筋トレマン「足鍛えて太くしなきゃ…」ワイ「それ走って鍛えればよくね？」

1 : 2024/08/09(金) 22:08:22.74 ID:9mvC7dXZ0: ワイ「足の筋肉って立ったり歩くためにあるんだけど無駄に筋肥大させてどうすんの？むしろ重くなって邪魔だよ」

筋トレマン「」

気絶してて草ｗｗｗｗｗ
2 : 2024/08/09(金) 22:09:13.44 ID:bqoOY4No0: 割と事実
スクワットの重量上がっても使う機会がない
3 : 2024/08/09(金) 22:09:46.80 ID:e23ruPuY0: 坂道ダッシュですよ、坂道ダッシュ！
4 : 2024/08/09(金) 22:11:20.57 ID:0fAMqkbS0: アスリートでもないのにスクワットやり込むやつは見るからに運動音痴ばっかりやろ
まだ上半身だけ鍛えてるナルシストの兄ちゃんのがスポーツできそうな感じや
5 : 2024/08/09(金) 22:12:47.44 ID:Vw6qNKY70: やればエエやんワイは柔道やっとるぞ
6 : 2024/08/09(金) 22:12:47.53 ID:PIgRvHs20: 足トレするより走ってつけた筋肉の方が美しいとは思う
機能美というか
7 : 2024/08/09(金) 22:13:09.83 ID:Vw6qNKY70: >>6
両方やればよくない？
8 : 2024/08/09(金) 22:13:41.67 ID:4I05sc0x0: どうでもいいけど昨日ジムで足トレやってた人がトイレで吐いてたな
19 : 2024/08/09(金) 22:17:56.17 ID:JLTWKt730: >>8
吐くまでいけるって才能やな
9 : 2024/08/09(金) 22:14:07.18 ID:hoVF/oXv0: 足は細い方がカッコ良いよな
無駄に上半身がムキムキだからバランスが悪くなる
10 : 2024/08/09(金) 22:14:37.76 ID:ngc8iNfr0: タフ上がるだけで筋力ほぼ上がらないやん
11 : 2024/08/09(金) 22:14:49.50 ID:4I05sc0x0: いやでも運動能力めっちゃ上がると思うよ
昨日久々に走ったら軽く動いてるつもりが信じられんぐらい加速して「え・・・俺こんなに速かったっけ・・・」ってビックリした
12 : 2024/08/09(金) 22:14:52.77 ID:cJhIZ0eD0: 太くするってよっぽどやらんとならんぞ
13 : 2024/08/09(金) 22:15:56.82 ID:Ep7Z6Lvf0: ラダーやったり縄跳びやればええ
14 : 2024/08/09(金) 22:16:01.10 ID:m4Bg/04i0: 走れば走るほど筋肉は細くなるぞ
足以外も
16 : 2024/08/09(金) 22:17:16.60 ID:zaUtcYkW0: 走ってばかりだとマラソンランナーみたいなガリガリになるぞ
17 : 2024/08/09(金) 22:17:26.71 ID:YijoaHUL0: 寝てる時のこむら返りが怖いんで踵上げとスクワットはほどほどにやってる
18 : 2024/08/09(金) 22:17:39.47 ID:5l++xKfo0: 走るの続かんから縄跳びでもええかな？
64 : 2024/08/09(金) 22:38:39.04 ID:glVQLV7e0: >>18
縄跳びの方がきついと思う…
20 : 2024/08/09(金) 22:18:21.07 ID:CDqHHcu20: 競輪選手みたいな足がええわ
21 : 2024/08/09(金) 22:18:53.82 ID:HsMpGFqG0: 足細くしたいんやがどうしたらええ？
25 : 2024/08/09(金) 22:20:09.57 ID:oQY9wcUA0: >>21
筋肉を落とすしかないな
年取ったら勝手に細くなってくし若いうちは貯筋したほうがええで
51 : 2024/08/09(金) 22:32:34.16 ID:b4WGuHOp0: >>21
痩せる
22 : 2024/08/09(金) 22:19:06.27 ID:330eHy6n0: 今朝ジョギング1.5キロ走ってみたんやが気持ち悪くなって朝飯食えんくて仕事最悪やった
24 : 2024/08/09(金) 22:19:36.42 ID:e23ruPuY0: >>22
この時期はね…
27 : 2024/08/09(金) 22:20:34.73 ID:330eHy6n0: >>24
今まで1秒も運動したことなかったが久々に腹筋したら全くできなくなってて運動始めたいんや
66 : 2024/08/09(金) 22:39:10.82 ID:0Sr2/3ol0: >>22

寝起きの運動はなあ
70 : 2024/08/09(金) 22:41:37.22 ID:330eHy6n0: >>66
確かに寝起きやったわ
起きて15分で走りに出かけた
26 : 2024/08/09(金) 22:20:23.20 ID:4fSNDpos0: 野球部とかラグビー部のパンパンのモモケツは｢お～ええやん｣ってなるけど競技やめた人間が無駄に筋肉つけててもって感じはするな
28 : 2024/08/09(金) 22:20:48.31 ID:QGEV+nqA0: ハムストリング鍛えるつもりで一緒に大腿四頭筋鍛えすぎるとバランス悪くなるし、下半身トレが上半身トレより難しいのは事実やな
まあ自称トレーニーは下半身自体鍛えないチキンレッグが多いんやけど
29 : 2024/08/09(金) 22:21:55.61 ID:f4KR+7Pl0: マラソン選手は足細いの知らんのか
30 : 2024/08/09(金) 22:22:20.81 ID:xWVzYRFW0: 邪魔になるほど筋肉つけられるやつなんか一握りやろ
31 : 2024/08/09(金) 22:22:36.12 ID:5l++xKfo0: 縄跳びでもええか？
35 : 2024/08/09(金) 22:24:15.68 ID:330eHy6n0: >>31
くっそきついで
ガキのころピョンピョンできてたのが不思議なくらいキツい
32 : 2024/08/09(金) 22:22:47.81 ID:/AC52rGB0: 最初から下半身ごん太のワイ、高みの見物
33 : 2024/08/09(金) 22:23:07.19 ID:JLTWKt730: 簡単にデカくなると思ってる奴多いよな
34 : 2024/08/09(金) 22:23:47.92 ID:IY63rgW90: スミスのハーフなら250位挙がるが
あんま太くならんな
まぁローキック対策でやってるから堪えれりゃそれでええが
42 : 2024/08/09(金) 22:27:33.16 ID:e23ruPuY0: >>34
俺はカーフを狙うぜ
36 : 2024/08/09(金) 22:25:09.99 ID:A/+x/gNm0: 見た目が良い方がええやん
37 : 2024/08/09(金) 22:25:52.65 ID:4yPkgg2O0: 毎日一万歩以上歩いてんのに脚が全く太くならないんだけどなんで
56 : 2024/08/09(金) 22:35:01.42 ID:b4WGuHOp0: >>37
有酸素運動してても筋肉付かないから
62 : 2024/08/09(金) 22:37:17.55 ID:zFcG05pK0: >>56
るろ剣は思い出補正も強いと思うけどな
クオリティ高いと言えるのは斎藤一登場～京都編決着までやと思う
初期はアニオリ連発+クソ作画で和月に苦言を呈されたレベルやし末期はアニオリで打ち切り
BGMは間違いなく旧作の方が上と言える
68 : 2024/08/09(金) 22:39:54.15 ID:glVQLV7e0: >>62
これ誤爆？
アンカーつけて全然関係ない話題出してるとスクリプトを疑ってしまう…
72 : 2024/08/09(金) 22:42:34.94 ID:zFcG05pK0: >>68
ガッツリ誤爆や
38 : 2024/08/09(金) 22:26:04.06 ID:WCnXYGz00: 短距離ランナー「ハードなウェイトトレします」
39 : 2024/08/09(金) 22:26:36.54 ID:Des7hKz90: 脚トレ出来るのは偉いぞ
40 : 2024/08/09(金) 22:26:42.97 ID:pJKmJpqD0: 走らんでも歩けばええやん
41 : 2024/08/09(金) 22:27:26.99 ID:jGsKTsZC0: 筋トレもするし走るやろ普通
43 : 2024/08/09(金) 22:27:52.37 ID:aiD5waqH0: 自転車乗ってりゃそれなりのいい感じに引き締まるわ
足が太くなるのが嫌で～とか言ってるやつは「筋トレしたいけどビルダーみたいにはなりたくないんすよねｗ」
つってるやつと同レベルで舐めてるから死んどけ
そんな簡単に太くなるわけないだろ
45 : 2024/08/09(金) 22:29:17.02 ID:330eHy6n0: >>43
競輪選手の太もも憧れる
44 : 2024/08/09(金) 22:28:28.69 ID:a4vf6WYcr: 有酸素運動で鍛えられる筋肉は持久力に富んだ瞬発性は低いが衰えにくい遅筋です
細くしなやかな筋肉で見た目に派手な筋肥大はありませんが身体資産として一生モノと言える筋肉です
46 : 2024/08/09(金) 22:29:25.35 ID:zFcG05pK0: 学生時代スプリンターやったけど現役時代はハム鍛えすぎてジーンズ入らなくなったわ
腰回りで選ぶとストレッチ素材でも入らなくなるんよ
47 : 2024/08/09(金) 22:29:28.74 ID:zaUtcYkW0: レッグプレスやればプリケツになれるぞ
71 : 2024/08/09(金) 22:41:41.34 ID:SnQnaidP0: >>47
Leg press一番好きやったが今は辛いからあんま好きない
48 : 2024/08/09(金) 22:29:57.07 ID:HC1CuZ9d0: 走るのってスポーツの中でも1番つまんないだろ
部活で外周とか好きだったやつおるんか?
53 : 2024/08/09(金) 22:34:03.83 ID:JLTWKt730: >>48
むしろ気持ちいい物質でるから一番楽しいだろ
やってる人口一番多いんじゃね
49 : 2024/08/09(金) 22:31:40.24 ID:qBX6KJcw0: 脚太いが一撃の蹴りの威力が段違いよ
50 : 2024/08/09(金) 22:32:31.48 ID:O3/5cM2F0: 自転車乗るから脚やってるで
52 : 2024/08/09(金) 22:33:29.79 ID:330eHy6n0: オートバイで林道走ったらすさまじい筋肉痛になったからタイパええと思うで
54 : 2024/08/09(金) 22:34:38.83 ID:PIgRvHs20: 立ち前屈したら床に手がつくどころかスネの真ん中で止まるくらいのガチゴチボディなんだけどどうにかならんか？
58 : 2024/08/09(金) 22:35:48.20 ID:glVQLV7e0: >>54
ワイやん
むっちゃ体硬いから柔らかくしたいわ
59 : 2024/08/09(金) 22:36:39.63 ID:b4WGuHOp0: >>54
柔軟体操を継続してやったらそのうち柔らかくなるで
61 : 2024/08/09(金) 22:36:51.25 ID:e23ruPuY0: >>54
足が長いんだろう、きっと…
55 : 2024/08/09(金) 22:34:58.27 ID:zaUtcYkW0: 筋肉つくと性欲も上がるぞ
走ってばかりだと筋肉減って性欲なくなるぞ
57 : 2024/08/09(金) 22:35:11.11 ID:5EBoZiKE0: そらいきなり変なやつに話しかけられても黙るやろ
60 : 2024/08/09(金) 22:36:49.85 ID:0Sr2/3ol0: 坂道ジョギングしたら尻がわれるように痛くて涙でた
でも体重もモリモリふえてった
63 : 2024/08/09(金) 22:37:58.75 ID:lm+LDOZT0: はいカタボリック
65 : 2024/08/09(金) 22:38:39.53 ID:tARB0QEj0: 短距離選手の身体が1番美しいよな
バスケ選手はデカすぎるし、サッカー選手はチビだし、野球選手はデブだし、テニス選手はガリだし
67 : 2024/08/09(金) 22:39:44.06 ID:3bGQ3InL0: 全身無駄に筋肉つけるより健康保つ程度なら適度な運動が一番ええで
69 : 2024/08/09(金) 22:40:31.80 ID:L/7E4IaV0: フットサルテニスバスケ卓球野球
をいつでも上の下でできる筋肉バランスで生きてるわ