筋トレはじめるにあたってダンベルはどれくらいの重さのを買えばええんや？

1 : 2022/08/26(金) 15:27:00.37 ID:MnJ/locB0: わからない
4 : 2022/08/26(金) 15:27:51.69 ID:MnJ/locB0: 2キロ？
5 : 2022/08/26(金) 15:28:17.86 ID:oF7pSQRq0: どこ鍛えるん？
7 : 2022/08/26(金) 15:28:39.64 ID:MnJ/locB0: >>5
まずは上半身やな
腕
6 : 2022/08/26(金) 15:28:19.69 ID:/SBy5wCZM: ワイ3日坊主は3キロの買ったら重くてやらなくなった
8 : 2022/08/26(金) 15:28:47.66 ID:/WzTZmLS0: プレート継ぎ足しできるやつな
9 : 2022/08/26(金) 15:29:09.75 ID:MnJ/locB0: >>8
やっぱりどんどん重くしていく感じなん？
10 : 2022/08/26(金) 15:29:11.95 ID:vnVEM4be0: 可変式で20kg×2のセット買えば大体のことは出来る
11 : 2022/08/26(金) 15:29:43.61 ID:MnJ/locB0: >>10
なるほど
今は20キロなんかとてもじゃないが持てる気しないが
12 : 2022/08/26(金) 15:29:46.24 ID:77FCeYhJ0: ワイは10キロ使ってるわ
20欲しかったけど一気に高くなるし回数やればええやろって
13 : 2022/08/26(金) 15:30:33.92 ID:MnJ/locB0: >>12
回数でカバーは大変そうメンスねぇ…
14 : 2022/08/26(金) 15:30:41.52 ID:2ZCdW01Id: ほんま可変式60kgセット買っとけ
40kgセットやとちゃんとやったら一年以内に物足りなくなって買い足す羽目になる
15 : 2022/08/26(金) 15:31:14.47 ID:MnJ/locB0: >>14
60!?
今5キロですらキツいんやがそこまでいけるんかな
16 : 2022/08/26(金) 15:31:30.90 ID:0PMEr4wT0: 軽いの買うと後々後悔するよな
17 : 2022/08/26(金) 15:32:00.91 ID:MnJ/locB0: >>16
マジか
23 : 2022/08/26(金) 15:33:40.30 ID:0PMEr4wT0: >>17
ワイ昔30キロぐらい使ってたんやが処分して
何年か経って今手首の重りと合わせて15キロでやっとるけど全然筋肉大きくならん
重さは正義や
26 : 2022/08/26(金) 15:34:40.95 ID:MnJ/locB0: >>23
30キロとかもう腕パンパンな感じ？
28 : 2022/08/26(金) 15:35:13.72 ID:0PMEr4wT0: >>26
腕もやが胸や肩もつくで
今は全然やね…
18 : 2022/08/26(金) 15:32:22.28 ID:PY5fn4SV0: 物足りなくなったら買い足した方がええんちゃう
20 : 2022/08/26(金) 15:32:58.99 ID:MnJ/locB0: >>18
検討します
19 : 2022/08/26(金) 15:32:23.59 ID:oWvPWJRTa: 可変ダンベル買え
22 : 2022/08/26(金) 15:33:36.53 ID:MnJ/locB0: >>19
今の5キロで継続して筋トレできたらそれ買うわ
25 : 2022/08/26(金) 15:34:26.41 ID:1fX2YdBRM: >>22
最初に買っておいて自分を追い詰めた方がええぞ
29 : 2022/08/26(金) 15:35:21.38 ID:oWvPWJRTa: >>22
60とか言うとるやつおるが40あったら十分や
ローイングするならどっちにしろ60じゃ足りんし
21 : 2022/08/26(金) 15:33:06.35 ID:oF7pSQRq0: ジモティーとかで不用品譲り受ければええんちゃう
24 : 2022/08/26(金) 15:34:13.15 ID:MnJ/locB0: >>21
中古もアリやね
なんとなくやらなくなる人多そうやし
27 : 2022/08/26(金) 15:34:47.68 ID:1k/Nt9bf0: ↓30kgセットとか言い出すバカ
30 : 2022/08/26(金) 15:35:40.06 ID:oT/dVItb0: 腕鍛えてから胸鍛えると取り返しのつかないことになるぞ
31 : 2022/08/26(金) 15:36:03.61 ID:1fX2YdBRM: >>30
どうなるんや？
36 : 2022/08/26(金) 15:38:01.62 ID:oT/dVItb0: >>31
腕力だけで重り上げる癖が付いて胸に全く効かなくなる
32 : 2022/08/26(金) 15:36:31.58 ID:FLm5JprS0: 背筋鍛える所から始めた方が良い
33 : 2022/08/26(金) 15:36:50.44 ID:MnJ/locB0: 色々な意見ありがとうございます
34 : 2022/08/26(金) 15:37:10.54 ID:2ZCdW01Id: ちなワイはダンベル20kgセット40kgセット60kgセット買った
色々セット組むの楽やからスペースとかの余裕があるならええけど
35 : 2022/08/26(金) 15:37:36.14 ID:v8RgDM+E0: フレックスベルの36キロセット欲しすぎて草
37 : 2022/08/26(金) 15:39:07.72 ID:MnJ/locB0: >>35
バカ高いんやな
39 : 2022/08/26(金) 15:40:05.74 ID:v8RgDM+E0: >>37
うん🥺
重りの付け外しがいちいち面倒やしホンマ欲しいわ
38 : 2022/08/26(金) 15:39:21.06 ID:uIXAIS5xM: 懸垂の台、可変ダンベル、傾斜つけれるベンチの3つさえあれば大抵のトレーニングはできそう
40 : 2022/08/26(金) 15:41:13.08 ID:MnJ/locB0: とりあえず家にあった5キロで継続してやってみて長くできそうだったら可変式の重いの買ってみます
41 : 2022/08/26(金) 15:41:56.18 ID:89odd7O30: ダンベルは捨てるのが面倒だからだろうけどジモティーによく出てるな
42 : 2022/08/26(金) 15:42:26.82 ID:CaRJcEQB0: 可変式って付け替えるのめんどすぎて結局最大の重さから変えなくなるわ
43 : 2022/08/26(金) 15:42:30.10 ID:13yi/+n0p: 出来るやつはクソ高い可変式の60くらいかって
「これ買ったんやから続けないと……😭」って状況に追い込む
50 : 2022/08/26(金) 15:45:10.96 ID:MnJ/locB0: >>43
ワイはできないヤツや😤
44 : 2022/08/26(金) 15:42:40.99 ID:dnZGLR0fM: フレックスベルだとリセールバリューもあるし良いんちゃう？
45 : 2022/08/26(金) 15:43:49.01 ID:9ebQXIZLd: 可変式のってゴブレットやりにくくない？
大丈夫なのもある？
46 : 2022/08/26(金) 15:44:15.41 ID:D8tA3BKrH: フレックスベルの36の2キロ刻み買ったけど
そんな上げれんから大人しくプッシュアップバーしてるわ
まぁ徐々に重さは上げてるけど筋肉より骨が悲鳴上げてる感じで怖い
47 : 2022/08/26(金) 15:44:21.84 ID:IUKOWgSs0: 20キロくらいでええやろ
それで物足りなくなったらジム行けばええし
48 : 2022/08/26(金) 15:44:28.27 ID:FZl1Z+4Xd: ダンベルに金かけるくらいならジム行った方がええやろ
49 : 2022/08/26(金) 15:44:59.71 ID:VRehlHSiM: 5キロと10キロをオススメする
2キロはペットボトルでいい