- 1 : 2024/07/25(木) 14:41:53.11 ID:SR+u8WjG0
-
ジム行く予定
- 2 : 2024/07/25(木) 14:42:14.13 ID:Nk2IrDJSd
-
ひたすら下半身
- 5 : 2024/07/25(木) 14:43:29.01 ID:SR+u8WjG0
-
>>2
何する
- 7 : 2024/07/25(木) 14:45:11.06 ID:Nk2IrDJSd
-
>>5
レッグプレスを重量最大限で
- 8 : 2024/07/25(木) 14:45:36.83 ID:SR+u8WjG0
-
>>7
無い
- 10 : 2024/07/25(木) 14:46:30.03 ID:Nk2IrDJSd
-
>>8
なんのジムやそれ
- 14 : 2024/07/25(木) 14:47:41.43 ID:SR+u8WjG0
-
>>10
競技やってる人が来るジム
- 4 : 2024/07/25(木) 14:43:09.54 ID:ZjNQQDi1r
-
コンクリ殴りまくる
- 6 : 2024/07/25(木) 14:43:42.71 ID:SR+u8WjG0
-
>>4
殴ったことなさそう
- 9 : 2024/07/25(木) 14:46:19.31 ID:i0t+f5re0
-
レッグプレス無いジムって存在するんか？
- 13 : 2024/07/25(木) 14:47:26.36 ID:SR+u8WjG0
-
>>9
マシンほとんどない
- 11 : 2024/07/25(木) 14:47:03.26 ID:VeGIOHlC0
-
レッグプレスってチョコザップにすらあるやろ🙄
- 16 : 2024/07/25(木) 14:48:16.36 ID:SR+u8WjG0
-
>>11
せいぜい200kgまでのやつやないの？
- 12 : 2024/07/25(木) 14:47:21.96 ID:knylqRNI0
-
とりあえずBIG3やっとけ
- 18 : 2024/07/25(木) 14:48:54.63 ID:SR+u8WjG0
-
>>12
運痴御用達BIG3は基本しない
- 15 : 2024/07/25(木) 14:48:06.15 ID:U0pCAzI/0
-
うんこ
- 17 : 2024/07/25(木) 14:48:23.87 ID:xvHdOwmV0
-
ダンベルあるなら腕と肩とりあえずきたえろ
- 20 : 2024/07/25(木) 14:49:16.52 ID:SR+u8WjG0
-
>>17
何が良い？
- 19 : 2024/07/25(木) 14:49:05.94 ID:4W7yqB+P0
-
四股踏め
- 21 : 2024/07/25(木) 14:49:39.16 ID:SR+u8WjG0
-
>>19
目立つなあ
- 22 : 2024/07/25(木) 14:49:56.26 ID:hutwR1/j0
-
腹筋ローラーと腕立て伏せだけでえーぞ
終わったらウォーキングしろ
- 23 : 2024/07/25(木) 14:50:30.18 ID:SR+u8WjG0
-
>>22
どっちも出来ない
ウォーキングどれくらい？
- 33 : 2024/07/25(木) 14:54:48.15 ID:hutwR1/j0
-
>>23
20分以上で30分以内
この間に収めないと痩せないし筋肉落ちる
- 36 : 2024/07/25(木) 14:55:48.35 ID:SR+u8WjG0
-
>>33
あんま痩せようとかは考えてないかな
毎日一万歩くらいは歩いてるけどそれでいいかな
- 24 : 2024/07/25(木) 14:50:48.49 ID:3YRLp/T30
-
リフティングジムならそこの人に聞けよ
- 25 : 2024/07/25(木) 14:52:03.20 ID:SR+u8WjG0
-
>>24
そういうジムじゃない
アスリート向けのジム
- 30 : 2024/07/25(木) 14:53:25.62 ID:U0pCAzI/0
-
>>25
腕立てもできないモヤシがなんでアスリート向けジムなんか行ってんの？
まずリハビリから始めろよ
- 31 : 2024/07/25(木) 14:54:34.45 ID:SR+u8WjG0
-
>>30
下調べしてなかったけど結果的にそうだった
モヤシではないけどリハビリは必要
- 26 : 2024/07/25(木) 14:52:19.73 ID:tyJU50tEd
-
砂を入れたビール瓶で脛を叩き続ける
- 28 : 2024/07/25(木) 14:53:03.68 ID:SR+u8WjG0
-
>>26
前脛骨筋はこれ以上発達させたら化け物になる
- 32 : 2024/07/25(木) 14:54:34.99 ID:3YRLp/T30
-
アスリート向けのジムってなんだよ
24時間制じゃないならそれこそトレーナーに聞けよ
- 34 : 2024/07/25(木) 14:55:11.39 ID:SR+u8WjG0
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>>32
トレーナーとも話はいつもしてる
お前らの話も聞きたい
- 35 : 2024/07/25(木) 14:55:34.56 ID:3YRLp/T30
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というかこいつ前も建ててたやつやんけ
- 37 : 2024/07/25(木) 14:56:25.04 ID:SR+u8WjG0
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>>35
また立ててはいかんのか
- 38 : 2024/07/25(木) 14:57:53.34 ID:KnOT+b2J0
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正確な前提条件を伝えずに相手のアドバイスをそうじゃないああじゃないて否定しまくって悦に入るんは話を聞きたい人間の態度じゃないんよ
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