筋トレやってるイキり小僧に問いたいことが俺にはある

1 : 2021/08/25(水) 19:58:07.170 ID:nXuBKgwb0: 懸垂と腕立てならどっちやるべき？
そろそろ自分改造計画に着手しようと思って
2 : 2021/08/25(水) 19:59:12.127 ID:BxW0Pbek0: どっちもやって肉食っとけ
3 : 2021/08/25(水) 19:59:24.012 ID:MAh+OJUL0: 肩幅欲しいなら腕立て
広い背中が欲しいなら懸垂
7 : 2021/08/25(水) 20:01:27.908 ID:nXuBKgwb0: >>3
短期で追い込んで細マッチョになりたい
19 : 2021/08/25(水) 20:03:32.955 ID:gMWiq9/g0: >>7
それなら絞り込まれた腹筋も必要になる
21 : 2021/08/25(水) 20:04:05.090 ID:nXuBKgwb0: >>19
腹筋は全然使ってない腹筋ローラーあるからそれのみで仕上げる
4 : 2021/08/25(水) 19:59:34.284 ID:MT7XUz400: 絶対懸垂
5 : 2021/08/25(水) 19:59:51.261 ID:gMWiq9/g0: 懸垂…裏側
腕立て…表側

答え：両方
15 : 2021/08/25(水) 20:03:07.536 ID:nXuBKgwb0: >>5
素人に両方はきつすぎないか
心折れる
6 : 2021/08/25(水) 20:00:11.836 ID:ctXXMINB0: 懸垂だけやっとけば俺くらいにはなるよ
8 : 2021/08/25(水) 20:01:33.326 ID:dvH92X6y0: 懸垂腕立てスクワットしときゃそこらの土方ぐらいの厚みはでる
9 : 2021/08/25(水) 20:01:51.222 ID:hnv2s30f0: 腕立てはフォームちゃんとすれば腹筋背筋もいけるから全体的にしたいなら腕立て
フォーム崩れるなら好きなほう
10 : 2021/08/25(水) 20:02:00.810 ID:pcYJAT+A0: 懸垂ってどこでやるつもりだよ
吊り輪買えばディップス出来るぞ
12 : 2021/08/25(水) 20:02:31.753 ID:nXuBKgwb0: >>10
ぶら下がり健康器とかいうの買う
11 : 2021/08/25(水) 20:02:05.272 ID:C0mdPjVzr: うーん、身体！
13 : 2021/08/25(水) 20:02:46.424 ID:dMZuqOhC0: まずスクワット
14 : 2021/08/25(水) 20:02:52.369 ID:TwYSfGfWr: やめたら筋肉減っちゃうよ？いいの？
17 : 2021/08/25(水) 20:03:15.067 ID:fuD6RGFcr: 走るのは３日に一回でいいと思うよ
22 : 2021/08/25(水) 20:04:55.048 ID:nXuBKgwb0: >>17
室内広い殻有酸素は縄跳びでかんがえてる
20 : 2021/08/25(水) 20:04:00.070 ID:XXsKr7RJ0: どっちかっていうならスクワット
23 : 2021/08/25(水) 20:04:57.667 ID:bhy2UKozr: 10日オナ禁するだけで戻るぞ
24 : 2021/08/25(水) 20:07:32.961 ID:nXuBKgwb0: >>23
オ●ニーは毎日欠かさずしてる
アンチエイジングにかなりいいらしい
26 : 2021/08/25(水) 20:08:21.715 ID:KJj2ylE5r: 筋トレVIPPERいるか？
都内で筋トレしようぜ
27 : 2021/08/25(水) 20:09:14.458 ID:MAh+OJUL0: これから家トレや
追い込むで
28 : 2021/08/25(水) 20:09:20.943 ID:X8bxN0fmr: ダイエット速報さん！ワイは黄色で！
29 : 2021/08/25(水) 20:10:19.745 ID:iAqFtU2F0: 筋トレって何かに役立つ？
31 : 2021/08/25(水) 20:11:24.148 ID:pcYJAT+A0: >>29
見た目が良くなる
32 : 2021/08/25(水) 20:11:28.245 ID:hJsa+tI7r: 流末p
33 : 2021/08/25(水) 20:12:53.286 ID:NnqrsChg0: 短期なんて考えてる時点でむり
34 : 2021/08/25(水) 20:13:54.205 ID:MAh+OJUL0: 短期ってどれくらいを想定してる？
1年？2年？
お前が思ってるようなバキバキの肉体になるには5年は必要だぞ
37 : 2021/08/25(水) 20:15:20.233 ID:nXuBKgwb0: >>34
3ヶ月…
ムキムキじゃなくていい
ひきしまった細マッチョテイスト
35 : 2021/08/25(水) 20:14:00.689 ID:N+9adHnUr: むしろ毎日やれよ
36 : 2021/08/25(水) 20:14:09.136 ID:+AQsvQbQr: アニメ見て筋トレwwww