89 : 2021/08/24(火) 23:15:33.45 ID:FDbjbBgc0: ほんまにムキムキになりたかったら仕事辞めて好きなもん好きなだけ食ってそれ以外の瞬間は一生筋トレしとくがいいぞ
91 : 2021/08/24(火) 23:15:43.97 ID:GERfMbmE0: モモ食えモモ。皮以外の脂質なんか誤差みたいなもんや
92 : 2021/08/24(火) 23:15:46.70 ID:jZP6k30F0: ヒョロガリならとにかく量食った方がええやろ
94 : 2021/08/24(火) 23:15:50.56 ID:1c8ID7Lo0: 胃腸が弱いやつは何食えばええんや？
95 : 2021/08/24(火) 23:15:56.66 ID:71+xgezna: わいプッシュアップバーでびゅーしたわ
おっぱい筋ムキムキにするンゴオオオオオオおおおおお
96 : 2021/08/24(火) 23:16:00.56 ID:2dd0/34B0: 厚揚げを貪り食ってる